Чому під час ходьби розпухають пальці рук?
Відео: Болі в кистях рук при вагітності. Болі в кистях рук під час вагітності
Відео: Набряк рук і ніг
Напевно багато хто з вас це відчували - опухають пальці рук під час прогулянки. Чому це відбувається і про що може говорити? Почнемо з того, що найчастіше набрякання пальців під час ходьби не є ознакою хвороби, і завжди проходить після повернення додому. У більшості випадків, таке набрякання верхніх кінцівок, трапляється з людьми малоактивними, чий спосіб життя не сприяє руху.
Коли ви рухаєтеся, ваша серцево-судинна і дихальна система знаходяться в роботі. При цьому м`язи ваших ніг беруть активну участь в ходьбі, вони як би допомагають виштовхувати кров з нижніх кінцівок вгору. М`язи ж рук малотренированного організму менше використовуються при русі, тому кров скупчується у верхніх кінцівках. Це найчастіше і призводить до набухання пальців.
Відео: Правильна ходьба. Рух рук. Proper walking. hand Movement
Інша поширена причина, це різниця навколишньої температури і температури вашого тіла. При русі ваш організм нагрівається, ви починаєте потіти звільняючись від тепла. У той же час ваші відкриті руки відчувають прохолоду повітря, і організм починає спрямовувати в них більше крові для охолодження, що природно призводить до набряку або пухлини. Розширення кровоносних судин при навантаженні, є одним із способів організму випустити тепло з крові.
Чи можливо уникнути розпухання рук або пальців під час руху. На жаль якихось особливих, перевірених способів не існує. Єдине що помічено, у тренованих, дуже активних людей такий стан зустрічається рідше.
Відео: Дивитися - Запалення Суглобів Пальців Рук Лікування
Що можна порадити людям, у яких під час довгого руху розпухають пальці рук? Перед прогулянкою знімайте кільця з пальців, розслабте ремінець ваших годин. Під час прогулянок робіть невеликі зупинки, по кілька хвилин відпочивайте. Під час відпочинку стисніть і розтисніть кілька разів кулаки, це допоможе відновити нормальну циркуляцію крові. Покрутіть кілька разів руки над головою. Якщо після прогулянки пухлина не проходить, зверніться до лікаря.
