Народні засоби при клімаксі

Хоч клімакс і не хвороба зовсім, але на всіх жінок він навіває дикий жах. Вважається, що з настанням клімаксу починається швидке старіння організму, і саме цього так бояться жінки. Клімактеричний період триває протягом приблизно 10-15 років, як правило, у віці від 45 до 60. Але ці межі дуже розмиті, оскільки кожен жіночий організм індивідуальний.

Симптоми клімаксу: Клімакс має ряд своїх симптомів. До таких можна віднести:

Відео: народні засоби при клімаксі від припливів

• дратівливість
• безсоння
• озноб
• безпричинний жар
• підвищення пітливості
• головні болі
• запаморочення
• шум в вухах
• болю в суглобах
• м`язова слабкість
• швидка стомлюваність
• періодичні різкі зміни артеріального тиску
• різке збільшення ваги
• непереносимість духоти
• загострення хронічних захворювань, пов`язаних з психічним станом

Боротьба з симптомами клімаксу. Якщо для Вас характерні перераховані вище симптоми, не варто впадати у відчай. У клімактеричному періоді дуже важливу роль відіграє Ваше психічний стан. Скористайтеся порадами, наведеними нижче, і симптоми клімаксу не будуть вас мучити.

Якщо для Вас характерний безпричинний жар, то важливо знати, що він пов`язаний частково з порушеннями сну і підвищеної пітливістю ночами. Щоб полегшити всі ці симптоми, вживайте побільше рідини, відмовтеся від гострої їжі і алкоголю, але включіть в свій раціон якомога більше бобових і цільнозернових культур. Носіть одяг з натуральних тканин, частіше провітрюйте приміщення, в яких перебуваєте, повітря в них повинен бути свіжим і прохолодним, а також регулярно робіть тривалі прогулянки, загартовуйтесь.

Якщо Ви помічаєте за собою безпричинні суттєві перепади в настрої або Ви схильні до депресії - зверніть увагу на наступні поради. Вам необхідно стимулювати вироблення в організмі гормону задоволення. І це досить просто. Вживайте в їжу таки продукти харчування як банани, курага, фініки, включите в Ваше життя помірні фізичні навантаження, знайдіть собі цікаве заняття для душі. У Вашому випадку корисно пити чай з м`яти або меліси, вживати відвар з глоду. Також підуть на користь ванни з хвойним сиропом і морською сіллю, контрастний душ.

Якщо Вас атакують напади гіпертонічної хвороби, вживайте відвари з календули, звіробою.

Якщо Ви відзначили у себе різке погіршення стану шкіри, посивіння волосся і поява великої кількості зморшок, то Вам варто, перш за все, навести порядок в своєму способі життя. Дотримуйтеся режиму дня, харчуйтеся правильно, виключіть недосипання.

Дуже важливо, щоб Ваша нервова система і система виділення працювала, як годинник. Цього дуже легко досягти, дотримуючись правильний, здоровий спосіб життя, основними чинниками якого є правильне харчування, спорт, здоровий сон.

Народні рецепти по боротьбі з клімаксом

Горобина проти клімаксу. Якщо для Вас важливо підвищити свою енергійність і працездатність, то горобина як раз те, що Вам потрібно. З неї випливає виготовити лікувальну настоянку. Візьміть 200 грамів горобини, обов`язково свіжою, гарненько подрібніть ягоди і залийте отриману масу літром горілки або коньяку. Цю суміш слід настояти протягом двох тижнів в прохолодному місці. Через 14 днів препарат проціджують і вживають по одній чайній ложці тричі на добу перорально.

Відео: схуднути при клімаксі народні засоби

Шишки хмелю проти симптомів клімаксу. Шишки хмелю нормалізують гормональний фон, позбавлять вас від розладу сну, від головних болів. Також хміль виробляє заспокійливий ефект. З цієї рослини виготовляють лікувальну настоянку. Необхідно взяти 25 грамів шишок і залити їх 100 мілілітрів горілки. Отриману суміш слід наполягати тиждень, після чого процідити. Цей препарат необхідно приймати по 10 крапель, попередньо розчинивши їх у одній столовій ложці кип`яченої води. Вживають засіб двічі в день. Через кілька тижнів після початку курсу обов`язково необхідно зробити перерву на кілька тижнів.

Цілюще збір з трав для поліпшення самопочуття. Цілюще збір складається з наступних трав: трава фіалки триколірної, коріння солодки, плоди анісу і квіти календули. Ці інгредієнти необхідно попередньо змішати в рівному співвідношенні. Після чого візьміть столову ложку отриманого збору і залийте його 200 мілілітрами окропу. Залиште препарат настоюватися протягом півгодини, потім процідіть. Цей цілющий збір необхідно приймати тричі на добу по дві столові ложки, обов`язково перед прийомом їжі. Пройшовши тритижневий курс, зробіть семиденний перерву і продовжуйте приймати збір.

Шавлія для нормалізації діяльності статевих залоз. При клімаксі нормалізація діяльності статевих залоз вкрай важлива. І шавлія здатний навести порядок в жіночому організмі. Кожній жінці буде приємно дізнатися, що він володіє омолоджують властивостями. Виготовте настій з цієї рослини в такий спосіб: 1-2 столових ложки сировини залийте 400 мілілітрах окропу, дайте суміші час настоятися. Настій щодня повинен бути свіжим. Вживання цього препарату знизить виділення поту, надасть сприятливий вплив на Вашу нервову систему, позбавивши Вас тим самим від перепадів настрою, дратівливості, конфліктності і депресій.

Наостанок хочеться зазначити, що під час клімактеричного періоду дуже корисний масаж, різні масажні душі і ванни з додаванням все того ж шавлії, хвої, а також азотні і перлинні ванни.