Шпори в п`яті: як швидко і безболісно позбутися від цієї проблеми

Як позбутися від шпори в п`яті швидко? Для позбавлення від шпори потрібен час, за пару днів шпора не пройде. Від шпори можна позбутися за допомогою медикаментозного лікування або за допомогою хірургічного втручання. Але операція не кращий варіант, краще спробувати впоратися зі шпорою будинку. Позбавитися від шпори на п`яті можна за допомогою народної медицини. Існують способи позбавлення від шпори на п`яті всього за 2-3 процедури, але іноді доводиться боротися з нею більше місяця.

Як боротися з цією недугою? В першу чергу треба усунути симптоми. Основним симптомом прийнято вважати раптово з`явилася ниючий біль в області п`яти, скутість в рухах. Біль може стихати і зростати. Шпори можуть з`явитися як на одній, так і на двох ногах відразу. Обов`язково треба розвантажити суглоби, робити масаж, лікувальну гімнастику, ванночки, по максимуму розслабити ноги. Ефективним методом є фізіотерапія і прогрівання. Підготовлені ноги лікувати легше. Зазвичай видалення п`яткової шпори проходить без оперативного втручання, за допомогою народних засобів і іноді медикаментів, але коли компреси, ліки і ванночки не допомагають, операція неминуча.

способи лікування

Існує багато способів лікування шпор, в основному шпори на ногах прибирають за допомогою прогрівання. Не один чоловік позбувся цієї недуги за допомогою ванночок. Ванночки добре розм`якшують шкіру ніг, підсилюють кровообіг і розширюють судини. Ось кілька видів ванночок:

1. Сироваткове прогрівання. Беремо молочну сироватку, нагріваємо і охолоджуємо її до терпимою для ніг температури. Ставимо ноги в ємність і пропарюють їх, процедура триває до охолодження води. Повторюємо 5-8 разів.
2. Сольова ванна. Кілограм солі розчиняємо в 5 літрах гарячої води. Довести воду до кипіння, трохи остудити, опустити ноги і тримати до того, як охолоне вода. Повторювати процедуру 10 разів, розчин не міняти, тільки підігрівати.
3. Спиртовий розчин. Налити спирт в сковороду або каструлю, нагріти (постійно стежити, можливо загоряння). Опустити ноги в розігрітий спирт і тримати півгодини. Після процедури ноги не протирати.
4. Содова ванна. У гарячу воду кладемо 10 крапель йоду з 5 столовими ложками харчової соди і 3 столовими ложками солі. Греєм ноги в розчині до його охолодження.
5. Оцтова ванночка. У гарячу воду наливаємо половину склянки 9% оцту, гріємо ноги до охолодження води. Можна додати в цей розчин 100 грамів топленого вершкового масла. Повторити мінімум 5 разів.

Існує багато способів, як позбутися від п`яткової шпори за допомогою компресів.

Компреси можна зробити з усіма відомих продуктів, таких як:

1. Цибуля. Натерти 3 цибулини на тертці, цибульне пюре викладають в пакет і опускають туди ногу, обертають пакет тканиною. Тримати компрес ніч, вранці витерти ногу, мити не потрібно. Повторити 2-3 рази.
2. Чорна редька. Редьку з шкіркою потерти на тертці, прикласти до п`яти на ніч. Вранці ноги помити теплою водою. Вистачає 3-4 процедури для видалення п`яткової шпори.
3. Хрін. Потерти на тертці хрін, кашкою з нього покрити шпору на п`яті. Дуже ефективний спосіб, відмінна блокада п`яткової шпори.
4. Картопля. Зварити 5 середніх картоплин в мундирі, потовкти, не очищаючи. Залити гасом до консистенції густої сметани. В отриману масу опустити ноги, тримати 20 хвилин, після протерти ноги вологою теплою ганчіркою і надіти шерстяні шкарпетки. Біль проходить швидко, потрібно всього 4-5 процедур. Також цей компрес добре допомагає прибрати шпору на пальці ноги.
5. Бузок. Взяти настойку бузку (квіти бузку заливають спиртом і настоюють у темному місці 2 тижні), змочити ватний диск і зробити компрес.
6. Яловиче м`ясо. Відбити молотком м`ясо і прикласти на п`яткову шпору, зверху клейонку і тканину. Залишити на ніч.
7. Часник. Натерти 3-4 зубчики часнику і прив`язати на п`яткову шпору на 3-4 години. Якщо пече, то варто спробувати інший метод блокади при шпорі п`яти.
8. Соняшникова олія. Змішати 1 столову ложку соняшникової олії і 3 столових ложки нашатирного спирту. Прикладати щодня змочений в цьому розчині тампон, тримати півгодини.
9. Перець. Насипати в шкарпетки червоний перець і не знімати ці шкарпетки весь день. Особливо добре допомагає від шпор на пальці ноги.
10. Сир. На марлю викладаємо 2-3 столові ложки сиру і прив`язуємо це компрес на п`яту на ніч. Повторити три або чотири рази.

Це далеко не весь список продуктів, з яких можна зробити компреси.

Компреси з медом

Як позбутися від шпор м`якшими, щадними способами, які не приносять дискомфорту хворого місця? Чи можна вилікувати шпору? Це легко можна зробити за допомогою медових компресів. Видалення п`яткової шпори проходить швидко і безболісно народними методами лікування. Існує кілька видів медових компресів для блокади при шпорі п`яти:

1. З морською сіллю. Столова ложка меду змішуємо зі столовою ложкою солі (якщо немає морської, підійде звичайна кухонна), змащуємо шпори на ногах, накриваємо бинтом, поліетиленом і залишаємо на ніч.
2. Капустяний. Змастити медом лист капусти і прикласти на ніч до п`яти. Застосовувати не менше 3-х разів.
3. З борошном. Зробити з борошна і меду корж і докласти на хворе місце, накрити клейонкою, тканиною на ніч. Курс - 10 процедур.

Існує багато інформації, як прибрати шпору звичайним милом господарським, але самим правильним і ефективним є натерте, не розведену, розтоплене мило, прикладена до хворого місця. Також можна ходити в валянку на голу ногу, за допомогою масажного ефекту йде біль.

Профілактика появи шпор

Часто шпори з`являються у людей з надмірною вагою, тому варто контролювати свою вагу, щоб навантаження на ноги була якомога менше. Часта навантаження на ноги, така як довга ходьба і біг теж можуть спровокувати цю хворобу. Частіше давайте ногам відпочивати, робіть розслабляючий масаж, доглядайте за ногами. Дуже часто ця хвороба вражає людей, у яких є хвороби ніг, при цьому захворюванні відбувається перенапруження сухожиль, їм потрібно ретельніше дотримуватися наведені вище заходи, рекомендується носити ортопедичні устілки. Травма ноги теж може спровокувати появу шпори. Часто уражаються ноги у хворих артритами. Завжди потрібно вибирати зручне взуття. При найменших ознаках варто починати профілактичне лікування. Дбайте про своїх ногах!