Голодування як спосіб глобальної очищення організму

Відео: Голодування і інші способи очищення організму

Відео: Голодування і печінку: терміни очищення, ефективність, методи

Голодування вже протягом тривалого часу користується популярністю, як серед знаменитостей, так серед та звичайного населення. Така практика почала широко розповсюджуватися в середині минулого століття і прийшла в європейські країни з Тибету, де монахи використовували цей спосіб як очищення тіла від всіх земних негативних явищ.

Дійсно, голодування може зіграти у великій пригоді втомленому і перевантаженому організму. Але таку практику не можна використовувати занадто часто, щоб не нашкодити. В першу чергу голодування не рекомендується людям, які страждають такими захворюваннями, як виразка, гастрит або дискенезия желочно - вивідних шляхів.

Тому перед тим, як зайнятися такою складною процедурою, необхідно відвідати терапевта, який обов`язково підкаже, як голодувати правильно. Практику голодування не рекомендується повторювати частіше, ніж раз на півроку, тому що хоч ця процедура і очищається організм від шкідливих речовин, усуває зашлакованості, але разом з шкідливими речовинами йде втрата і необхідних для життєдіяльності речовин.

В результаті виведення з організму шкідливих речовин, через деякий час можна спостерігати поліпшення якості шкіри, здорового відтінку особи, а так само якусь приємну легкість в тілі. Але, як і у багатьох процедур, неправильний процес голодна може спричинити за собою дуже неприємні і болючі наслідки. Наприклад, серйозне випадання волосся, ламкість нігтів, шлункові болі, знесилення і розвиток гіпотонії.

Для того щоб уникнути таких наслідків, необхідно правильно підготуватися до такого заходу. Напередодні в повільному темпі обов`язково знижувати кількість спожитої їжі, більше пити рідини, бажано без цукру.

Дуже важливо і правильно виходити з процесу голодування. Ні в якому разі не рекомендується відразу ж починати вживати важку їжу, так як травна система не зможе одноразово включитися в процес. Тому в разі переїдання, можуть виникнути такі побічні ефекти, як розлад шлунка, блювота і згодом зневоднення організму. У разі безперервних побічних ефектів протягом доби, необхідно терміново звернутися до лікаря.