Що робити, щоб не замерзнути взимку?
Відео: Лайфхак Як не замерзнути взимку. Мерзнуть ноги що робити?
Як взимку захистити себе від сильного переохолодження, і як правильно одягатися для цього? Будь-який з нас при сильному морозі намагається одягнутися тепліше, але для того, щоб дійсно не замерзнути, важливо надягати одяг правильно. Навіть надлишок вовняних речей може сприяти переохолодженню, тому що спітнілі ноги набагато швидше замерзають, ніж сухі. Тому краще надіньте непромокальні черевики, у яких є тонка прокладка з ворсом. Також використовуйте шкарпетки з суміші бавовни і синтетики або синтетики і шерсті. Це дозволить волозі випаровуватися, не затримуючись на тканини, що не дасть вологим ногам замерзнути.
Відео: Це цікаво: Чому ми замерзаємо. Що потрібно робити щоб не замерзнути
Якщо по дорозі на роботу ваша взуття промокає, то беріть з собою змінні туфлі і запасні шкарпетки. Довге знаходження у вологому взутті, навіть в приміщенні, може привести до охолодженню ніг і застуді.
Виїжджаючи за місто кататися на санках або лижах, грати в сніжки або будувати крижані будиночки, завжди беріть змінні рукавички або рукавички. Мокра шерсть на руках дуже швидко заморозить їх.
Відео: Як зробити! Корисні Лайфхак Як не замерзнути ВЗИМКУ! Корисні поради для зими -батько і Син
Є такі люди, які не носять шапку навіть в зимову пору року. Відразу треба сказати, що це цибулини пошкоджуються від довгого впливу холоду. Крім того, голова завжди інтенсивно постачається кров`ю і віддає багато тепла, що при відсутності шапки сильно охолоджує організм в цілому.
При сильному морозі одяг на тіло надягайте шарами. Чим холодніше на вулиці, тим більше їх має бути. Це створюватиме додаткові повітряні простори, що затримують тепло. Найкраще на хлопчато-. паперову майку або футболку надіти одяг з суміші синтетики з шерстю або шовком. Потім -шерстяную сорочку або джемпер. При цьому одяг не повинен надто щільно прилягати до тіла, так як це не дасть утворюватися повітряним верствам, які затримують тепло у тіла. Крім цього, тісний одяг порушує кровообіг, що сприяє швидкому переохолодженню.
Відео: Як не замерзнути взимку: міфи і правила
По можливості використовуйте для довгих прогулянок термобілизна. Його тканину сплетена спеціально так, щоб повітря застоювався в ній, зберігаючи тепло. Крім цього, такий одяг допомагає відводити від тіла вологу, яка утворюється при потінні. При цьому термоодежда не стає вологою, підтримуючи комфортний стан людини.
Взуття для тривалих прогулянок в холодну погоду повинна бути без каблука і на досить товстій підошві. Каблуки порушують кровообіг в ногах і сприяють швидкому замерзанню, і тут не врятує навіть натуральне хутро. Товста підошва необхідна, щоб ноги не віддавали тепло холодній землі. Якщо ви швидко замерзає на вулиці, то не паліть під час прогулянок. Нікотин сильно звужує судини, а в поєднанні з холодом вони звужуються більш різко, що викликає виражене і небезпечне охолодження кінцівок.
