Якщо щиколотка опухла і болить

Практично будь-якій дорослій людині знайомий стан, коли щиколотка опухла і болить. Якщо чоловіча половина населення відноситься до такого явища халатно, то жінок і літніх людей навіть незначний набряк ніг змушує нервувати. І це правильно, адже набряклість завжди означає неполадки в організмі, в деяких випадках досить серйозні. В додаток набряк щиколотки надає нозі з зовнішньої сторони не дуже красиву форму. У зв`язку з цим дівчата і жінки не можуть носити улюблене взуття.

Найвідомішими причинами, в результаті яких нога в районі щиколотки стає опухлої, є: тривале перебування в одній позі, зайва вага, період виношування дитини і похилий вік. Якщо щиколотки набрякають в вищевказаних випадках, усунути подібну халепу допоможе прийняття пози, що дозволяє розмістити хворі ноги вище рівня серця.

Чому болять кісточки

Больовий симптом в районі щиколотки при ходьбі може вказувати на необхідність зміни невідповідної взуття або на розвиток деяких хвороб. Виявити вірну причину виникнення хворобливих відчуттів можна лише з огляду на їх інтенсивність і переважаючі ознаки. Щиколотки болять і можуть набрякати при таких хворобах, як:

• розтягнення зв`язок, розрив м`язів;
• перелом однієї або обох гомілок;
• остеоартроз;
• артрит;
• подагра;
• тендиніт ахіллового сухожилля.

Отримати травму можна при невдалому стрибку або при різкому підгортання ноги при ходьбі. сильна біль в щиколотці у всіх випадках супроводжується набряком ураженої області. Миттєво з`являється набряк з внутрішньої сторони суглоба в результаті крововиливу. Деформування суглобів виникає через ураження їх хрящової тканини.

Часто причиною цього процесу є ожиріння або носіння незручного взуття. Біль в ногах може виникати як при ходьбі, так і під час перебування кінцівки в спокійному стані. Симптоми хвороби різні: на нозі з`являється пухлина, порушується звична хода, стопа стає менш рухомий, а при запущеній формі може статися знерухомлення суглоба.

При артриті уражається суглоб ноги в результаті його запалення, порушення метаболічного процесу і дегенеративної хвороби. В основному це захворювання зустрічається у літніх людей. При ньому люди відчувають больовий симптом у нозі, що знаходиться в різних положеннях. У разі отримання удару або травми виникає посттравматичний артрит, а при спадковому запальному процесі - ревматоїдний.

Подагра - це хвороба, що призводить до накопичення в крові сечової кислоти, що викликає відкладення в суглобах подагричних вузлів. Симптоми подагри схожі з ознаками артриту гострої форми. Зустрічається хвороба переважно у літніх людей чоловічої статі.

Стопа в зоні щиколотки набрякає при розвитку тендиніту ахіллового сухожилля - запального процесу, що з`являється при тривалому напрузі. У такій ситуації щиколотки болять уздовж сухожилля, в області п`ят з`являється пухлина. При боргом запаленні в нозі існує ймовірність розриву сухожиль. Хвороба розвивається при занятті фізичними вправами, які викликають підвищене навантаження на гомілковостопний суглоб. Відзначимо, що при укусі комах також набрякає кісточка на щиколотці. Людина при цьому відчуває біль і свербіж в області укусу.

Лікування болю в області щиколотки

Щоб лікування було правильним і ефективним, повинна бути відома справжня причина, внаслідок якої болять нижні кінцівки в зоні щиколотки. Коли біль в ногах виникає після сильного стомлення, необхідно зробити контрастні ванночки для ніг. При цьому лікувальний сеанс повинен закінчуватися обливанням холодною водою. Потім потрібно перепочити, тримаючи ноги піднятими. Для активності руху крові рекомендується користуватися кремами, що містять екстракт кінського каштана.

Якщо болі в нозі обумовлені систематичними навантаженнями, викликаними зайвою масою тіла людини, потрібно усунути причини повноти. Для цього людина повинна перейти на дієтичне і раціональне харчування, за допомогою чого вдасться не тільки знизити вагу, але і стабілізувати обмін речовин в організмі, що позитивно вплине і на гомілковостопні суглоби.

