Як дізнатися, який у мене тип темпераменту?

Відео: Визначення темпераменту

Як часто, спілкуючись з людьми, нам доводиться дивуватися різниці між нами. Сприйняття, швидкість ухвалення рішення або навіть просто швидкість рухів бувають абсолютно різними. Іноді така різниця розчулює, іноді дратує, і ось уже ми в серцях говоримо, що ми абсолютно різні за темпераментом. Але що це все-таки значить і чи можна змінити свій темперамент до ідеального? Я пропоную розібратися з типами темпераментів людини і визначити їх плюси і мінуси, а також, якщо побажаєте, пройти тест і дізнатися, який темперамент у вас.

Темперамент - що це? Що ж таке темперамент? Темпераментом називають вроджені особливості людини, які визначають динаміку протікання його психічних процесів. Саме темперамент обумовлює реакції людини на зовнішні обставини. Він значною мірою формує характер людини, його індивідуальність і є певною єднальною ланкою між організмом і пізнавальними процесами. Виділяють чотири простих типу темпераменту: сангвінічний, холеричний, меланхолійний і флегматичний.

Сам термін «темперамент» був введений античним медиком Клавдієм Галеном і походить від латинського слова «temperans», що означає помірний. Саме ж слово темперамент можна перевести як «належне співвідношення частин». Гіппократ вважав, що тип темпераменту визначається переважанням в організмі одного з рідин. Якщо в організмі переважає кров, то людина буде рухливим, тобто володіти сангвінічним темпераментом, жовта жовч зробить людину імпульсивним і гарячим - холериком, чорна жовч - смутним і боязким, тобто меланхоліком, а переважання лімфи додасть людині спокою і повільності, зробить флегматиком.

Я хотіла б відразу уточнити такий момент: в чистому вигляді темпераменти зустрічаються дуже рідко, зазвичай в кожній людині вони присутні в різних пропорціях. Не варто також ототожнювати характер і темперамент. Останній всього лише характеризує тип нервової системи, її властивості, пов`язаний з будовою тіла і навіть обміном речовин. Але ні в якій мірі не пов`язаний з поглядами особистості, переконаннями, смаками і не визначає можливості особистості.

характеристики темпераментів

Сангвінічний темперамент. Люди цього типу легко пристосовуються до нових обставин, жваво відгукуються на те, що привертає їхню увагу. Вони добре контролюють свої емоції і охоче беруться за нові справи. Представники цього типу темпераменту схильні до частої зміни настрою, але характерним для них є стан бадьорості.

Відео: 4 основних психотипу особистості. Як визначати і розпізнавати характер людини? Грицьків Степан

Чи можна визначити, що та чи інша людина є сангвініком? Так, є властиві тільки їм риси, по ним завжди можна виділити сангвініків з навколишнього вас суспільства. Як правило, у людей з таким типом темпераменту плавна і впевнена хода, рухи легкі і швидкі. Сангвініка легко відрізнити по гарній поставі і виразним жестам. Міміка і жестикуляція багата і природна, а мова гучна і чітка. У мінуси сангвінічному темпераменту можна записати те, що люди цього типу швидко відволікаються від справ або емоцій, якщо зовнішні подразники довгий час не змінюються. Як тільки притупляється новизна відчуттів, сангвініки стають млявими і байдужими.

Якщо ваш колега або підлеглий - сангвінік, то пам`ятайте, що його рішення часто бувають необдуманими. Максимально ефективна його діяльність тоді, коли він буде зайнятий новими цікавими проектами, котрі тримали його в напрузі. Не забувайте, що подвійність цього темпераменту вимагає контролю над ходом робіт.

