Тверднуть ікри і набрякають ноги: це небезпечно?

Коли набрякають ноги, це не тільки виглядає непривабливо, але і може бути свідченням наявності будь-якого захворювання. Набряк ніг - це видиме збільшення окружності кінцівок, яке супроводжується неприємними відчуттями і іншими симптомами. З такою проблемою стикаються дуже багато. Адже набряк ніг - це скупчення зайвої рідини в тих місцях, де її бути не повинно.

Циркуляція рідин в організмі - це дуже складний механізм, в якому беруть участь капіляри, які забирають рідина, вени, що транспортують цю рідину далі. На функцію капілярів забирати рідину впливає безліч факторів, наприклад, кількість в крові білків, натрію, рівень кров`яного тиску і проникності стінок судин. Причин, за якими ноги набрякають, досить багато, і навіть якщо при цьому відсутні больові відчуття, то все одно необхідно звернутися до лікаря.

Причини набряклості ніг

Причини набряклості нижніх кінцівок можуть бути фізіологічними і мати патологічну природу. У здорових людей набряки можуть з`являтися з наступних причин.

1. При зловживанні сіллю і прийомі великої кількості рідини. В цьому випадку набряклість з`являється вранці, так як всю ніч через надлишок солі в організмі вода не виводиться.
2. При підвищенні температури повітря. У спеку організм включає різні механізми, що сприяють його охолодженню, тим самим захищаючись від перегріву. Периферичні судини розширюються, внаслідок чого відбувається зниження тиску і порушення мікроциркуляції рідини. В результаті цього вода в організмі накопичується.
3. Ноги набрякають і болять суглоби у деяких жінок під час вагітності. Найчастіше це відбувається в третьому триместрі, так як плацентарні гормони діють на судини расширяюще і тим самим затримують натрій в організмі.
4. Вертикальне положення, в якому людина перебуває тривалий час, або знаходження в незручній і нерухомій позі сприяють підвищенню венозного тиску, відбувається застій рідини і, як наслідок, напруга суглобів ніг і набряклість.
5. Довгий носіння взуття на високій платформі або підборах, незручною, тісного викликає набряк нижніх кінцівок. Через здавлювання і великого навантаження відбувається порушення мікроциркуляції рідини в тканинах, погіршується кровообіг, болять суглоби.

У цих випадках усунути причину не складає великих труднощів. Зазвичай достатньо лише змінити взуття, знизити споживання солі і води, частіше міняти положення ніг і робити розминку.

Але не завжди набряки ніг з`являються з причин носіння незручного взуття або довгого стояння. Набряк нижніх кінцівок може з`явитися через розвиток патологічних процесів, які можуть завдати шкоди організму.

До таких причин належать такі захворювання: цироз печінки, застій лімфатичної рідини, патології нирок, тромбоз вен або їх варикозне розширення, цукровий діабет, ускладнення при вагітності, порушення роботи щитовидної залози, серцева недостатність та інші захворювання серця. Ноги набрякають і з інших причин.

Наприклад, при надмірній масі тіла. Відбувається це зазвичай в літній час, надлишок жирової тканини ускладнює проходження крові, не видно суглобів ніг. Ведення малорухливого способу життя або статична поза тіла, тобто перебування без руху також можуть стати викликати набряклість. Окремий випадок - алергічний набряк.

симптоми набряку

Щоб визначити поява набряку ніг, досить зняти шкарпетки і подивитися, чи є сліди від гумок. Симптоми набряклості проявляються в залежності від причини появи. Набряки фізіологічного характеру виникають ввечері або вранці, якщо викликані надмірним вживанням води. Патологічна набряклість з`являється незалежно від часу доби, і усунути її без застосування медикаментозних засобів неможливо. Симптоми і особливості прояву патологічних набряків будуть різні у кожного захворювання.

Якщо набрякають ноги, неважливо чому, потрібно відразу звертатися до лікаря. Тільки фахівець може виявити причину, оцінити ризик появи такого стану і поставити правильний діагноз. Самолікуванням займатися ні в якому разі не можна, так як якщо причина криється в розвивається патології, то самостійні заходи по усуненню набряків можуть погіршити ситуацію.

методи терапії

Потрібно розуміти, що набряк нижніх кінцівок - це в більшості випадків тільки один із симптомів більш серйозного захворювання, тому методи лікування повинні бути спрямовані на нього. Алергічний набряк лікують антигістамінними препаратами і глюкокортикоїдами. Якщо такий набряк супроводжується болем, то призначають анальгетики. А при фізіологічних причинах набряків застосовують сечогінні препарати, які сприяють прискоренню мікроциркуляції рідин. Але можна скористатися і фізичними методами.

1. Різні масажі ніг. Погладжування потрібно виконувати знизу вгору.
2. Гімнастика для ніг. Щовечора або протягом робочого дня можна виконувати прості вправи. Сидячи або лежачи потрібно стискати і розтискати пальці на ногах, виконувати кругові рухи гомілкою, катати стопою гумовий м`яч або пляшку, наповнену водою. Остання вправа є ще і хорошою профілактикою плоскостопості. така гімнастика покращує кровообіг в ногах, сприяє більш швидкому відтоку крові.
3. Вправа для зняття набряку. Прийняти положення лежачи, підняти ноги вище рівня голови. Вже через кілька хвилин настане помітне полегшення і зменшення почуття втоми в ногах.
4. Ванночки для ніг. Досить поширеним приладом стала електрична ванночка для ніг. Її робота полягає в освіті бульбашок води, які впливають на шкіру по типу джакузі. Такий масаж покращує кровообіг і знімає втому ніг.

Якщо у пацієнта водянка живота

Лапароцентез - видалення зайвої рідини при водянці живота

Ще одна небезпечна патологічний стан - набряк живота і ніг, так звана водянка. Це серйозне захворювання, при якому рідина накопичується в підшкірному шарі. Люди, що входять до групи ризику розвитку цього захворювання, страждають патологіями дихальної системи, серцевими захворюваннями, в тому числі і інфарктом міокарда.

Пацієнти з онкологічними захворюваннями теж схильні до набряків, так як злоякісні клітини, потрапляючи в печінку, порушують відтік води. Ще одна група захворювань, що провокують появу водянки, - це ниркові патології, наприклад, пієлонефрит і сечокам`яна хвороба. Головною ознакою захворювання вважається набряк живота і ніг, до другорядних симптомів відносять задишку, згладжування і випинання пупка. Бувають випадки безсимптомного протікання хвороби.

Лікування цього захворювання передбачає усунення головної причини його появи та зняття набряку живота і ніг. Для цього спочатку виписують курс сечогінних препаратів. Якщо таке лікування не мало позитивного результату, то необхідно хірургічне втручання. Проводиться відкачування рідини - лапароцентез. Роблять цю процедуру під місцевим наркозом.

Існують і немедикаментозні методи лікування - масаж і дієта.

профілактика недуги

Набряків ніг можна уникнути, але для цього потрібно дотримуватися певних правил. Профілактика набряклості ніг полягає в наступному.

1. Якщо набрякають ноги внизу, то допоможе щоденна гімнастика для ніг, фізична активність і піші прогулянки вранці. Гімнастику потрібно робити протягом трудового дня, якщо робота передбачає довге перебування в одному положенні. Перекати з п`яти на носок сприяють кровотоку, розвантажують суглоби і попереджають плоскостопість.
2. Помірне споживання солі, солених консервів і так далі. А якщо солоні продукти все-таки були з`їдені, то після їжі потрібно контролювати кількість випитої рідини.
3. Носіння зручного взуття. Не варто часто носити взуття на високих підборах або занадто тонкій підошві. Такі моделі не підходять для щоденної ходьби, так як несуть навантаження на суглоби і провокують набряк ніг. Правильне взуття повинна мати підошву товщиною від 3 см або каблук до 5 см заввишки.
4. Підтримка нормальної ваги. При ожирінні від надмірного навантаження не тільки набрякають ноги, але і болять суглоби. Щоб бути у формі і не набирати зайвих кілограмів, потрібно стежити за своїм харчуванням і вести рухливий спосіб життя. Наприклад, після їжі не слід відразу лягати, а краще прогулятися пішки.

Профілактика здатна запобігти набряки тільки в тих випадках, коли немає патологічного стану ніг.