При отриманні травми ніг потрібно негайно звернутися за лікарською консультацією, самолікування в цьому випадку неприпустимо. Рентген дозволить виявити ступінь пошкодження ноги і визначити подальше лікування. До приїзду служби медичної допомоги можна знизити біль в щиколотці, використовуючи холодний компрес, поміщений на вогнище запалення. На додаток до цього потрібно, щоб гомілковостопний суглоб був зафіксований. Так йому буде забезпечений повний спокій.

Грунтуючись на первинному огляді, неможливо вірно визначити причину болю. Тільки виконання медичних обстежень, таких як МРТ, рентгенівський знімок, лабораторні аналізи дасть можливість виявити джерело болю в щиколотці.

Якщо під час ходьби у людини постійно болить одна нога або обидві кінцівки, це повинно стати приводом для звернення до лікаря. Несвоєчасна терапія може привести захворювання в хронічну форму, в результаті якої відбувається руйнування суглоба. Це приводить пацієнта до інвалідності.

Застосування мазей і масажу при пухлини щиколотки

Якщо приводом, що викликав набряк щиколоток ніг, стала не патологія внутрішніх органів, усунути проблему можна самостійно. Для цього потрібно:

• носити відповідну легке взуття і компресійні колготки;
• приймати контрастні ванни для ніг;
• виконувати масаж і гімнастичні вправи для ступнів;
• використовувати лікувальні мазі.

При наявності плоскостопості лікар-ортопед порадить придбати взуття за спеціально виготовленому індивідуальним замовленням з ортопедичними устілками. Таке взуття слід носити постійно. Вона повинна бути зручною, а пальці ніг повинні розташовуватися в ній вільно. Необхідно скоротити прийом рідини і кухонної солі перед сном.

При наявності у жінок варикозу фахівці рекомендують носити компресійні колготки, здатні зміцнювати поверхні судин і усувати набряки в зоні щиколотки. Разом з тим потрібно робити контрастні ванночки, завдяки яким вдається не тільки знизити біль в щиколотці, а й домогтися того, щоб ноги не набрякали надалі. Для отримання найкращого результату хвора нога повинна перебувати приблизно 5 хвилин в гарячій воді і по 15-20 секунд в охолодженої. Такі дії потрібно дублювати 3 рази щодня перед сном.

Масажні процедури і гімнастичні вправи для ступнів знижують больовий симптом і усувають набряк щиколоток. До того ж масаж зміцнює судини і м`язи, що запобігає подальшу появу набряків. Процедура також проводиться, якщо опухла кісточка на нозі. Масаж можна робити без допомоги сторонніх осіб. В ході процедури розминаються щиколотки і стопи. Гімнастичні заняття можна поєднувати зі щоденною роботою.

Застосування мазі доцільно, якщо опухає щиколотка і відчувається сильний біль або з`явилися сильні набряки на ногах. Часто фахівці рекомендують використовувати такі мазі, як Асклезан, Лиотон або Троксевазин. Разом з ними можна застосовувати засоби народної медицини.

Профілактика захворювань ніг

Якщо у людини часто виникає набряк щиколотки, то йому не потрібно покладатися на те, що захворювання зникне самостійно. В першу чергу необхідно пройти повне обстеження з метою виявлення причини, по якій виникла припухлість щиколотки, і отримання адекватного лікування. Як правило, лікар призначає пацієнтові здачу клінічних аналізів біологічних рідин, виконання кардіограми, ехокардіографії, ультразвукового дослідження або рентгена.

Разом з тим слід контролювати споживання солі. Цей продукт провокує затримку рідини в тканинах, в результаті чого з`являються набряки. Якщо опухають ноги через носіння взуття на високих підборах, треба змінити її на більш комфортну. Ноги будуть більше відпочивати, а для кращого ефекту потрібно робити контрастний душ, після якого можна підняти ноги вгору в положенні лежачи. Такі дії спровокують відтік крові в нижніх кінцівках і знизять хворобливі відчуття в ногах.

якщо опухла нога в області щиколотки, не слід здійснювати самостійне лікування, а також приймати сечогінні лікарські засоби. При вірно поставленому лікарському висновку є можливість запобігти негативним наслідкам.

Таким чином, якщо турбують біль і набряклість в області щиколотки, потрібна медична допомога, так як подібні явища можуть свідчити про розвиток серйозної хвороби. Якщо набряк щиколотки пов`язаний з носінням незручного взуття, потрібно замінити її.

При ігноруванні симптомів хвороби існує ймовірність подальших ускладнень.