Холеричний темперамент. Холерики легко збудливі і неврівноважені, переключити їх увагу важко. Вони дуже рухливі, аж до надмірності, почуття їх сильні і проявляються яскраво. За нові справи беруться з величезним запалом, віддаються їм повністю, але при цьому неадекватна оцінка своїх сил призводить до різкого спаду діяльності. Мінуси цього типу темпераменту полягають саме в неврівноваженості, через яку відбуваються спалахи різкості, дратівливості, виснаження сил.
Характерні риси є і у холериків риси: у людей цього типу кваплива, часто плутана мова, яскрава і виразна міміка. Холерикам складно всидіти на одному місці, вони часто зриваються або змінюють пози, багато і різко жестикулюють. В їх нерівній ході є щось зухвале.

Ваш співробітник холерик? Вам пощастило, тому що незважаючи на свою неврівноваженість, це працездатні і ініціативні люди. Вони висувають часом фантастичні ідеї, азартно долають труднощі. Але, захопившись, вони можуть втратити адекватність в оцінці своїх сил. Щоб не допустити занепаду, варто контролювати їх діяльність і нормувати робочий день таких співробітників.

Меланхолійний темперамент. Вони пасивні, ненаполегливість, легко уразливі і мало реагують на зовнішні впливи. Найчастіше меланхоліки занурені в себе, вони вважають за краще спокійну, добре знайому їм обстановку. Безумовними плюсами цього типу темпераменту є глибина і сталість їх почуттів. У людей цього типу темпераменту стримана, хоча і швидка хода. Вони занурені в свої думки, тому можуть замислюватися і сповільнювати крок. Жести у них скупі, але різкі через випробовуваний ними незручності в суспільстві незнайомих людей. Мова повільна, часто з запинки, її швидкість нерівномірна.

Я звертаю вашу увагу, що якщо ви зумієте організувати своєму співробітникові-меланхолику спокійне робоче місце, то його працездатність вразить вас. За підтримки і розміреному ритмі роботи вони здатні творити чудеса, але будуть болісно переживати будь-яку складну психологічну ситуацію. Тонко відчувають меланхоліки дуже сприйнятливі і спостережливі, що робить їх незамінними в роботі з персоналом.

Флегматичний темперамент. Такі люди наполегливі і наполегливі, рівно і спокійно йдуть по життєвому шляху. Це надійні люди, яких складно вивести з себе. Вони скупі на емоції, грунтовні до занудства і надійні як ніхто. Мінусами можна назвати те, що флегматики дуже слабо реагують на зовнішні подразники, повільно перебудовуються, сходяться з людьми, ненаходчіви.
Флегматики рухаються важко і докладно, хода у них часто лінива, некваплива. Сидячи, вони можуть довго зберігати одну і ту ж позу. Жестикуляція і міміка скупа, прочитати щось по їх обличчю неможливо. Мова некваплива, вони неговіркі, не люблять дозвільної балаканини.

У складних ситуаціях найнадійнішим вашим співробітником буде флегматик. Людина цього типу не буде сперечатися, в будь-якій дискусії він обмежиться підведенням підсумків, причому майстерно врахує думку кожної зі сторін. Це надійні і виконавчі працівники, яких немає необхідності контролювати. Але ні в якому разі не варто доручати людині цього типу темпераменту роботу, що вимагає ініціативності.

Як визначити свій темперамент? Як вже говорилося вище, чисті темпераменти зустрічаються дуже рідко. Існують не тільки змішані типи темпераментів, а й проміжні, перехідні. Для визначення типу темпераменту розроблено безліч методик, тестів. Я пропоную вашій увазі наступний тест, який дозволить вам визначити процентне співвідношення кожного типу темпераментів і виділити ваш основний тип. Поставте плюс, якщо ви згодні з твердженням і мінус, якщо немає. Отже, Ви:

