Показання до проведення масажу колінного суглоба і правила його виконання

Масаж колінного суглоба необхідний через появу таких поширених захворювань, як артроз і гонартроз. Вони з`являються в організмі людини через складність будови проблемної частини тіла. Причинами стає високий рівень рухливості, а також наявність постійних фізичних навантажень. Впливає на ураження суглоба великий перелік ендогенних і екзогенних факторів. Найбільш імовірним симптомом є зрощення окремих тканин. У пацієнтів відзначається підвищення жирових відкладень, а також з`являються пошкодження шкіри, іменовані шпорами. За допомогою масажу можна досягти усунення хвороби, зниження больових відчуттів, мінімізації ймовірності травмування коліна.

Головні цілі проведеної процедури

Масаж колінного суглоба прописується пацієнтам для вирішення безлічі всіляких проблем. Після процедури у людей помітно поліпшення стану. При цьому відбувається:

1. Профілактичні дії з метою запобігання розвитку контрактури.
2. Поліпшення струму лімфи в ушкодженому суглобі.
3. Запобігання атрофії м`язової тканини.
4. Поліпшення струму крові.
5. Зменшення больових відчуттів на проблемній ділянці тіла.
6. Підвищення рухливості хворого суглоба.

Ці процеси є лише невеликою кількістю корисного впливу, яке створює масаж. У деяких випадках підбирається індивідуальний підхід.

Масаж колінного суглоба проводиться протягом курсу лікування. Кількість прийомів залежить від тяжкості захворювання і курсу лікування, призначеного фахівцем. Перші процедури масажист здійснює з мінімальним навантаженням, щоб підготувати свого клієнта. Поступово навантаження на суглоб і інтенсивність дій збільшується.

Масажист повинен стежити не тільки за станом самого суглоба, а й за поведінкою людини. Найкращим варіантом стане зниження кількості часу при перших зустрічах, що виділяється на процедуру. Ідеальним є сидяче положення тіла з зігнутою хворою ногою під кутом в 90 °.

Техніка проведення масажу

Масаж коліна є лише доповненням до призначеного фахівцем медикаментозному лікуванню. Він покликаний стати відмінним помічником в поліпшенні стану пацієнта, прискорюючи його одужання. Обов`язковою умовою протягом усього курсу лікування є заняття додатковими фізичними вправами, які може прописати доктор або призначити масажист. Рекомендується налагодити процес харчування, відмовитися від споживання тютюну і алкоголю. Допускається кілька простих масажних рухів, які проводяться самостійно в домашніх умовах.

Дії масажиста зводяться до підготовки, так званого розігріву суглоба, перед основною частиною процедури. Пацієнту пропонується пройти курс особливих, спеціально розроблених рухів і прийняти теплий душ. Після травми подібні методики дозволяють набагато швидше вбратися лікувальним мазей або гелів, знизити напругу м`язових тканин. Щоб результат відвідування фахівця виявився немарно, рекомендується не менше 15 візитів в масажний кабінет.

В процесі виконання процедури увагу майстра повинна приділятися не тільки ушкодженому суглобу, але і всьому простору навколо нього. При цьому здійснюється легке масування. Максимальну ефективність можна отримати тільки після проведення процедури класичного масажу на всій поверхні тіла, а тому після травми рекомендується поєднати кілька видів.

Дії масажиста зводяться до:

1. Поглаживанию. Ці руху плавно перетікають в обертання. Проводиться на спині, уздовж хребта. При цьому не здійснюються дотику до останнього.
2. Розминці стопи.
3. Масажу в крижово-поперековому відділі.
4. Легкого масажу стегна з поступовим зниженням до пошкодженої частини тіла.

Професіонали не рекомендують здійснювати інтенсивне масування при пошкодженні суглоба. В іншому випадку може утворитися запальний процес, який посилить перебіг хвороби. Рекомендується заздалегідь обговорити з масажистом кілька вправ, які можна самому проводити вдома. Проблем з цим процесом виникнути не повинно.

В ідеалі людина повинна розслабити суглоб, зайнявши сидяче положення. Рекомендується не проводити сильне натискання на суглоб з перших же хвилин домашнього масажу.

Дії під час процедури

Так як масаж колін можна робити самому, слід ознайомитися з усіма тонкощами цього процесу, перш ніж приступати до будь-яких дій.

Процедура може проводитися протягом усього дня не більше 3 разів. При цьому сеанс масажу не перевищує 10 хвилин. Перед тим як почати самостійні дії, необхідно пройти консультацію як у доктора, так і у масажиста. З їх допомогою можна навчитися виконувати прості рухи на суглобі у себе вдома.

Під час процедури самомасажу слід дотримуватися специфіку ковзають рухів. Для цього на шкіру наноситься певна кількість спеціального гелю або масла. У випадку з коліном рекомендується використовувати спеціальні медикаментозні препарати, прописані лікарем. В окремих випадках можна скористатися внутрішніми жирами тваринного походження, які забезпечують ефект зігрівання і проникають глибоко під шкіру пацієнта.

Масаж колін слід проводити при чергуванні різного роду рухів, а саме:

• дії здійснюються кінчиками пальців;
• основною частиною долоні і її ребром;
• зігнутим кулаком або ребром кисті руки.

У процесі лікування знадобиться використання безлічі додаткових умов. Слід змусити себе плавати, виконувати гімнастику, а також відвідувати фізіотерапевтичні процедури. Поєднуючи масаж і їх вплив, пацієнт досить скоро почне одужувати і зможе назавжди позбутися від хвороб або наслідків травми.