Чому болять п`яти: причини

З болями в п`ятах стикався практично кожна людина, і симптом цей, як правило, не залежить від роду діяльності та віку пацієнта. У зв`язку з цим люди цікавляться, чому болять п`яти. Причини такої патології досі повністю не вивчені, але у лікарів є ряд припущень, які пояснюють хворобливі відчуття в області п`ят.

провокуючі фактори

До передбачуваним причин болю в стопах відносяться:

Відео: біль у стопах (невролог роз`яснює про біль в ногах)

• незручна, тісне взуття;
• надмірні спортивні навантаження;
• запальні процеси в тканинах сухожиль;
• травмування нижньої кінцівки;
• артрит.

Якщо ви хочете знати, чому болить п`ята, боляче наступати, як лікувати, то краще за все звернутися за консультацією до лікаря.

Вирішити проблему вам допоможе терапевт, хірург або ревматолог. Щоб поставити правильний діагноз, необхідно пройти ультразвукове обстеження, рентген і здати аналізи крові, сечі. Тільки комплексне діагностування дозволяє поставити діагноз і отримати ефективне лікування.

Іноді хворі запитують, чому болить п`ята на лівій нозі або на правій. Біль тільки в одній ступні може говорити про те, що у людини є неврологічне захворювання. Відвідування невролога - це ідеальне рішення, яке можна знайти в даній ситуації. Але не варто відкладати візит до лікаря, якщо болі носять постійний характер і посилюються.

Відео: Болять ноги що робити. Біль в ногах лікування. Болять ступні ніг причина

Біль тільки в одній ступні може говорити про неврологічному захворюванні

фасциит підошви

До основної причини виникнення хворобливих відчуттів в п`яті відноситься таке захворювання, як фасциит підошви ніг. Фасциит підошви зустрічає дуже часто. Захворювання являє собою ущільнене новоутворення, яке локалізується в сполучних тканинах. Ущільнення спостерігається на всій підошві. Причиною появи недуги є тісний і незручне взуття. При цьому вона ж може спровокувати запалення фасції.

Якщо фасціїт стопи не лікувати, то це може привести до серйозних наслідків, в числі яких виникнення п`яткової шпори, артриту. При фасції відбувається відкладення солей в запальній ділянці підошви.

Шпора на п`яті

Нерідко причиною болів в п`яті є п`яткова шпора. Через відкладення солей в місці запалення утворюється наріст, який доставляє неприємні відчуття при ходьбі. Коли людина наступає на п`яту, то шпора здавлює м`які тканини. Біль посилюється вранці після сну. Інтенсивність болю з кожним днем зростає, тому людині стає боляче ходити.

Відео: Чому болять п`яти ніг? Рассморім 7 основних причин

П`яткова шпора може бути викликана такими факторами, як:

• зайва вага;
• поздовжнє плоскостопість;
• порушення водно-сольового обміну речовин;
• травма стопи;
• інтенсивні спортивні навантаження;
• остеохондроз в крижовому відділі хребта, який призводить до неправильного розподілу навантаження на стопу.

Виявити п`яткову шпору можна за допомогою УЗД або рентгена. Даний недуга доставляє багато неприємностей, але він повністю виліковний.

Так виглядає на знімку п`яткова шпора

Головне - вчасно звернутися до лікаря і почати лікування. Відповісти на питання, чому болять п`яти при ходьбі, може тільки він.

Реактивний артрит і інфекції

Відповідь на питання, чому болять п`яти після ходьби, криється в такому захворюванні, як реактивний артрит. Викликати цю хворобу можуть венеричні інфекції, які передаються статевим шляхом: хламідіоз або гонорея. Якщо джерелом болю в п`яті є інфекція, то хворобливі відчуття в ураженій зоні спостерігаються постійно, навіть коли хворий знаходиться в стані спокою. Біль не проходить, а змінює свою інтенсивність. Вночі вона посилюється, а вдень трохи слабшає.

Визначити реактивний артрит можна за симптоматикою. Хвороба супроводжується не тільки постійними болями через запалення, а й іншими специфічними ознаками, до яких відносяться:

• запалення очей;
• дискомфорт і неприємні відчуття в області статевих органів;
• болю в деяких суглобах;
• Загальна слабкість.

Але постановка діагнозу - це прерогатива лікарів. Самодіагностикою і самолікуванням займатися не можна, так як симптоматика артриту реактивного типу схожа на ознаки інших інфекційних захворювань, запальні процеси.

