Біль у п`яті при ходьбі

З болями в п`ятах стикається практично кожна людина.

Особливо хворобливі відчуття сильно проявляються під час ходьби або при посиленій фізичній активності. Біль у п`яті може бути спровокована різними чинниками і патологічними змінами в організмі. Тому кожна людина повинна стежити за станом свого здоров`я, і в разі порушення функціонування нижніх кінцівок, в тому числі зводу стопи і п`яти, то необхідно терміново відвідати терапевта.

При постійних болях в області п`яти потрібно виявити причину, яка викликає неприємний симптом. Ігнорувати симптоматику і чекати, що біль пройде сама не можна. Відсутність ефективного та своєчасного лікування може призвести до серйозних, незворотних наслідків. Якщо сильно і постійно болить п`ята, то єдино вірним рішенням є відвідування вузького фахівця, а саме ортопеда або хірурга.

Основні причини болю

Якщо Вас цікавить питання, чому болять п`яти, то на нього немає однозначної відповіді. Кожна людина індивідуальна, тому і викликати недугу може кілька причин. Наприклад, травма або грибкове захворювання. Найчастіше хворобливі відчуття з`являються при частих, надмірних навантаженнях.

запалення сухожилля як причина болю

Крім того, з цією недугою часто стикаються люди, чия діяльність пов`язана з підйомом важких предметів або постійним перебуванням на ногах. При цьому немає особливої необхідності відвідувати лікаря. Щоб зменшити або повністю усунути біль досить змінити сферу діяльності або перейти на легку працю. Також є спеціальний комплекс вправ, який дозволяє зняти напругу з ніг. Найбільш поширеними причинами болів в п`яті є:

Відео: Шпора п`яти лікування в домашніх умовах! Лікування п`яткової шіпа- біль у п`яті | 2 | #edblack

запальні процеси, що протікають в сполучної тканини п`яти;
надрив або розтяг тканин, що покривають стопу від п`яти до пальців;
наявність п`яткової шпори;
вікове захворювання - ерітромелалгія;
часте перенапруження склепіння стопи при ходьбі;
поліневропатія, яка призводить до синдрому пекучого болю;
запалення сухожилля;
артрит ревматоїдного типу.

Якщо сильно болять п`яти при ходьбі, то необхідно переконатися, що хворий не страждає п`яткової шпорою. Вона викликає неприємні відчуття не тільки при русі, але і при пальпації п`яткової кістки. Видалити п`яткову шпору дуже важко. Процес ускладнюється тим, що поруч з однією шпорою можуть з`явитися кілька інших.

П`яткова шпора може бути причиною болю

Також, болі супроводжують людей, які мають надлишкову вагу. Пояснюється це тим, що на стопи, п`яти лягає основне навантаження. Тому ввечері після важкого трудового дня п`яти дають про себе знати у вигляді ниючий і безперервної болю, яка може зберігатися до наступного дня. Більш того, дана недуга властивий людям, які страждають захворюваннями хребта, а також плоскостопість.

Стати джерелом болю може фасциит, який вражає людей похилого віку. Але на тлі несприятливих умов життя та екологічної обстановки дане захворювання значно «помолодшало». Якщо раніше фасціітом страждали люди старше 45-50 років, то сьогодні ця хвороба часто зустрічається у підлітків, молодих людей. Біль у п`яті при ходьбі - це основний симптом захворювання, яке розвивається через порушення кальцієвого обміну в організмі. Недолік кальцію та інших необхідних мікроелементів сприяє руйнуванню кісток, суглобів. Обов`язково потрібно заповнити недолік кальцію за допомогою комплексу вітамінів, мінералів.

Ефективні способи лікування болю в п`ятах

Якщо біль у п`яті при ходьбі була викликана фасціітом, то застосовувати народні засоби, займатися самолікуванням ні в якому разі не можна. Застосування «дідівських» методів може стати причиною небезпечних для здоров`я наслідків, на усунення яких буде потрібно багато часу, сил, коштів. По-перше, слід відвідати ортопеда або ревматолога, який поставить точний діагноз, призначить адекватне лікування, повністю кому рятувати пацієнта від недуги.

Лікування болю в п`ятах

Як правило, лікар призначає хворому рентген, а також необхідно здати аналіз крові, як загальний, так і біохімічний. Тільки після повної діагностики, виявлення причини болю призначається лікування і фізіотерапевтичні процедури. Біль у п`яті, лікування якої повинно носити комплексний характер, може мати різну інтенсивність. У кожної людини вона проявляється індивідуально. Хтось може відчувати гостру і сильний біль, а інша людина - ниючий, постійний.

