Як почистити кишечник без клізм?

Відео: Чи варто чистити кишечник клізмами?

Дводенний чистка кишечника без клізм. Чистки клізмами підходять далеко не всім, процедура ця не з приємних. Але існує методика очищення без клізм, порівнянна по ефективності з очисними клізмами. Це дводенна дієта, яку можна проводити в будь-які зручні для вас дні.

Відео: М`яка чистка кишечника без клізм

Якщо ви вибрали вихідні, то заздалегідь, в п`ятницю, приготуйте 2-3 л кефіру, наріжте скибочки хліба з розрахунку 300-400 г на перший день і стільки ж на другий, хліб потрібен сірий або чорний. Хлібні скибочки потрібно залишити на відкритому місці, щоб до суботи вони перетворилися в сухарики. У суботу та неділю потрібно їсти тільки хлібні сухарики з кефіром або несолодким соком, пити можна воду. За ці два дні підвищаться захисні властивості органів і систем, очиститься кишечник, покращиться робота шлунка, підвищиться емоційний тонус, нормалізуються обмінні процеси. А якщо проводити такі дводенні очищення регулярно, то можна повністю вивести з тканин організму токсини і солі важких металів. Для звичайного профілактичного курсу досить проводити таку дієту 1 раз на місяць. Схема очищення:

Перший день. Протягом дня є тільки хлібні сухарики і пити кефір середньої жирності. Кефіру дозволяється до 3 л, сухариків - стільки, скільки хочеться. Якщо ви не любите кефір, то його можна замінити мінеральною водою без газу. До кінця дня ви можете відчути сильну втому, але не кидайте чистку. Цей симптом свідчить про те, що токсини почали залишати організм.

Відео: Очищення кишечника без клізми

Другий день. На другий день вирішуються хлібні сухарики без обмежень, а замість кефіру пити несолодкий фруктовий або овочевий сік, звичайно ж, свіжовичавлений. Ідеально для очищення кишечника підходять яблучний, томатний, буряковий соки. До кінця дня може виникнути слабкість або озноб, в цьому випадку потрібно прикласти до ніг теплу грілку.

Протипоказання: це очищення протипоказано хворим на цукровий діабет, виразкову хворобу шлунка, гастрит з підвищеною секрецією шлункового соку, а також категорично не рекомендується матерям, що годують.

Відео: очистити кишечник без клізми і схуднути

Очистити тонкий кишечник. Очистити тонкий кишечник можна за допомогою такого рослинного збору: змішати по 10 г квіток польовий ромашки, кореня калгану і шишок вільхи та 20 г кореня солодки. Залити склянкою окропу 1 ст. ложку суміші і настоювати протягом 40 хвилин. Настій потрібно приймати в теплому вигляді, бажано з медом, по 1 склянці перед або після вечері. Що очищає настій необхідно приймати протягом 7 днів, потім зробити перерву на 7 днів і повторити курс. Всього потрібно провести три курси.