Як швидко знизити холестерин в домашніх умовах?

Знизити рівень холестерину в крові за допомогою рослин цілком можливо. Але в першу чергу слід скорегувати ваш спосіб життя і харчовий раціон. Тобто виключити або зменшити кількість тваринних жирів, які містяться у вершковому маслі, жирі, м`ясних продуктах. Не захоплюйтеся і курячими яйцями - в них багато холестерину. А ось продуктів з підвищеним вмістом поліненасичених рослинних жирів, навпаки, їжте більше. Це, наприклад, соняшникова і оливкова олії, горіхи. Овочі та фрукти теж сприяють зниженню рівня холестерину. Їжте їх регулярно. Вам необхідні пектини, яких багато в моркві, гарбузі, яблуках, апельсинах, персиках. Також знижують рівень холестерину в крові бобові (квасоля, горох). З лікарських трав можу порадити наступні.

Відео: Як знизити холестерин? СПОСОБИ знизити холестерин в домашніх умовах

• Доступний засіб - бузина чорна. Особливо добре знижують холестерин її коріння. Але, в принципі, можна використовувати і квітки, і плоди, які бувають в аптеках. На 1 ст. л. квіток - 300 мл окропу. Настоюйте півгодини, процідіть і випийте за день в 3-4 прийоми (до їжі). Або з вечора залийте 2 ч. Л. сухих ягід 300 мл окропу, а вранці процідіть. Приймайте настій 2 рази на день до їди по третині склянки.
• Допомагають і відвари з коренів аїру або оману. Залийте 1 склянкою води 1 ч. Л. сировини, прокип`ятіть 10 хвилин, процідіть. Пийте відвар з аїру протягом дня перед їдою по третині склянки. Відвар оману можна приймати незалежно від їжі.

Сприяють зниженню холестерину в крові пустирник, ягоди глоду, а також прянощі - шафран, куркума. Корисно використовувати їх в якості приправ. А можна готувати і настій, заливши щіпку куркуми склянкою окропу.

Відео: Як знизити рівень холестерину в крові Продукти знижують холестерин

Липа для зниження холестерину. Хороший рецепт від підвищеного рівня холестерину: приймати порошок висушених квіток липи. Змолоти в кавомолці липові квіточки в борошно. 3 рази на день приймати по 1 ч. Л. такий липової борошна. Пити місяць, потім перерва 2 тижні і ще один місяць приймати липу, запиваючи її звичайною водою. При цьому дотримуватися дієти. Кожен день є кріп і яблука, тому що в кропі багато вітаміну С, а в яблуках - пектинів. Все це корисно для судин. І дуже важливо для нормалізації рівня холестерину налагодити роботу печінки і жовчного міхура. Для цього приймати по два тижні, роблячи перерву на тиждень, настої жовчогінних трав. Це кукурудзяні рильця, безсмертник, пижмо, розторопша. Кожні 2 тижні міняти склад настою. Через 2-3 місяці застосування цих народних засобів холестерин приходить в норму, спостерігається загальне поліпшення самопочуття.

Прополіс для виведення «поганого» холестерину. Щоб очистити кровоносні судини від холестерину, треба 3 рази в день за 30 хвилин до їди вживати по 7 крапель 4% настоянки прополісу, розчиненої в 30 мл води. Курс лікування - 4 місяці.

Квасоля знизить холестерин. Рівень холестерину можна знизити без проблем! Треба з вечора залити півсклянки квасолі або гороху водою і залишити на ніч. Вранці воду злити, замінити її свіжою, додати на кінчику чайної ложки питної соди (щоб не виникало газоутворення в кишечнику), зварити до готовності і з`їсти це кількість в два прийоми. Курс зниження холестерину повинен тривати три тижні. Якщо з`їдати в день не менше 100 г квасолі, то вміст холестерину знижується на 10% за цей час.

Люцерна посівна виведе «поганий» холестерин. Стовідсоткове засіб від підвищеного холестерину - це листя люцерни посівної. Лікуватися треба свіжою травою. Вирощувати будинку і, як тільки з`являться паростки, зістригти їх і є. Можна вичавлювати сік і пити по 2 ст.л. 3 рази на день. Курс лікування - місяць. Люцерна дуже багата мінералами і вітамінами. Вона здатна допомогти і при таких захворюваннях, як артрит, ламкість нігтів і волосся, остеопороз. Коли рівень холестерину стане нормальним за всіма показниками, дотримуйтесь дієти і їжте тільки корисну їжу.

Лляне насіння для зниження холестерину. Знизити рівень шкідливого холестерину можна за допомогою лляного насіння, яке продається в аптеках. Постійно додавайте його в їжу, яку їсте. Попередньо його можна перемолоти на кавомолці. Тиск не буде підскакувати, серце стане спокійніше, а заодно покращиться робота шлунково-кишкового тракту. Все це буде відбуватися поступово. Звичайно і харчування має бути здоровим.

