Як вдома вийти із запою

Можна сказати, що алкоголь для людини є наркотиком. Але варто врахувати, що алкоголь більш шкідливий для організму, ніж наркотики і тютюнові вироби. Важливо врахувати, що надмірне, часте вживання алкоголю - це наркоманія, і так як наркоманія це хвороба, її необхідно лікувати. Тому деякі поради, як вдома вийти із запою, допоможуть вам у вирішенні проблеми.

Як вдома вийти із запою?

В першу чергу вам необхідно усвідомити необхідність виходу з цього нелегкого стану. Зрозуміти, яку шкоду приносить алкоголь вам і вашим близьким, скільки він приніс сліз і зруйнував сімей. Далі ви повинні розрахувати дні, як вийти будинку з запою.

Якщо у вас п`ятиденний робочий графік, то краще почати в п`ятницю і за 3 дні ви зможете встати на ноги. Тепер запасайтеся ліками і необхідними продуктами.

Вам необхідні для повноцінного виходу з запою наступні продукти:

• 5-8 пляшок мінеральної води;
• свіжі лимони;
• кілька літрів молока;
• 3-4 літри натуральних, можна свіжих соків;
• м`ясний бульйон;
• аптечні препарати: Зорекс, настоянка валеріани, Корвалол, Алка-Зельтцер.

Способи для самостійного виходу з запою

Наведемо деякі методи і способи, які допоможуть вийти з запою вдома.

Саме основне правило - випивати якомога більше рідини, що швидше виводить шкідливі речовини з організму, і допомагає стабілізації самопочуття. Вам потрібно буде випивати близько 4 літрів води на добу. А ще краще, якщо ви будите пити соки, які містять лимонну кислоту, квас, розсіл, кисломолочні продукти.

Краще виходити з глибокого запою ввечері. Знайдіть собі пару справ, щоб відволіктися від згубної пристрасті. Вранці перед сніданком прийміть душ, щоб організм прокинувся і заробив, і випийте активоване вугілля, з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги.

Відповідаючи на питання, як вийти будинку з запою, не варто забувати і про традиційну медицину. Цитрамон і аспірин добре допоможуть при знятті похмілля, Корвалол заспокоїть нервову систему і зніме дратівливість. Зорекс виведе всі шкідливі речовини. Настої Пустирника і Валер`ян допоможуть розслабитися, швидше заснути.

Необхідно уникати великих фізичних навантажень, більше відпочивати для повного відновлення. Не слід вранці похмелитися, оскільки організму потрібно виводити токсини, а не боротися з знову які надходять отрутами.