Як підвищити гемоглобін в крові

гемоглобін в крові

У цій статті розглянемо форми анемії, при яких можна підвищити рівень гемоглобіну в крові, не вдаючись до агресивних лікарських схемами і хірургічних методів лікування.

Мова піде про дефіцитних анеміях, тобто пов`язаних з недоліком будь-якого харчового компонента, необхідного для синтезу гемоглобіну та еритроцитів.

Що таке анемія?

Анемія - це клініко-лабораторний синдром, пов`язаний зі зниженням рівня гемоглобіну і кількості еритроцитів в крові. Слід підкреслити, що це саме синдром, а не захворювання, тобто це сукупність симптомів із загальним механізмом розвитку.

Завжди за недокрів`ям стоїть якась конкретна хвороба, будь то кровотеча або дефіцит заліза, або якась спадкова причина. Щоб зрозуміти, як підвищити рівень гемоглобіну в крові, необхідно знати, що саме викликало його зниження.

анемія

Класифікація анемії

Загальноприйнятою є класифікація анемічних станів, в основу якої покладена, зокрема, причина зниження гемоглобіну та еритроцитів у крові.

Постгеморрагические анемії:

гостра;
хронічна.

Причиною даного виду недокрів`я є різні кровотечі, наприклад, травми, поранення, деякі гінекологічні захворювання, гемороїдальні кровотечі, що кровоточать виразки шлунка або кишечника.

анемія2

2. Анемії внаслідок порушення утворення гемоглобіну та еритроцитів:

железодефіцітная-
железонасищенная-
В12 і фоліеводефіцітная-
злоякісні хвороби кісткового мозку.

3. Анемії внаслідок підвищеного руйнування еритроцитів.
4. Придбані анемії внаслідок аутоімунних процесів і впливу різних отрут на організм.

симптоми

Так як, осягнути неосяжне в одній статті неможливо, розглянемо клініку і симптоматику найбільш часто зустрічається анемії - залізодефіцитної. А також, окремо обговоримо, як підвищити гемоглобін в крові при даному захворюванні.

Для залізодефіцитної анемії характерні два основних клінічних синдрому:

Анемічний.
Сідеропеніческого.

анемічний синдром

В його основі лежить зниження гемоглобіну та еритроцитів з розвитком кисневого голодування органів і тканин.

симптоми:

виражена слабкість;
зниження пам`яті;
підвищена стомлюваність;
сонливість;
знижена працездатність;
запаморочення;
шум в вухах;
мушки перед очима;
тахікардія;
знижений артеріальний тиск;
задишка при навантаженні;
втрата свідомостей при різкому переході з горизонтального у вертикальне положення;
бліда шкіра, іноді з жовтим відтінком навколо рота ( «жовті вуса хлоротіков»);
набряки на обличчі і ногах;
"мішки під очима.

запаморочення при анемії

Всі ці симптоми розвиваються поступово і часто люди до них звикають і починають вважати своїм нормальним станом. Але, якщо своєчасно не підвищити рівень гемоглобіну в крові, відбуваються незворотні зміни в органах, які, згодом, можуть привести до плачевного результату.

сідеропеніческого синдром

Пов`язаний з дефіцитом заліза в організмі і як наслідок порушенням роботи багатьох життєво важливих ферментів, що містять його в своєму складі (цитохромоксидаза, пероксидаза, сукцинат-дегидрогеназа і інші).

симптоми:

Збочення смаку.

Найбільш часто цей симптом зустрічається у дітей і жінок. Виявляється непереборним бажанням з`їсти що-небудь неїстівне: крейда, зубну пасту, вугілля, глину, пісок, лід, сире м`ясо.

2. Перевагу до вживання солоної, пряної, гострої їжі.

3. Порушення нюху.

Виявляється перевагою до неприємних запахів: ацетон, бензин, фарба, лак для нігтів.

4. Атрофія м`язів.

Причиною атрофії є порушення синтезу м`язового білка міоглобіну, який, також, містить у своїй структурі молекули заліза.

5. Зміни шкіри, волосся і нігтів.

Виявляються сухістю, лущенням, утворенням тріщин на шкірних покривах і слизових. Волосся і нігті тьмяні, ламкі, характерно раніше поява сивини і облисіння. Нігті набувають характерну поперечну смугастість і ложкообразную форму.

облисіння при анемії

6. Тріщини в кутах рота.

7. Запалення мови.

Характеризується появою болю і почуття розпирання в мові. При огляді відзначається почервоніння слизової і атрофія сосочків, так званий «лакований мову».

8. Зміна забарвлення склер.

Розвивається так званий симптом «синіх склер» - синювата або блакитне забарвлення склер.

9. Нетримання сечі.

10. Схильність до інфекційних захворювань.

лікування

Програма лікування анемії включає:

Усунення причини анемії.
Дієта, що містить продукти підвищують гемоглобін у крові.
Лікування препаратами заліза.
Профілактику повторного розвитку анемії.

лікування анемії

Усунення причини анемії

Основний і найважливішим завданням в лікуванні анемічного синдрому є ліквідація його безпосередньої причини. Так як, при наявності постійних втрат заліза з організму, прийом ліків і продуктів, що підвищують гемоглобін у крові, як правило, є малоефективним або даремний зовсім.

причини дефіциту заліза

Причини дефіциту заліза:

1. Хвороби шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються хронічними кровопотерями:

виразка шлунка і дванадцятипалої кишки-
злоякісні новообразованія-
дівертікулёз-
язвений коліт-
геморой.

