Як і чим підняти імунітет?

Імунітет - це основа доброго здоров`я. У холодну пору року на тлі масового поширення ГРЗ тисячі людей починають шукати ефективні способи його зміцнення. Засоби для підняття імунітету також необхідні тим, хто стає жертвою різних захворювань внесезонного характеру. До останніх можна віднести екзему, псоріаз, синдром імунодефіциту і багато інших патологій.

Які б імуномодулюючі препарати не винаходили сучасні фармацевти, найкращими стимуляторами імунітету залишаються народні засоби. Перш за все, це різноманітні продукти для підвищення імунітету, серед яких домінують фрукти, ягоди та овочі. Також існує величезна кількість рецептів корисних зборів і настоянок на спирту або на воді, за допомогою яких можна підтримувати організм в тонусі, а самопочуття - на відмінному рівні.

Відео: Олена Малишева. Як підвищити імунітет?

Імбирний чай для підняття імунітету. Чай з імбиром - корисний в усіх відношеннях напій, і його користь для імунітету давно доведена. У нього дуже приємний аромат і насичений, багатогранний смак. Східні мудреці вважали, що імбирний чай чудово розігріває кров. Він дійсно підсилює кровообіг, а разом з цим знімає втому, мінімізує кашель і нежить, призупиняє запальні процеси в організмі.

заварити Імбирний чай не складно. Для цього в чайник для заварювання разом зі звичайним чорним або зеленим чаєм засипають подрібнений сухий імбир з розрахунку 1 чайна ложка на чашку чаю і заварюють крутим окропом. П`ють імбирний чай гарячим 3-4 рази на день з медом або брусничним варенням.

Відео: Як швидко підвищити імунітет

Як підняти імунітет за допомогою редьки і моркви. Це улюблений рецепт народних знахарів з російської глибинки. Потрібно взяти приблизно по 200-250 г чорної редьки і моркви. Коренеплоди миють, очищають від шкірки і вичавлюють з них сік будь-яким зручним способом. Має вийти приблизно по 100 г редечного і морквяного соку. Їх змішують, а отриманий мікс заправляють столовою ложкою меду і такою ж кількістю лимонного соку (тобто 1 ст. Ложкою). П`ють з ранку натщесерце по столовій ложці. Точно таку ж порцію беруть на ніч.

Рецепт для підняття імунітету з допомогою лаврового листа. Ми розповідали про широкий спектр корисних властивостей, властивих відвару лаврового листа. З тієї ж самої «лаврушки» можна приготувати і відмінну настоянку для зміцнення імунітету. Потрібно взяти 12-15 сухих або свіжих листочків, залити їх склянкою води (холодної або теплої - неважливо), довести до кипіння, протушкувати на повільному вогні протягом 5 хвилин, злити в термос і настоювати близько 3-4 годин. Потім настоянку проціджують і п`ють 2 рази на день перед їжею по 1 ст. ложці. Курс прийому становить 2 тижні.

Відео: Як швидко підняти імунітет

Настоянка на червоному буряку. сиру червоний буряк очищають від шкірки, натирають на крупній тертці і заповнюють нею скляну тару (банку або бутель), трохи не доповідаючи до верху. Зверху заливають горілкою так, щоб вона повністю покрила буряки, і закривають кришкою. Банку ставлять у темне і досить тепле місце. Засіб настоюють протягом 12-13 днів. П`ють по 1 ст. ложці перед їжею.

Настоянка алое на кагорі. Необхідними для підняття імунітету властивостями листя алое мають лише в тому випадку, якщо рослині більше 4 років. Потрібно зрізати таку кількість листя, щоб їх маса становила приблизно 500 грамів. Їх промивають, підсушують і укладають в самий нижній ящик холодильника на 5 днів. Після закінчення цього терміну листя виймають, акуратно зрізують з них все шипи, а м`якоть подрібнюють за допомогою м`ясорубки або блендера. В отриману масу додають мед в співвідношенні 1: 1, а потім заправляють склянкою кагору. Масу перемішують і зберігають в холодильнику. Приймають по столовій ложці перед їдою тричі на день.

Відео: Як підняти імунітет? - Доктор Комаровський

Архангельський рецепт хвойного напою. Ялинову або соснову хвою беруть в кількості 50 г, ретельно промивають холодною водою. Складають в емальований посуд (варити хвою в алюмінієвих каструлях можна), заливають склянкою окропу, доводять до кипіння і варять протягом 20 хвилин. Знімають з вогню, наполягають протягом години, проціджують. П`ють по 0,5 склянки двічі на день, додаючи за смаком мед.

Фінський журавлинному-яблучний еліксир для підняття імунітету. Основу цього засобу становлять 500 г журавлини, 2 зелені яблука середньої величини і стакан очищених ядер волоських горіхів. Очищені і нарізані дрібними кубиками яблука проварюють в густому сиропі з 100 г води і 500 г цукру. Через 5-10 хвилин з моменту закипання туди ж додають журавлину і горіхи. Варять ще близько 20 хвилин. Знімають з вогню, охолоджують і перекладають в скляний посуд для зберігання в холодильнику. Приймають по 1 ст. ложці за півгодини до їжі вранці та ввечері. Можна запивати еліксир гарячим несолодким чаєм.