Коріння кульбаби при атеросклерозі для виведення з організму надмірного холестерину в крові. Cухой порошок подрібнених сухих коренів вживають при атеросклерозі для виведення з організму надмірного холестерину і видалення шкідливих речовин. Досить 1 ч.л. порошку перед кожною їжею, і через 6 місяців настає покращення. Ніяких протипоказань немає.

Відео: Як знизити рівень холестерину в крові

Баклажани, соки і горобина знизять холестерин. Є якомога частіше баклажани, додавати їх в салати в сирому вигляді, попередньо потримавши в солоній воді, щоб пішла гіркота. Вранці пити томатний і морквяний соки (чергувати). З`їдати по 5 свіжих ягід червоної горобини 3-4 рази на день. Курс - 4 дня, перерва - 10 днів, потім курс повторити ще 2 рази. Цю процедуру проводити краще на початку зими, коли морози вже «вдарять» по ягідка.

Коріння синюхи блакитної знизять холестерин. 1 ст.л. коренів синюхи блакитної залити 300 мл води, довести до кипіння і варити під кришкою на малому вогні півгодини, остудити, процідити. Пити по 1 ст.л. 3-4 рази на день через дві години після їжі і обов`язково ще раз перед сном. Курс - 3 тижні. Цей відвар має сильну заспокійливу, антистресову дію, знижує тиск, знижує рівень холестерину, нормалізує сон і навіть заспокоює виснажливий кашель.

Відео: Про найголовніше. Як знизити рівень холестерину

Селера знизить холестерин і очистить судини. Стебла селери наріжте в довільній кількості і опустіть їх в киплячу воду на пару хвилин. Потім вийміть їх, посипте кунжутним насінням, злегка посоліть і трохи посипте цукром, додайте за смаком соняшникова або оливкова олія. Виходить дуже смачне і ситне блюдо, абсолютно легке. Їм можна вечеряти, снідати і просто є в будь-який час. Одна умова - якомога частіше. Правда, якщо у вас тиск низький, то селера протипоказаний.

Солодка виведе поганий холестерин. 2 ст.л. подрібнених коренів солодки залити 0,5 л окропу, кип`ятити на слабкому вогні 10 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 ст. відвару 4 рази на день після їди протягом 2 - 3 тижнів. Потім зробити перерву на місяць, і лікування повторити. За цей час холестерин прийде в норму!

Настоянка з плодів софори японської і трави омели білої дуже ефективно чистить судини від холестерину. Подрібнити по 100 г плодів софори і трави омели, залити 1 л горілки, настояти в темному місці три тижні, процідити. Пити по 1 ч.л. три рази в день за півгодини до їди, поки настоянка не закінчиться. Вона покращує мозковий кровообіг, лікує гіпертонію та інші серцево-судинні захворювання, знижує ламкість капілярів (особливо судин головного мозку), очищає судини. Настоянка омели білої з софорою японської дуже дбайливо чистить судини, попереджаючи їх закупорку. Омела прибирає неорганічні відкладення (солі важких металів, шлаки, радіонукліди), софора - органічні (холестерин).

Золотий вус (каллізія запашна) знизить холестерин. Щоб приготувати настій золотого вуса, лист завдовжки 20 см нарізають, заливають 1 л окропу і, закутавши, настоюють 24 години. Настій зберігають при кімнатній температурі в темному місці. Приймати настій по 1 ст. л. перед їжею 3 рази на день протягом трьох місяців. Потім перевірте свою кров. Холестерин навіть з високих цифр знизиться до норми. Цей настій знижує і цукор в крові, розсмоктує кісту на нирках, приводить в норму печінкові проби.

Квас з желтушника для виведення «поганого» холестерину. Рецепт квасу (автор Болотов). 50 г сухої подрібненої трави желтушника покласти в марлевий мішечок, прикріпити до нього невеликий грузик і залити 3 л охолодженої кип`яченої води. Додати 1 ст. цукрового піску і 1 ч.л. сметани. Поставити в тепле місце, щодня помішувати. Через два тижні квас готовий. Пити цілюще зілля по 0,5 ст. три рази в день за 30 хв. до їжі. Кожен раз доливати в посудину з квасом відсутню кількість води з 1 ч.л. цукру. Уже після місячного курсу лікування можна здати аналізи і переконатися, що «поганий» холестерин значно знизився. Поліпшується пам`ять, йдуть плаксивість і образливість, зникає шум у голові, поступово стабілізується тиск. Звичайно, під час лікування бажано знизити споживання тваринних жирів. Перевагу віддавати сирим овочам, фруктам, насінню, горіхів, каш, рослинних масел.

Щоб ваш холестерин завжди був в нормі, потрібно раз на рік пропивати курс лікування таким коктейлем від холестерину: свіжовичавлений сік 1 кг лимонів змішати з 200 г кашки часнику, настояти в холодному темному місці 3 дні і пити щодня по 1 ст ложці, розбавляючи у воді. За курс випити все приготоване. Проблем з холестерином, повірте, не буде! Науково доведено, що вітамін С, що міститься в лимоні і фітонциди часнику ефективно нейтралізують шкідливий холестерин і виводять його з організму.