Відео: біль у п`яті при ходьбі і цукровий діабет

консервативне лікування

Стандартне, найбільш поширене лікування призначається при захворюваннях п`яткової кістки або розрив сухожилля. В даному випадку призначаються знеболюючі препарати у вигляді лікувальних мазей і кремів, а також рекомендується зміна повсякденного взуття на більш зручну, ортопедичну модель, яка не натирає ноги і забезпечує їм правильне розташування.

Болі в п`яті, причини яких можуть бути з`ясовані лише після діагностування, лікуються місцевими ін`єкціями з використанням стероїдних препаратів. Якщо болі в області п`яти спровоковані заднепяточним бурситом, то в цьому випадку допоможе лише хірургічне втручання.

Лікування в домашніх умовах

Курс лікування, який призначений лікарем, необхідно обов`язково доповнити щоденними процедурами, які сприяють швидкому одужанню. Полегшити біль і прискорити процес лікування можна за допомогою простих, але дуже ефективних процедур, до яких відносяться:

чергування прогрівання і крижаного масажу;
прийом протизапальних лікарських засобів;
використання спеціальних супінаторів;
збільшення підйому п`яти у взутті;
щоденний масаж на стопи і п`яти;
виконання спеціально розроблених вправ.

масаж на стопи і п`яти

Коли болять п`яти ніг, то слід поміняти всю взуття, і робити щоденний масаж. Взуття має бути зручним, не натирати, а при ходьбі не повинна викликати дискомфорт. Крім того, жінкам слід виключити взуття на високих підборах, так як вона посилює навантаження на п`яти і провокує при ходьбі гострий біль.

Болі в п`ятах у дітей

Коли болить п`ята, боляче наступати, то насамперед потрібно її знерухомити. Особливо це стосується дітей, так як, на думку більшості хірургів найчастіше біль в п`ятах у дітей сигналізує про серйозні травми, захворюваннях, що протікають в організмі. До них відносяться:

фасциит, що вражає підошву і п`яту;
п`ятковий Апофіз;
тривала ходьба, надмірні навантаження на ноги;
невралгічні захворювання.

Підошовний фасциит доставляє багато неприємностей і болю не тільки під час фізичної активності, але і в стані спокою. Він локалізується на підошовної частини стопи і являє собою специфічне утворення з сполучної тканини.

Болі в п`ятах у дітей

Найчастіше у дітей болять ноги через постійні перевантажень, з якими вони стикаються на протязі всього дня. До вечора починають боліти п`яти, стопи або вся нижня кінцівку. Полегшити стан дитини можна за допомогою знеболюючих препаратів. Крім того, усунути біль можуть спеціальні зігріваючі мазі. Але вони допоможуть лише в тому випадку, якщо у дитини немає серйозних патологій, які викликають хворобливі відчуття.

Таке захворювання, як п`ятковий Апофіз заподіює дитині біль при ходьбі через те, що слабка область п`яти - Апофіз запалюється і заподіює гострий біль. Лікування хвороби здійснюється за допомогою протизапальних препаратів. Також, хворому рекомендується зменшити навантаження на ноги і використовувати при ходьбі спеціальне ортопедичне взуття.

Якщо дитина скаржиться на різку, гострий біль, то слід обов`язково звернутися за медичною допомогою до ортопеда або хірурга. Тільки лікар зможе визначити причину болю і призначити ефективне лікування. Комплексне лікування включає фізіотерапевтичні процедури, масаж, використання жорсткої, фіксуючої пов`язки. Більш того, пацієнт повинен змінити свій раціон харчування і включити в нього продукти, багаті кальцієм.

Якщо дитина скаржиться на різку, гострий біль, то слід обов`язково звернутися за медичною допомогою до ортопеда або хірурга

Іноді на стопу накладається гіпс, який забезпечує нозі повний спокій. До гіпсу вдаються вкрай рідко і тільки тоді, коли потрібно повне знерухомлення нижньої кінцівки. Щоб запобігти появі болю в п`ятах, потрібно виконувати профілактичні заходи. А саме потрібно дотримуватися здорового способу життя, уникати сильних навантажень і правильно харчуватися. Тому звертайте увагу на своє здоров`я, а при появі неприємних симптомів звертайтеся до фахівця.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!