Як зменшити апетит народними засобами

Відео: Як знизити апетит і схуднути правильно

Відомо, що головний ворог стрункої фігури - це переїдання. Можна щодня катувати себе фізичними вправами, але якщо разом з їжею в ваш організм надходить калорій більше, ніж ви встигаєте витрачати, результату це не принесе. Що ж тоді залишається? Нескінченно сидіти на різних дієтах, вести виснажливий підрахунок ненависних калорій?

На щастя, проблему переїдання можна вирішити набагато простішим і ефективнішим способом. Як? Досить взяти апетит під контроль! І для цього зовсім не обов`язково купувати дорогі і сумнівні за складом медикаменти - зменшити апетит можна за допомогою народних засобів.

Зменшити апетит - місія здійсненна!

Для початку візьміть за правило випивати за 20 хвилин до їжі склянку води кімнатної температури. По-перше, своєчасне поповнення водного балансу - це завдання кожного, хто прагне зберегти привабливий зовнішній вигляд і здоров`я. По-друге, стакан води допомагає зменшити апетит і подальше споживання їжі. По-третє, якщо ви додасте в воду кілька крапель лимонного соку, ваш організм отримає додаткову користь: вітамін С має антисептичну, протизапальну і імуноукріпляючих дією.

Відео: Як знизити апетит щоб схуднути

Зменшити апетит і налагодити травлення допоможе відвар з петрушки. Покришите свіжу зелень, візьміть 2 ч.л. і залийте склянкою окропу. Нагрівайте відвар на водяній бані протягом 25 хвилин. Пийте цей нехитрий, але ефективне зілля по півсклянки невеликими ковтками кожен раз, як тільки захочете є.

Чудовий засіб для втамування голоду - знаменитий суп з селери. Готується він просто: 400 г селери, 4 стиглих помідора, півкіло свіжої капусти і парочку солодких перців шаткують, кладуть у киплячу воду і варять на повільному вогні до готовності. Додають за смаком зелень і прянощі. Є такий супчик можна в будь-якій кількості. Це перевірений засіб володіє воістину чарівним ефектом і допоможе вам не тільки зменшити апетит, але і налагодити обмін речовин, поліпшити колір обличчя і стан шкіри.

Надійний союзник в боротьбі з апетитом - яблучний оцет. Переконатися в його ефективності можна, спробувавши наступний рецепт: в стакан води 200 мл додайте 2 ч.л. оцту, 1 ч.л. меду і сік двох великих зубчиків часнику. Розмішайте і пийте невеликими ковтками перед їдою протягом дня. Так ви не тільки зможете зменшити апетит, але заодно і прекрасно очистіть свій організм.

Ну, і наостанок, маленька хвалебна ода імбирного чаю. Унікальний цілющий напій позбавляє від голоду, прискорює обмін речовин, має тонізуючу і омолоджуючий ефект. Для того щоб його приготувати, імбирний корінь подрібнюють, заливають окропом і варять на вогні 15 хвилин. Додають за смаком м`яту, мед і лимон. Пити такий чай можна протягом всього дня по 100 мл.