2. Цироз печінки.

3. Захворювання нирок:

мочекам`яна хвороба-
рак нирки-
алкогольна нефропатія.

4. Захворювання репродуктивної системи у жінок:

дисфункція яічніков-
фіброміома матки-
Ендометріоз-
онкологія шийки або тіла матки.

5. Глистові інвазії.

6. Вагітність.

7. Недостатнє вживання заліза з їжею.

8. Важкі інфекційні захворювання.

Як видно з причин дефіциту заліза в організмі, вони можуть бути як цілком нешкідливими, при яких можна цілком підвищити гемоглобін в крові в домашніх умовах, так і дуже серйозними, які вимагають медичного втручання.

дієта

При анемії необхідна дієта багата залізом. Причому, крім заліза вона повинна містити і багато інших нутрієнти і мінерали. За сучасними рекомендаціями, для нормального процесу кровотворення дієта повинна включати:

білок - 130 г;
вуглеводи - 350 г;
жири -90 г;
залізо - 40 мг;
мідь - 5 мг;
марганець - 7 мг;
цинк - 30 мг;
кобальт - 5 мкг;
метіонін - 2 г;
холін - 4 м
вітаміни в рекомендованих добових дозах.

дієта при анемії

Залізо

Вкрай важливий елемент в лікуванні анемічного синдрому. Так як, саме залізо є основним структурним компонентом гемоглобіну.

Рекомендуються для вживання наступні продукти, що підвищують гемоглобін у крові:

яловиче м`ясо;
яйця;
печінку;
вівсянка;
нирки;
квасоля;
легкі;
гречка;
боби;
риба;
білі гриби;
какао;
шоколад;
горох;
яблука;
пшениця;
персики;
родзинки;
чорнослив;
гематоген.

продукти багаті залізом

Слід зазначити, що найкраще залізо всмоктується з продуктів, що містять його в двухвалентной формі, пов`язаної з гемом. У такому вигляді воно знаходиться в м`ясі, тому, наприклад, з телятини всмоктується до 22% заліза. Наведемо для порівняння відсоток засвоєння з інших продуктів:

риба - 11%;
яйця, бобові та фрукти - 3%;
овочі, крупи і зелень - 1%.

У зв`язку з цим, більшість фахівців вважають необгрунтованим призначення великої кількості продуктів рослинного походження, що містять залізо, для лікування анемічного синдрому.

В добу з шлунково-кишкового тракту може всмоктатися максимум 2 грами заліза. Тому не варто їсти мішками яблука і пити літрами гранатовий сік, все повинно бути в міру.

мідь

Дуже важливий компонент кровотворення. Вона стимулює утворення нових еритроцитів і входить до складу основних окислювальних ферментів людського організму (цитохромоксидаза, діфенілоксідаза).

продукти багаті міддю

Продукти багаті міддю:

пшениця;
жито;
квасоля;
журавлина;
овес;
гречка;
вівсянка;
перловка;
горох;
гриби;
суниця;
Чорна смородина;
полуниця;
нирки;
печінку;
яловичина.

Марганець

Також позитивно впливає на продукцію червоних кров`яних тілець, стимулює процеси окислення в організмі.

продукти багаті марганцем

Продукти багаті марганцем:

петрушка;
гарбуз;
щавель;
журавлина;
кріп;
крупи;
буряк;
шпинат;
Чорна смородина;
бобові.

цинк

Стимулює утворення гемоглобіну та еритроцитів.

продукти багаті цинком

Продукти, що містять цинк:

дріжджі;
печінку;
нирки;
легкі;
яловичина;
куряче м`ясо;
яйця.

кобальт

Входить до складу вітаміну В12, покращує засвоєння заліза з шлунково-кишкового тракту і сприяє включенню його в гемоглобін.

вітамін В12

Продукти багаті кобальтом:

мигдаль;
печінку;
груші;
молоко;
вишня;
риба;
бобові;
злаки;
арахіс;
абрикоси.

Продукти, які необхідно виключити з дієти

Розвитку анемії може сприяти зловживання продуктами, такими, що порушують всмоктування заліза в кишечнику:

міцний чай, особливо з молоком;
кава;
сир;
шоколад;
згущене молоко.

Слід обмежити прийом цих продуктів не тільки в осіб, які страждають на анемію, але також і у здорових людей, що мають нормальний або підвищений рівень гемоглобіну в крові.

Лікування залізовмісними препаратами

Вилікувати анемію однієї лише дієтою неможливо !!!! Так як, надходження заліза з їжею може заповнити лише нормальну добову потребу.

ліки при анемії

В даний час застосовуються препарати двовалентного заліза, так як воно набагато краще всмоктується в кишечнику і засвоюється.

Переважно залізовмісні препарати застосовуються всередину в дозі від 100 до 300 мг в розрахунку на двовалентне залізо. Вибір добової дози визначається суто по індивідуальної переносимості. Препарати призначаються за 1, максимум 2 години до їжі спільно з аскорбіновою або бурштинової кислотою, для кращого всмоктування.

У ряді випадків залізовмісні препарати призначаються в уколах:

хвороби шлунково-кишкового тракту з порушенням всмоктування (ентерит, хронічний панкреатит);
після видалення ділянки тонкої кишки;
при хірургічному видаленні шлунка;
виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
непереносимість препаратів заліза при прийомі всередину;
неспецифічний виразковий коліт.

Для ознайомлення наведемо деякі торговельні назви препаратів двовалентного заліза: