Лікування артеріального тиску

Відео: ГІПЕРТОНІЯ. Підвищений артеріальний тиск - причини. Як прибрати назавжди

Підвищений артеріальний тиск все частіше зустрічається не тільки серед літніх людей, але і в молодшій категорії населення. Так, у віці 16-34 років кожен третій стикається з проблемою підвищеного тиску, у половини людей старше 35 років при надмірній вазі спостерігаються негативні прояви гіпертонічної хвороби. У віці від 50 років 80% опитаних страждають від підвищеного тиску.

Причинами розвитку високого тиску вважається спадкова слабкість периферичних судин і серцевого м`яза, шкідливі звички, системні захворювання, накопичення кальцію на стінках судин, підвищений рівень холестерину, а також хронічний стрес.

Лікування високого тиску часником. Нормалізувати артеріальний тиск і запобігти утворенню тромбів і атеросклеротичних бляшок допомагає такий звичний для всіх продукт як часник. На відміну від інших популярних народних засобів для нормалізації тиску, часник не впливає на рівень шкідливого холестерину в крові, але здатний запобігти його окислення під впливом вільних радикалів. Саме продукти окисної деградації ліпідів мають властивість відкладатися на стінках судин, провокуючи утворення атеросклеротичних бляшок.

Інші корисні властивості часнику, завдяки яким він є відмінною профілактикою серцевих захворювань і гіпертонії-здатність розріджувати кров і стимулювати процеси розчинення кров`яних згустків. Часник має протизапальні властивості і перешкоджає злипанню кров`яних тілець і утворенню тромбів. Часник слід вживати з обережністю, якщо ви приймаєте ліки, що впливають на згортання крові. У поєднанні з антикоагулянтами і антиагрегатну препаратами часник може спровокувати кровотечі, тому перед тим, як використовувати його для лікування підвищеного тиску, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Відео: Гіпертонія - Неумивакин гіпертонія

Часник стимулює живлення серцевого м`яза, нормалізує рух крові в коронарних судинах і уповільнює розвиток атеросклерозу. Це дозволяє уникнути таких ускладнень як кульгавість і порушення мозкового кровообігу. При регулярному вживанні часнику артеріальний тиск знижується в середньому на 7-8%, що доводить його високу ефективність у порівнянні з іншими народними засобами від тиску - пустирником і глодом.

Два зубчики часнику нарізають тонкими пластинками і наполягають в склянці води 10-12 годин. Вранці часниковий настій випивають і залишають свіжонарізаних часник до вечора. Курс лікування становить місяць, протягом якого потрібно випивати по склянці часниковою води вранці і ввечері щодня.

Кукурудзяна мука. Залити борошно гарячою водою і залишити на ніч. Вранці до прийому їжі випивати воду без гущі.

Лук і Мед. В однакових пропорціях змішати ці два продукти. Приймати по одній столовій ложці три рази в день за дві години до їжі. Курс лікування один місяць.

кавунові кірки. Зібрати всі насіння і кавунові кірки, добре їх висушити і перемолоти. Приймати по половині чайної ложки чотири рази на день протягом двох тижнів.

лід. Заморозити кип`ячену воду, взяти два кубика поставити їх з лева і з права від сьомого шийного хребця. Робити масаж протягом п`яти хвилин, частіше ніж один раз на три дні.

Лікування тиску насінням льону. Ненасичені жирні кислоти омега-3 рекомендуються включати в раціон людям з серцево-судинними захворюваннями і підвищенням артеріального тиску, завдяки їх властивості зміцнювати стінки судин і знижувати рівень холестерину в крові. Однак, як головне джерело омега-3 найчастіше згадується риба жирних сортів (зміст омега-3 до 2%), а насіння льону з 25% -м вмістом ненасичених жирних кислот цієї групи вказуються рідко (докладніше в статті: користь омега-3) .

Очевидно, що рекомендувати рибу і риб`ячий жир в капсулах як єдине джерело омега-3 вигідно з комерційної точки зору, оскільки вітамінні добавки коштують дорожче, ніж цільні лляні насіння. Але наскільки корисні капсули омега-3 в порівнянні з жирними кислотами, які засвоюються організмом з натуральних продуктів? Основна проблема харчових добавок у вигляді капсул - відсутність достовірних даних про їх якість. Омега-3 дуже мало надходить в організм з їжею, оскільки вони руйнується від термічної дії, при контакті зі світлом і повітрям.

Жирні кислоти в складі льону захищені оболонкою насіння від руйнівного впливу факторів середовища. Перед застосуванням лляні насіння можна подрібнити в кавомолці або кухонному комбайні, але зберігати небажано. Приймають по 3 столових ложці в день в чистому вигляді або як добавку до салатів і основних страв. Американські дослідники з`ясували, що, включивши в раціон лляні насіння, можна продовжити термін життя на 5 років, запобігти серцеві патології і онкологічні захворювання. Крім корисного впливу насіння льону на серце і судини, нормалізації ліпідного обміну і зниження тиску, серед корисних ефектів цього продукту - оздоровчий вплив на органи травної системи, очищення організму від шлаків і токсинів, запобігання процесів гниття в кишечнику.