Чи допомагає мед схуднути, дієта на меді?

Відео: Схуднення без дієт. Кориця з медом допомагає схуднути в талії

Відео: Мед для схуднення Diet Honey. Відео огляд. Купити зі знижкою

Мед, який ми хочемо використовувати як ліки (в тому числі і від зайвої ваги), обов`язково повинен бути біологічно активним, «живим». Часто ми самі «вбиваємо» його, додаючи в гарячий чай або молоко, - тим часом мед, нагрітий до 42 градусів, повністю втрачає цілющі властивості, а при 60 градусах стає токсичним. Організм прагне якнайшвидше вивести «отруту» - звідси і рясний піт, що приймається нами за ознака прийдешнього одужання. Звичайно, свою силу мед може втратити ще до того, як потрапить до нас на стіл: з вини недобросовісних фірм, які порушують технологію.

«Правильний» мед не повинен покриватися кіркою застиглого цукру, але і рідким бути не може - повітря, що потрапляє в нього при викачуванні з стільників, неминуче викликає процес рівномірної кристалізації. Але тільки за зовнішнім виглядом розпізнати біологічно активний мед не вийде: адже неможливо визначити на око, ніж, наприклад, годували бджіл. А фахівці стверджують: якщо бджолу хоча б раз в її 45-денного життя пригостити цукровою пудрою, здатність виробляти ті самі ферменти, які надають меду його чудові властивості, втрачаються назавжди!

На допомогу покупцям приходять спеціальні лабораторії (в Росії їх 5), що визначають біологічну активність меду і видають відповідний сертифікат. Наприклад, в Москві за останній час були закриті близько 80 точок, які торгували «неправильним» медом.

Чайна ложечка в склянці води

Звичайно, мед не можна віднести до низькокалорійним продуктам, так що бажаючі вживати по банку в день ризикують погладшати. Для повернення до комфортного вазі знадобляться всього лише 2 чайні ложки щодня - саме та кількість, яка засвоюється без навантаження на підшлункову залозу. Протипоказань для такого лікування практично немає - крім індивідуальної нестерпності. Реакції на біологічно активний натуральний мед зустрічаються досить рідко. Тим, хто страждає на цукровий діабет, теж краще порадитися з лікарем.

Отже, вранці натщесерце та ввечері через 2 години після вечері розчиніть в склянці води чайну ложку меду (без верху). Вода може бути прохолодною або теплою (тільки не гарячою!), Але ні в якому разі не кип`яченої. В результаті вийде 30% -ний розчин меду - дуже фізіологічна для нашого організму рідину, по набору мінеральних речовин і властивостями близька до плазми крові. Якщо боїтеся побічної дії, можна для початку зробити полегшений варіант - структуровану воду (це значить просто перешкодити в склянці зубочисткою, попередньо опущеною в мед). Навіть таке крихітне кількість вже надасть позитивну дію!

Причому важливо не просто з`їсти ложку меду, а саме випити залпом стакан медової води (після цього бажано ще активно порухатися - зробити гімнастику, прогулятися або помити підлогу). Це потрібно для того, щоб мед не всмоктався відразу в кров, а проскочив в кишечник, що не оброблений шлунковим соком. Звичайно, певна кількість встигне вислизнути через стінки шлунка, але більша частина «відправиться в подорож» по організму з очисною і регулюючої місією. І всі 60 різних корисних речовин: ферментів, мінералів, мікроелементів, органічних кислот і вітамінів - як дбайливі бджілки, почнуть працювати разом з нами над позбавленням від зайвих кілограмів.

Добрий доктор мед:

1. Діє як легке проносне і сприяє виведенню калових каменів.

2. Активізує викид жовчі, яка «плавить» жири і полегшує їх засвоєння.

3. Виступає в якості природного антидепресанту, допомагає впоратися з синдромом хронічної втоми, покращує настрій, підвищує стійкість до стресів.

Відео: Кориця і мед для схуднення

4. Насичуючи організм вуглеводами, знижує потребу в солодкому.

5. Найголовніше: мед при регулярному вживанні включає так званий процес самогенеза (самовідновлення) організму, що означає не тільки загальне зміцнення здоров`я та імунітету, а й нормалізацію ваги. Це неминуче.
Внутрішній голос

Ніхто не обіцяє, що від «медової дієти» жири миттєво розтануть, як сніг під сонячними променями. Процес буде поступовим, зате можна розраховувати на стійкий результат. Якщо зумієте паралельно обмежити калорійність свого раціону - це прискорить справу, але не треба себе гвалтувати. Починаючи і закінчуючи день медовою водою, через кілька місяців (зазвичай через півроку) ви помітите: підвищений апетит прийшов
в норму, не хочеться продуктів, від яких повніють! Це все він - самогенез.

Мед дозволяє нам повернутися до тих золотим незайманим часів, коли організм сам вказував, в якій їжі потребує. І ми заново вчимося слухати і розуміти його, є те, що із задоволенням «їмо очима», і в тих кількостях, в яких це дійсно потрібно - а не до тих пір, поки не випадемо з-за столу. Якщо внутрішній голос рекомендує залишити половину порції (або навіть десяту частину) - слідуємо цій раді, а не страшному девізу «Посуд любить чистоту».

Цікаво. Звіримося з картою. Який мед підходить особисто вам? Апіфітотерапевти радять: найправильніший вибір - неусвідомлений. Потрібно просто віддати перевагу той вид меду, який найбільше подобається за кольором, смаком і запахом.

Слід тільки звернути увагу на місце проживання бджіл: чим північніше розташована пасіка, тим мед корисніше. У більш важких кліматичних умовах, коли період медозбору короткий і має бути довга голодна зима, бджоли запасають більш концентрований і біологічно активний мед. У ложці північного меду буде така ж кількість корисних речовин, як в чашці південного. Винятком є південні високогірні райони, там у бджіл умови теж ... не цукор!

До речі. Солодкий масаж. Для корекції фігури і боротьби з целюлітом деякі салони пропонують саму солодку процедуру - медовий масаж. Він покращує постачання м`язів і шкіри киснем і живильними речовинами, відновлює кровопостачання підшкірно-жирової клітковини, що змушує жирок легше плавитися, знімає набряки, прискорює обмін речовин. Після попереднього пілінгу на проблемні ділянки легкими рухами наносять мед і масажують до тих пір, поки пальці не перестануть прилипати до тіла.