Що робити при артрозі колінного суглоба?

Відео: Дивитися - Дієта При артроз колінного Суглобів

Артроз - серйозна хвороба, але перемогти її можна! Артроз колінного суглоба - досить поширене захворювання. Воно потребує тривалого лікування, але при цьому має бути величезне терпіння і віра, що одужання настане. Перш за все, звернути увагу варто на масаж. Краще, якщо робити його буде фахівець. Пам`ятайте, що саму чашечку колінного суглоба можна масажувати, а ось хрящову тканину - потрібно. При цьому буде дуже боляче, але доведеться потерпіти. Під час цієї процедури слід використовувати спеціальні гелі та настоянки, в складі яких - бузок, живокіст або індійський лук. Процедур масажу повинно бути 20, а краще і більше.

І після кожного разу на 2 години потрібно робити компреси з коричневою, жовтою або зеленої глини, замішаної на сироватці або кислому молоці. З цього складу формуємо коржик і визначаємо її на хворе місце. Компресів з глиною має бути 6-8, а потім слід замінити їх на компреси з настойкою індійського лука, бузку або просто горілкою - теж 6-8 процедур. Коли і вони всі будуть зроблені, переходимо до компресам з «Анальгіну» на «Потрійному одеколон». Десять таблеток цього знеболювального розтираємо в порошок і заливаємо одеколоном (половиною флакончика). Потім наполягаємо ліки рівно один тиждень.

Завершили курс масажів і компресів? Тепер беріться за нові компреси - з медичної жовчі і урини. Їх потрібно робити поперемінно: день - один компрес, день - інший. І так потрібно зробити десять процедур. Після цього приступайте до втирання гасу. Щовечора, перед сном, натирайте їм хворе коліно. Після процедури намотайте на хворе місце вовняний шарф і залиште так до ранку.

Відео: Гімнастика для лікування артрозу колінних суглобів (версія 1.0)

На жаль, зовсім обійтися без медикаментів не вийде. Дуже добре допомагає аптечний препарат «Ортофен». Його піде на лікування дві упаковки (прийом згідно з інструкцією), а потім стільки ж було «Диклофенак».

Фізична активність при цьому захворюванні теж дуже важлива. Кожен день, лежачи на ліжку, робіть вправу «велосипед». Потім кожну ногу поперемінно витягайте вгору, а потім, зігнувши коліно, притискайте до себе. Буде боляче - терпіть. Потім, все ще в положенні лежачи, по черзі відводите ноги в сторони.

Відео: Прості вправи при артриті і артрозі колінного суглоба. ЛФК при болях в колінах

Пам`ятайте, що суглоб не повинен застоюватися. Уникайте надмірних навантажень, але все ж рухайтеся. Будьте обережні, але не шкодуйте себе і не виправдовуйте лінь хворобою. Щодня виходьте на прогулянки, рухайтеся і зберігайте самовладання. І тоді перед вашим завзяттям відступить будь-яка хвороба. Швидкого вам зцілення, довге і здорове життя!