У п`яті з`явився біль: що робити
Якщо з`явилася в п`яті біль, часта або регулярна, постарайтеся швидше звернутися до лікаря. Коли сильно і довго болить п`ята - це говорить про проблеми в організмі. Причин цього існує безліч. Біль може з`явитися після травми ноги або викликана захворюваннями опорно-рухового апарату. При цьому симптоми залишаються абсолютно однаковими. Правильно визначити причину болю може тільки лікар.
Причини появи болю
Якщо болить п`ята, значить, є причини. Такий симптом, особливо тривалий, рідко з`являється просто так. Поширеними причинами болю в п`ятах є представлені нижче.
| причини | опис |
| Погано підібрана взуття | Зазвичай таким болем страждають жінки, які відмовляються від зручності на догоду красі. Від незручного взуття виникає різкий біль, яка носить стріляючий характер і з`являється відразу після ходьби. При носінні взуття з дуже низьким і незвичним каблуком виникає біль із зовнішнього боку п`яти |
| травма | Часто такий симптом з`являється внаслідок свіжої травми. Тоді п`ята горить і турбує відчуття печіння. Здається, ніби в стопу періодично вставляють гостру голку. Якщо ж хворий обзавівся недіагностованим переломом, на ногу буде неможливо ставати. Вона буде набрякати, деформуватися. Якщо болить під п`ятою - це симптом травми сухожилля |
| захворювання Бехтерева | Це хвороба, при якій імунна система негативно реагує на будь-які розтягнення зв`язок. Також спостерігаються зрощення хребців і втрата гнучкості. Перші ознаки - біль в області п`яти і тяжкість при стоянні, яка практично не спостерігається при ходьбі |
| туберкульоз кісток | Серйозне захворювання викликає руйнування кісток, а в майбутньому загрожує як паралічем тільки кінцівок, так і повним паралічем. Його не дуже складно виявити на першому етапі, так як хворі потерпають від сильних болів п`ят, а ділянки шкіри на місці вогнища починають відмирати |
| Остеомієліт п`яткової кістки | Це гнійний процес в кістки. Його симптоми такі: дуже висока температура, слабкість в м`язах, набряклість, випинання вен, почервоніння шкіри, гострий біль, яка має свердлувальний характер |
| артрит | При артриті больові відчуття наростають поступово, особливо гостро вони виявляються з ранку, посилюються після стрибка, стаючи нестерпними |
| П`яткова шпора | Це стан, при якому під шкірою накопичується багато солей, вони негативно впливають на м`язи і суглоби. Біль у п`яті досягає свого піку зазвичай відразу після сну |
| стояча робота | П`яти болять тільки після роботи. Цей симптом характерний для касирів, перукарів, промоутерів і інших категорій працівників, яким за службовим обов`язком доводиться постійно перебувати на ногах |
| Цукровий діабет | Якщо п`ята горить вогнем, можливо, причиною стало якесь із ускладнень цукрового діабету - ураження судин і нервових волокон. Для них також характерна біль у п`яті при нахилі |
захворювання Бехтерева
Діагностику може проводити тільки досвідчений фахівець. Якщо біль відчувається в одній нозі, обстежуються обидві.
Іноді вогнище болю виявляється з протилежного боку. Якщо болить ліва п`ятка, і ще не відчувається біль у правій, необхідно обстежити обидві ноги.
Діагностика та лікування
Щоб правильно знайти причину захворювання, необхідно хворого відправити на аналіз крові, моментально виявляє анемію, артрит і захворювання Бехтерева. Якщо симптоми багато в чому схожі на подагру, призначається біохімічний аналіз з метою визначення кількості сечової кислоти в крові.
Якщо після цього причина не виявлена, підозрюють туберкульоз, для чого проводять відповідне обстеження, а також перевіряють організм і на наявність онкології. Якщо болить під п`ятою, підозрюють травму. Щоб підтвердити або спростувати цей діагноз, роблять рентген. Ті ж самі підозри виникають, якщо у пацієнта болить п`ята збоку або зверху.
Лікування сильних болів просто необхідно. Якщо терпіти біль неможливо, а відвідати медичний заклад вийде тільки завтра, можна прийняти знеболюючий засіб. Не приймайте незнайомих препаратів, так як організм може дати на них непередбачувану реакцію.
