Як почистити організм за допомогою голодування?
Відео: Сироїдіння. Очищення кишечника перед голодуванням: касторове масло або магнезія. Дивитися всім!
Скажіть, ви вважаєте себе чистим людиною? Ні, ніхто не сперечається, що всі люди, завдяки сучасному розвитку цивілізації, звикли митися регулярно. Але ж організм - це не тільки шкіра, але і внутрішні органи. Або ви вважаєте, що всередині організм ваш сам як-небудь впорається? Він і справляється як-небудь. Звідси і хвороби, від яких організм ще більш слабшає. Йому потрібна допомога. Потрібно хоча б зрідка давати організму відпочити від всієї тієї важкої їжі, яку ми, не замислюючись, кидаємо в себе. Цілком реально на один день відмовитися від їжі. За цей час організм отримає дуже сильний заряд здоров`я.
Відео: Очищення організму без дієт і голодування
Починати необхідно з підготовки до голодному дня. Для цього потрібно використовувати клізму або проносне. Якщо ви виберете клізму то робити її потрібно не чистою водою, а з додаванням лимонного соку. З розрахунку одна столова ложка на півтора літра води. Лимонний сік допоможе розчинити особливо міцні частки шлаків і ваш кишечник очиститися набагато краще. Якщо поголодувати хочеться, але лякає нудота і неприємне відчуття спазмів шлунка, то допоможе спеціальний відвар. Для цього напередодні дня, коли зберетеся голодувати, заваріть собі відвар з м`яти і шипшини. Робиться він так. Візьміть 200г шипшини, залийте 1,5 л води і варіть на повільному вогні до тих пір, поки плоди шипшини не стануть м`якими. Після цього додайте дві столові ложки сухої м`яти і зніміть з вогню. Одержаний відвар, процідити, перелийте в термос. У вже готовий відвар додайте чайну ложку меду. Коли почуття голоду стає нестерпний заглушає його відваром. Пити потроху, треба розтягнути вміст термоса на весь день. Але якщо відчуваєте в собі сили, то краще пити НЕ відвар, а звичайну воду. Звичайно, найкраще вживати покупну питну воду, а не з-під крана, навіть кип`ячена вона містить занадто багато шкідливих речовин. Але найкраща вода - джерельна, якщо вдасться роздобути її, це буде найкраще.
На наступний день можна харчуватися як завжди відразу. Вводити звичайний раціон необхідно поступово. Наприклад, ранок наступного за голодним днем почніть з кефіру. Потім можна з`їсти трохи картопляного пюре без масла. Пізніше додати який-небудь овочевий салат. І тільки до вечора вводити м`ясо птиці або рибу. Але, бажано, м`ясо або рибу вживати вареними. Якщо ви будете голодувати раз в тиждень регулярно, то досить швидко побачите, як змінитися на краще ваш зовнішній вигляд. Здоров`я стане набагато краще. Відступлять багато болячки. Та й відчувати ви себе станете більш молодим і сильним.
Відео: Голодування і очищення
Голодувати можна і більше одного дня, але без порад лікаря продовжувати голодні дні можна максимум до трьох. Якщо бажаєте голодувати від чотирьох і більше днів - обов`язково на консультацію до лікаря, який за допомогою аналізів і загального стану вашого здоров`я зможе визначити точну кількість можливих саме для вас голодних днів. У голоду ж на один день ніяких побічних ефектів ще не виявлялося. Так що голодуйте на здоров`я, це принесе вам тільки радість і задоволення.
