Як лікувати судоми в ногах

Найчастіше судоми відбуваються через незручного взуття, при фізичному навантаженні, наявності серйозних захворювань, нестачі в організмі мікроелементів.

причини судом

Судоми можуть зводити ноги, часом з сильним болем, при дефіциті магнію, кальцію і калію. Це досить серйозний авітаміноз, який виправити настоями, відварами і продуктами харчування неможливо. В даному випадку вирішити проблему, як лікувати судоми в ногах, можуть тільки спеціальні аптечні вітамінні комплекси.

У спортсменів і людей з активним способом життя судоми можуть виникати через досить великих фізичних навантажень. Схильні до судом футболісти, лижники, тенісисти, плавці і т.д.

Хронічне недосипання, перевтома, перезбудження - так само є причинами судом. Що стосується серйозних захворювань, то такі патології як атеросклероз, підвищений тиск, цироз печінки, діабет, варикозне розширення вен, велика щитовидка, всі вони мають один загальний симптом - судоми ніг.

Як лікувати судоми в ногах: принципи поширеного лікування

Якщо судоми виникають не через дефіцит магнію, кальцію і калію, то, швидше за все, є захворювання, часом носить приховану форму. В даному випадку важливо звернутися за консультацією до лікаря, з`ясувати діагноз і розпочати лікування. Допомагає при судомах аптечний вітамін Д.

У сучасній медицині не існує певних правил, як лікувати судоми в ногах, як окреме захворювання. Іноді вистачає кілька прийомів, і біль вщухне, судоми зникнуть.

Можна потягнути на себе пальці ніг, причому зробити це з певною силою, можна на ікри приклеїти гірчичний пластир, розтерти місце зігріває маззю, вщипнути або вколоти.

Прекрасним засобом, як лікувати судоми в ногах, є лимонний сік. Їм можна змащувати ступні та ікри ніг, але одяг можна надягати тільки після повного висихання.

З судомами прекрасно справляються деякі методи лікування, взяті з народної медицини.

Відео: судоми в ногах у Жінок Справжня Причина та як Лікувати

Існує кілька методів нетрадиційної медицини

• Для лікування судом допомагає відвар квіток липи, заварених в окропі, як звичайний чай. Пити такий чай треба кілька разів на день.
• Трави горицвіту впливають позитивно на м`язи ніг. При регулярному вживанні відвару, судоми скорочуються.
• Лікування можна проводити, беручи відвар перстачу. Це засіб застосовується навіть при правці.