Для тимчасового зняття болю допоможе холодний компрес. Використовуйте для цих цілей лід або холодну воду. Але не захоплюйтеся, інакше відморозив собі ноги, що загрожує плачевними наслідками. Зменшити біль можна за допомогою знеболюючою мазі Фастум-гель.
Після того як діагноз поставлений, доктор призначає відповідне лікування. Якщо біль у п`яті виникла внаслідок інфекції, показані протизапальні уколи і таблетки, мазі і гормональні препарати. Ще один метод лікування - гімнастика:
- катайте невеликий гумовий кулю по кілька хвилин спочатку правою, а потім лівою ногою;
- переміщайте ногами великі монети з одного боку в інший і назад, не відриваючи кінцівок від статі;
- підтягніть до себе рушник за допомогою одних тільки ніг;
- великим пальцем кілька разів поспіль намалюйте на стопі сімку і інтенсивно помасажуйте, розімніть голеностоп.
При болю слід не задаватися безглуздим запитанням про те, що робити, а як можна швидше йти до лікаря. Він навчить, як вміло комбінувати традиційне лікування з народними засобами.
Народна медицина в боротьбі з хворобою
Коли ноги почали підводити, саме час звернутися до народної медицини. Методом ефективного лікування є вживання відварів, які мають протизапальну дію. Відвар шабельника болотного - дуже популярний засіб. Він швидко виводить з організму всі скупчилися солі. Приготувати настойку шабельника можна самостійно. 1 ст. ложку настоянки розбавляють з третиною склянки води. Приймають ліки всередину 3 рази на добу перед їдою. Курс лікування триває 20 днів.
Спробуйте хороший засіб, засноване на меді і звичайної вівсянки. Для його приготування потрібно перемішати зазначені компоненти до в`язкої консистенції і зліпити коржик. Після цього распарьте ногу, при необхідності можна і обидві, витріть їх насухо і прикладіть корж до хворого місця. Потім обв`яжіть чимось теплим і залиште такий компрес на максимально можливий час. Повторити ще 10 разів.
Якщо замучила біль у п`яті, відмінним рішенням стане настоянка з волоських горіхів. Візьміть 20 г горіхів, попередньо розколотих і очищених, і залийте їх 200 мл горілки. Після цього залиште суміш настоюватися на 10 днів. Вживайте 3 рази в день перед їжею.
Наступний засіб складається з усім відомих препаратів. Для того щоб на час позбутися від настирливої болю, візьміть 2 таблетки аспірину і потовчіть їх. Потім змішайте з 1 ст. л. 3% -го йоду. Отриману суміш відразу ж викладіть на ватку. Прикладіть її до хворого місця, примотати плівкою і укрийте чимось теплим. Повторювати протягом 7 днів по 3 рази на добу.
Коли біль у правій або лівій п`яті не дає життя, допоможе звичайна бузок. Візьміть її висушені квіти і змішайте їх з горілкою в пропорції 1 до 10. Дайте лікам настоятися 10 днів. Після цього процідіть і випивайте 1 ч. Л., Розбавивши її попередньо кип`яченою водою, близько 2-3 разів на добу.
Профілактика п`яткових болів
Щоб уникнути захворювання, необхідно звернути увагу на профілактику. Володарям надмірної ваги варто схуднути. Відомо, що чим більше людина важить, тим більше навантаження йде на його ноги. А коли вони хворі, таке навантаження стає просто нестерпною.
Також краще впритул зайнятися своїм харчуванням, додавши в раціон якомога більше вітамінів і мікроелементів, особливо кальцію. Все це потрібно поєднувати з помірними фізичними навантаженнями. Ніхто не закликає вас відправлятися в спортзал, але ось ранковий біг або часті піші прогулянки не зашкодять.
Біль в п`ятах - це не так безневинно, як здається на перший погляд. Наш організм завжди звик розповідати про свої негаразди, він дуже ображається, якщо ми ніяк не реагуємо. А так зазвичай і буває. Ми звично махаємо рукою, думаючи, що п`ята - суща дрібниця, звалюючи все на довгу ходьбу або незручне взуття. І іноді замислюємося тільки через роки, коли в медичній картці стоїть страшний і незворотний діагноз.
Щоб цього не сталося, потрібно обов`язково відвідати лікаря і в разі необхідності старанно виконувати всі його рекомендації.
