Значно набрякають ноги: що робити для зняття набряклості?

Більшість жінок цікавить питання: коли набрякають ноги, що робити в такому випадку? В першу чергу слід діагностувати набряклість ніг. Це може зробити кожна жінка самостійно. Для діагностики не потрібно звертатися до лікаря, досить поміряти взуття. Якщо взуття стала вам мала, тоді у вас з`явилися набряки. Крім цього, розпізнати набряк можна по набирання ваги. Якщо за тиждень прибавка становить понад 300 г, тоді це теж є свідченням наявності набряклості.

Причини набряклості ніг

Коли набрякають ноги, причини можуть бути різними.

1. Набряк ніг може відбуватися через надмірну вагу. Навантаження на ноги значно збільшується, вени розширюються, і, як наслідок, з`являється набряклість.
2. Причина може ховатися в неправильній роботі серцево-судинної системи.
3. При порушенні нормальної роботи щитовидної залози можуть набрякати не тільки ноги, але також мову і плечовий пояс.
4. Гестоз є дуже небезпечним захворюванням, при якому набрякає все тіло, в тому числі і ноги. В цьому випадку потрібне термінове втручання фахівців.
5. Через незручного взуття.
6. Через неправильну позу сидячи.
7. Ще одна причина - різні алергічні реакції.

Причини набряклості ніг при вагітності

В останні місяці вагітна відчуває дискомфорт, тому як болить поперек, тягне живіт, постійно хочеться їсти і в туалет, а на додачу до всього набрякають ноги і немає можливості носити звичну взуття. Такі симптоми можуть викликати у лікарів деякі побоювання, тому що вони можуть бути ознакою пізнього токсикозу, що досить погано впливає на завершення вагітності і іноді навіть викликає передчасні пологи. Якщо у вагітної стали набрякати ноги, то слід негайно звернутися до лікаря-гінеколога.

Відбулась зміна гормонального фону, при цьому набрякають ноги. Що робити в цьому випадку? Така причина призводить до того, що жінка частіше починає відчувати брак води, тому намагається більше пити. Ноги починають набрякати. Набряки вважають природними, якщо вони з`явилися тільки на останньому триместрі.

Що робити, якщо набрякають ноги під час вагітності? Контролювати свою вагу. Необхідно щотижня відвідувати гінеколога, вас про це повідомлять в клініці, так як в разі виникнення гестозу фахівець зможе відразу вжити всіх необхідних заходів.

Заходи щодо зняття втоми і набряклості ніг

Якщо ль недосипу або сліз набрякають повіки, то потрібно заспокоїтися, вмитися, поспати. Якщо набрякають руки, то в першу чергу треба звернутися до лікаря. А якщо ноги, що робити?

Весь день проходить в клопотах, на ногах, які до вечора болять. Відбувається це через втому м`язів. Тому відразу виникає питання, як прибрати набряк. Необхідно обов`язково знайти трохи часу для того, щоб позалицятися за ногами. Як швидко зняти набряк?

1. Перше, що викликає полегшення і приємне відчуття, - ножна ванна з гарячою водою. У воді потрібно розчинити 2 ложки солі - куховарської або морської. Щоб ноги менше потіли, корисні ванночки з відварами вербової кори, кори дуба і трави польового хвоща. А відвари соснових голок або ромашки знімають запалення в ступнях і загоюють натертості.
2. Чудовий результат дають контрастні ванночки. Ноги тримають поперемінно в тазу з гарячою і холодною водою 3-4 хвилини. Зробіть так 5-6 разів, останнім повинен бути таз з прохолодною водою.
3. Не можна забувати і про благотворний вплив на здоров`я ніг масажу. Як зняти набряк з його допомогою? Масаж роблять круговими рухами від пальців знизу вгору по всій нозі, від ступні до стегна. Особливо корисно масажувати ноги із застосуванням різних масляних бальзамів на травах.
4. Що робити, якщо набрякають ноги сильно? Зняти такі набряки допоможе лід з настою трави деревію, шавлії (протирати їм місця набряків) - ванночки з відварами меліси лимонної, ромашкі- кашка з відвареного часнику.
5. Щоб зняти набряк і допомогти ногам після трудового дня, можна застосувати маску, яка не тільки прибере набряклість, але і додасть ніжність і красу жіночих ніг. Йдеться про бананової масці. Кашку з банана з додаванням кисломолочного продукту (кефіру, сметани, кислого молока) наносять на 20 хвилин, потім змивають. Такий засіб дуже допомагає.

Прибираємо з гардероба незручне взуття і робимо вправи

Для профілактики здоров`я ніг треба виділяти час для гімнастики. Як лікувати набряк за допомогою вправ? Наприклад, тягнути шкарпетки то до себе, то від себе, поперемінно кожною ногою окреслити півколо навколо себе, підстрибнути, походити з перекатом з носка на п`яту і навпаки. Вправи знімуть напругу м`язів ніг і поліпшать кровообіг.

Зручне взуття - теж важливий чинник, що вимагає уваги. Як зняти набряк в такому випадку? Кожна жінка, прагнучи бути красивіше, більшу частину часу проводить на високих підборах, а потім задається питанням, чому набрякають ноги і як з цим боротися. Високі підбори краще вдягати у виняткових випадках, на святкові заходи.

Для повсякденного носіння краще вибрати просту зручне взуття, яка не завдасть вам додаткових труднощів.

Медикаментозне лікування набряків ніг

Причини і лікування набряклості ніг взаємопов`язані, оскільки не можна вилікуватися від захворювання, не маючи уявлення про діагноз.

Якщо, наприклад, набряклість ніг викликана артритом (запальне захворювання навколишніх тканин і суглобів), то лікування повинно бути спрямоване на придушення болю. У цих випадках ефективні уколи стероїдних препаратів, які допомагають зняти пухлина в місці розташування суглоба. Їх ставлять прямо в місце пошкодженого суглоба, що швидко позбавляє від набряку.

Алергічний набряк найчастіше є ускладненням, пов`язаним з порушенням обміну речовин, травмами, інфекційними захворюваннями, укусами комах, змій тощо. Алергічний набряк найчастіше проходить швидко при своєчасному лікуванні протиалергічні препаратами.

Препарат Детралекс допомагає, коли ноги набрякають, болять від втоми або в них відчувається тяжкість. Дозування ліків Детралекс призначає лікар після постановки діагнозу. Вагітним і годуючим жінкам при набряках ніг Детралекс слід приймати з особливою обережністю і тільки під наглядом фахівця. Ліки Детралекс випускається без рецепта і доступно широкому колу осіб, оскільки його ціна цілком демократична.

Таким чином, зняти набряк ніг жінці можна за допомогою медикаментозного лікування, за рахунок застосування масажу, простих косметичних процедур або спеціальних вправ. Головне - проконсультуватися перед лікуванням з кваліфікованим фахівцем.