Як очистити організм в домашніх умовах?

Відео: Очищення організму в домашніх умовах від шлаків

Навіщо потрібно очищення? Справа в тому, що ми живемо довгі роки в неважливих екологічних умовах, їмо напівфабрикати, дихаємо вихлопами машин, та ще й самі куримо і випиваємо періодично ... Природно, організм не в силах впоратися з таким вантажем баластних речовин і з часом вони починають відкладатися на стінках судин, всередині суглобових сумок, в нирках і жовчному міхурі у вигляді каменів і т. д. Очистити організм - означає провести ряд процедур, які спровокують рух шлаків і висновок їх з організму.

Протягом багатьох тисячоліть жіноча краса була надбанням природи, підкріпленим майстерними хитрощами винахідливих кокеток. Але нестримне розвиток цивілізації внесло свої корективи. Здавалося б, небачені успіхи науки, розвиток прогресивних технологій і вільний доступ до інформації повинні назавжди позбавити спокусниць від занепокоєння з приводу свого зовнішнього вигляду. Однак наш сьогоднішній спосіб життя далекий від досконалості і не відповідає фізіологічним потребам організму. Постійні стреси, підвищений електромагнітний фон, забруднення повітря в мегаполісах і «хімічна атака» у всіх сферах побуту призводить до накопичення в кожній клітині нашого тіла токсичних речовин. Звичайно, зовнішній вигляд від цього помітно страждає. І які б чудодійні косметичні засоби ми не застосовували, цього мало. Навіть для заміських жителів очищення організму від шлаків не буде зайвою.

Відео: Як очистити організм від шлаків і токсинів? Очищення організму в домашніх умовах. [Галина Еріксон]

Відомо, що токсичні речовини йдуть з тканин і виводяться з організму через нирки, через кишечник, через пори шкіри і при диханні. Дивно, але є речовини, які виводяться або розкладаються під час сну, тому повноцінний сон - це перше правило при очищенні організму.

Одним із потужних очисних способів є лазня. Краще, звичайно, паритися в російській лазні (вона не сушить шкіру і слизові), але фінська сауна теж надає хорошу очищаючу дію. Парна дає силу і енергію товстому і тонкому кишечнику, шлунку, діє заспокійливо на легкі, підшлункову залозу, нирки, печінку. Використовуючи віник в лазні, Ви робите своєрідний масаж, який підсилює кровообіг в шкірі, м`язах, нормалізує обмін речовин, розширює пори і тим самим виводить шлаки з організму. Є тривалі і трудомісткі варіанти очищення, але ми пропонуємо, може, не настільки ефективні, зате дуже прості

1. Вода плюс сіль. Почніть день з 1 склянки (250 р) чистої питної води Однією води не достатньо, відразу після води покладіть в рот дрібку крупної нейодованої солі (яку ваші бабусі використовували для закваски капусти), Її треба розсмоктати. Робити це протягом 1-2 місяців, потім перерва 2-4 місяці. Такий варіант підходить для відносно здорових людей, так як існують хвороби, які потребують дієти без солі.

2. Оливкова олія. Всього лише одна столова ложка в день чистого оливкової за півгодини до їжі, зробить вашу шкіру гладкою і світиться здоров`ям. Можна взяти лляне масло (продається в аптеці), але воно досить неприємне на смак. Потрібно чергувати місяць з маслом і місяць без масла. Якщо немає можливості приймати масло кілька разів на день, робіть це хоча б вранці до сніданку. Це полегшить життя вашої печінки.

3. Полифепан. Не більше складне очищення організму можна робити за допомогою «поліфепану». Найчастіше це засіб застосовують як абсорбент при розладі травлення, але якщо ви уважно прочитаєте інструкцію, то побачите, що його рекомендують і для очищення організму. Це природний засіб продається в аптеках.

4. Сечогінні засоби. Так як найголовніший «фільтр» людського організму - нирки - з роками засмічується, як всякий фільтр, з`являється необхідність в промиванні. Це теж нескладно: є сечогінні чаї, які продаються в будь-якій аптеці. Крім того, ряд дієтологів радять вранці випивати склянку свіжовичавленого соку, який стимулює роботу нирок, тобто сприяє виведенню з організму зайвої води і токсинів. Відомо, що найсильніші сечогінні засоби - сирі соки фруктів і овочів. До цього ж розділу можна віднести кавуни, які по осені бувають найпоширенішим сечогінним засобом.

5. Клізма. Для тих, хто особливо відповідально ставиться до свого здоров`я, скажімо, що всі попередні способи не можуть замінити багатовікове засіб - клізму. Більшості не подобається цей «санітарний годину», однак, може бути, на вас справить враження цифра: дієтологи стверджують, що на стінках товстої кишки навіть у здорових людей накопичується більше 3 кг відкладень, а у хворих їх кількість може доходити до 25 кг! Можливий і не єдиний варіант: літр теплого розчину відвару ромашки. Дієтолог д-р Герзон стверджує, що якщо ставити таку клізму раз в день, то через 2-3 тижні організм позбавляється від токсичних речовин, які в ньому знаходилися. Ці промивання рекомендують незалежно від самостійного стільця навіть в разі прекрасного функціонування шлунка.

6. Лікувальне голодування. Є ще один хороший засіб, що вимагає певної сили волі. Це лікувальне голодування. Крім того, що поліпшується стан практично при будь-якій хворобі, але також у здорових людей поліпшується душевний і фізичний стан, активізуються розумові здібності.

Відео: Чистка кишечника в домашніх умовах насінням льону

7. Омолоджуюча суміш. Візьміть, 200 г лляної олії (продається в аптеці), 4 лимона, 3 невеликі головки часнику, 1 кг меду. Промолоти в м`ясорубці очищені зубчики часнику, 2 очищених лимона, 2 лимона в шкірці. Всі заявлені продукти перемішати, перекласти в скляну банку з кришкою і зберігати в холодильнику. Приймати по одній столовій ложці (дерев`яної) за півгодини до їди. Бажано 3 рази в день, але можна і 1 раз (це краще, ніж ніяк).