1. Відрізняєтеся непосидючістю.
2. Запальні і імпульсивні.
3. Найчастіше нетерплячі.
4. Ініціативні та рішучі.
5. Наполегливі, навіть уперті.
6. Швидко орієнтуєтеся в суперечках, спритні.
7. Ритм вашої діяльності нерівномірний, стрибкоподібний.
8. Любіть ризикувати.
9. Легко прощаєте образи.
10. Ваша мова швидка і палка.
11. Часто страждаєте від своєї неврівноваженості.
12. Не терпіть недоліків.
13. Вас приваблює все нове.
14. Ваш настрій часто змінюється.
15. Ви життєрадісний і весела людина.
16. Енергія б`є ключем, ви завжди зібрані.
17. Часто кидаєте почате на півдорозі.
18. Не завжди адекватно оцінюєте свої сили.
19. Ваші інтереси і захоплення часто змінюються.
20. До умов, що змінилися планам і нових обставин звикаєте легко.
21. Вам не важко відволікатися від своїх справ, ви швидко розбираєтеся з чужою проблемою.
22. Ретельне опрацювання деталей і копітка праця не для вас.
23. Ви чуйні, любите спілкування.
24. Ваша мова виразна і гучна.
25. Ви не панікуєте навіть в складних ситуаціях, у вас відмінне самовладання.
26. Легко засинаєте і швидко прокидаєтеся.
27. Вам складно зосередитися, прийняти обдумане рішення.
28. Ви розсіяні, неуважні.
29. Ви стриманий і холоднокровна людина.
30. У своїх словах і ділах ви відрізняєтеся послідовністю.
31. Ви обережні і розважливі.
32. Витримані, вмієте вичікувати.
33. Неговіркі, не подобаються порожньо-порожньої балаканини.
34. Ваша мова спокійна, спокійна.
35. Ви грамотно розподіляєте свої сили, ніколи не викладається повністю.
36. У вас існує чіткий режим дня, ви плануєте свої робочі справи.
37. Спокійно сприймаєте критику, байдужі до осуду.
38. Вам важко з ходу переключитися на іншу діяльність.
39. З іншими людьми у вас рівні, добрі стосунки.
40. Акуратні, педантичні в дрібницях.
41. Вам складно пристосуватися до нової обстановки і умов, що змінилися планам.
42. Ви не любите багато рухатися, повільні.
43. Ви сором`язлива людина.
44. Нова обстановка викликає у вас замішання.
45. Ви невпевнені в собі, своїх силах.
46. Самотність обтяжує вас.
47. Невдачі і неприємності надовго вибивають вас із колії.
48. У складні життєві періоди ви замикається в собі.
49. Ви не дуже витривалі, швидко втомлюєтеся.
50. Ваша мова тиха, іноді невиразна.
51. Ви автоматично переймаєте риси характеру співрозмовника і його манеру говорити.
52. Сентиментальні і вразливі.
53. Ви перфекціоніст, у вас завищені вимоги до себе і навколишнього світу.
54. Вам властива деяка помисливість і підозрілість.
55. Вас легко образити.
56. Вам приємно, коли навколишні співпереживають вам.

А тепер давайте розберемося з результатами тесту. У тесті 4 групи питань, в кожній групі 14 тверджень. Перші 14 (з першого по чотирнадцяте твердження) описують холеричний темперамент. Друга група, з 15-го по 28-е твердження описує сангвініка. Третя група, з 29 по 42 - флегматичний тип темпераменту. І остання група, з 43 по 56 твердження описує меланхолійний темперамент. Якщо в якийсь із груп ви отримали більше 10 плюсів, то цей тип темпераменту у вас домінуючий. Якщо кількість плюсів 5-9, то ці риси виражені у вас значною мірою. І якщо позитивних відповідей менше 4, то риси такого типу темпераменту слабо виражені.

Як ви переконалися, немає однозначного ідеалу серед типів темпераментів. І змінити його не можна, тому що це не риса характеру, а всього лише особливість реакцій організму. Але, дізнавшись докладніше про кожен з типів темпераменту, визначивши, яким типом темпераменту володієте ви, вам буде простіше будувати свої відносини з людьми. Я сподіваюся на те, що тепер колеги і близькі стануть зрозумілішими вам.