Травми і удари

Цікавитесь, чому болять п`яти після прогулянки? При травмуванні на сухожилля накладається надмірно сильне навантаження. Болі при ходьбі можуть проявлятися при надриві або розтягуванні сухожилля. Спровокувати хворобливі відчуття може і забій п`яти. Отримати травму сухожилля можна при невдалому приземленні на ноги, падінні. Біль в цьому випадку носить гострий характер.

Біль у п`яті може виникнути при надриві або розтягуванні сухожилля

Слід знати, що жодне з захворювань, які викликають біль у п`яті, неможливо вилікувати самостійно. Необхідна кваліфікована допомога лікаря. Виходячи з причини недуги, призначається лікування. Спосіб лікування при різних хворобах відрізняється. Вибір лікарських засобів, методів терапії залежить від ступеня ураження, виду захворювання і індивідуальних особливостей організму пацієнта.

П`яти можуть хворіти з різних причин, але основним джерелом неприємних відчуттів є раніше перенесене запалення суглобів, хребетного стовпа. У дітей п`яти можуть хворіти при надмірному навантаженні і активності. Як правило, у маленьких дітей болю проявляються вночі. Щоб дитина перестала мучитися болями, необхідно захистити його днем від активних ігор, стрибків на твердій поверхні.

Що робити, якщо болять п`яти?

Як з`ясувалося, причин, чому болить п`ята, боляче наступати на ногу, дуже багато. Проблеми з`ясовуються на основі додаткової симптоматики і скарг хворого. Якщо ви почали помічати біль після ходьби, то причиною неприємних відчуттів є надмірне навантаження на стопи. Лікування тут не потрібно, але потрібно знизити навантаження на ноги.

Дуже часто люди цікавляться, чому болять п`яти вранці. Кожна восьма людина після пробудження вранці помічає біль в п`ятах. Але найчастіше причиною болів є навантаження, особливо якщо напередодні виконувалися специфічні фізичні вправи. Щоб позбутися від хворобливих відчуттів вранці, слід ввечері і перед сном відпочивати, зробити ножну ванночку і дати ногам відпочити. Не забувайте, що взуття повинна бути зручною.

Якщо болі викликані захворюванням або інфекцією, то необхідна комплексна терапія. П`яткова біль лікується медикаментами, фізіотерапевтичними процедурами, масажем і лікувальною фізкультурою. Використання на постійній основі спеціальних вкладишів-устілок знижує тиск на уражену область.

Використання ортопедичних устілок

Самолікуванням при болях в п`яті займатися небажано. У 70% випадків воно тільки погіршує ситуацію і призводить до плачевних наслідків. Якщо біль нестерпний, то зменшити її можна за допомогою кубика льоду. Його потрібно докласти на уражену область і потримати 10-15 хвилин.

Хворе місце можна легкими масажними рухами розтерти протизапальну гелем або маззю. Найбільш популярними мазями з протизапальним ефектом є Вольтарен, Фастум-гель, Ібупрофен. Придбати мазь можна в аптеці без рецепта лікаря, але застосовувати її потрібно в суворій відповідності з інструкцією.

Можна помазати п`яти мазями з анестезуючу ефектом: Диклофенак, Гепаринова мазь і інші нестероїдні лікарські препарати. Добре допомагають при болях в п`ятах лікарські трави: квітки ромашки, корінь живокосту, календула.

Відео: Чому болять стопи ніг?

профілактичні заходи

З`ясувавши, чому болять п`яти ніг і як лікувати їх, слід знати, що розвиток хвороб, які провокують болі, можна запобігти. Профілактика є важливою складовою при виникненні подібних проблем. До заходів, що знижують навантаження на п`яти ніг, відносяться:

• відмова від спортивної ходьби, бігу;
• зниження ваги;
• використання спеціального ортопедичного взуття та устілок;
• виконання лікувальних вправ для профілактики захворювань ніг;
• носіння зручного взуття без каблука.

Якщо ви любите спорт, то віддавайте перевагу більш щадним його видам. Плавання і велосипедний їзда не роблять сильного навантаження на ноги, але дозволяють підтримати фізичну форму і скинути зайві кілограми. Зайва вага негативно позначається не тільки на стані організму, але і є додатковим навантаженням для ніг.

Найчастіше з болями в п`ятах стикаються люди, у яких є плоскостопість. Щоб зменшити больовий синдром або запобігти його появі, потрібно носити зручне взуття з ортопедичними устілками. Жінки можуть носити взуття на підборах, висота якого не перевищує 5 см.