Гіпертонія, що робити, які народні засоби допоможуть?

Відео: Гіпертонія - лікування стенокардії народними засобами

Гіпертонія - стан, що характеризується регулярним підвищенням артеріального тиску або постійним підвищеним його рівнем, щодо норми. Підвищений артеріальний тиск стає супутником більше половини людей після п`ятдесяти років не залежно від статі. Лікування в початковій стадії розвитку цього захворювання є найбільш ефективним, і саме в цей час можна проводити лікування гіпертонії народними засобами з максимальною ймовірністю одужання. При подальшому розвитку захворювання потрібно систематичний прийом препаратів, які допоможуть утримувати тиск крові в судинах в прийнятних рамках і попередять розвиток ускладнень.

Причини виникнення гіпертонії

Найчастіше причина гіпертонії невідома. Це так звана есенціальна гіпертонія, яка виникає в результаті сукупності причин, жодна з яких окремо викликати захворювання не може. При цьому зазначено, що не у кожної людини гіпертонія розвинеться навіть за умови впливу всіх можливих несприятливих чинників. Тому індивідуальна схильність, мабуть, має найбільше значення.

Відео: Народний засіб від гіпертонії і високого тиску

Існують і інші види гіпертонії, які стають наслідком основного захворювання. Гіпертонія, як ускладнення, зустрічається при нирковій недостатності, підвищеній функції щитовидної залози і надниркових залоз, при різкому збільшенні кількості циркулюючої крові (під час трансфузій), при вагітності, при неврологічних і психічних захворюваннях, і т.д.

прояви гіпертонії

Підвищення артеріального тиску до 140 / 90мм ртутного стовпа є ознакою першого ступеня гіпертонії. Наступні рівні - 160/100, 180/110 - є відповідно показниками другого і третього ступеня. При цьому важливі не тільки показники рівня підвищеного тиску, а й тривалість та наслідки його впливу на організм.

Ці показники характеризують стадію гіпертонії:

• I - відсутність змін у внутрішніх органах,
• II - зміна в одному або двох органах,
• III - множинні зміни в організмі під впливом тривалого підвищеного кров`яного тиску.

Протягом тривалого часу при наявності високих цифр тиску людина може не пред`являти ніяких скарг. Відмінне самопочуття, швидше за все, стає причиною відмови від систематичної терапії на початку хвороби. Однак минає деякий час (зазвичай кілька років) і людина відчуває свій перший гіпертонічний криз. При цьому різке підвищення тиску супроводжується почервонінням особи, потемніння в очах, головний біль, оглушення або шумом у вухах, болем у грудях і тривогою за власне життя, задишкою, зміною свідомості. Як правило, в цей час у людини вже є поразка як мінімум одного органу систематично підвищеним кров`яним тиском, тобто друга стадія розвитку хвороби.

Органи-мішені - Ті, які переважно уражаються при гіпертонії: сітківка ока, судини головного мозку, серця, нирок. Зміни відбуваються у всіх органах, проте саме тут ураження мікроциркуляторного русла приносить найбільшу шкоду.

Отже, при тривалому перебігу гіпертонії можливо відшарування сітківки ока і сліпота, розвиток ниркової недостатності, минущі або стійкі порушення кровообігу в головному мозку і серці, що викликає інфаркти, перебої в роботі серця, інсульти, порушення психічних функцій (пам`яті, уваги, мислення), емоційні розлади і особистісні зміни.

лікування гіпертонії

Суть офіційного медичного лікування гіпертонії полягає в систематичному прийомі антигіпертензивних препаратів (знижують тиск) в індивідуально розрахованих дозах. При цьому препарат підбирається відповідно до віку, супутніх захворювань, способу життя пацієнта. Є ліки, які вимагають триразового прийому на добу, а є ті, прийом яких можна здійснювати раз на добу.

За принципом дії на організм препарати діляться на:

• кошти, які знижують стимулюючу дію на тонус судин. Препарати центральної та периферичної дії. В амбулаторному лікуванні найчастіше використовуються препарати периферійної дії, зокрема адреноблокатори (метапролол, анаприлін, фенталамін);
• засоби, що розширюють судини. Препарати, що діють безпосередньо на м`язову стінку судин (папаверин, нітропрусид натрію), блокатори кальцієвих каналів (верапаміл, ніфідіпін), інгібітори ферменту, що стимулює судинний тонус (каптоприл, еналаприл), антагоністи рецепторів вищевказаного ферменту (лозартан), активатори калієвих каналів (миноксидил) ;
• сечогінні: петльові (фуросемід), швидкої дії, і тіазидні, стабільного наростаючого дії;
• комбіновані препарати.

Медикаментозна терапія завжди комплексна, призначаються кілька препаратів з різних груп. Додатково призначаються седативні засоби, препарати, що знижують рівень холестерину.

Крім медикаментів, рекомендується корекція способу життя, дієти, водно-сольового режиму. Обов`язковим елементом лікування є нормалізація ваги, відмова від шкідливих звичок (куріння, зловживання алкоголем і кави).

Дієта при гіпертонії

Одним із способів корекції кров`яного тиску є дієта. Ні для кого не секрет, що існують продукти, здатні надавати стимулюючу дію на організм. Крім того є інші продукти, вживання яких може погіршити стан ендотелію судин, який і без того піддається стресу при підвищенні тиску. Отже, дієта при гіпертонії повинна враховувати перераховані вище властивості їжі.

В першу чергу слід обмежити кількість споживаної солі: сюди входить і сіль, безпосередньо додається в їжу, і та, яка апріорі міститься в певних продуктах. Рекомендовано не більше половини чайної ложки солі на добу. При цьому обмежуються соління, маринади, сушена і копчена риба і м`ясо, солоні сири, майонез, солоні делікатеси, солона оселедець, солона мінеральна вода і т.д. У деяких випадках ці продукти виключаються повністю. Чи не досолюйте готову їжу, якщо вона здається Вам недостатньо солоної.

Продукти, що стимулюють нервову діяльність, виключаються: кава, какао (шоколад), енергетичні напої, міцний чорний і зелений чай. Не дивіться на бліду забарвлення зеленого чаю, вона не є показником його фортеці. Зелений чай за кількістю кофеїну в одиниці об`єму може змагатися з кавою.

Стимулюючою дією володіють спеції і прянощі. Слід звести до мінімуму використання приправ, особливо не варто перчити вже готову їжу додатково.

Рекомендації щодо вживання м`яса наступні: воно повинно бути нежирним, переважно птах (краще домашня, вирощена без гормональних добавок) або інше дієтичне м`ясо. Яловичина обмежується, оскільки стимулює активність нервової системи. Рекомендується більше вживати рибу і морепродукти.

Щодня 2/3 раціону повинні складати овочі, фрукти, зелень, як свіжі, так і приготовані. У зимовий час корисні сухофрукти, компоти з них, фруктові та овочеві соки.

Молочні продукти, яйця, повинні бути присутніми в помірній кількості, мінімум три рази на тиждень.

Рослинні масла не обмежуються і є кращими, перед тваринами.

Цукор і продукти, які його містять, також слід строго обмежити. Переважно вживання меду, солодких фруктів.

Рекомендується включати в раціон крупи, особливо корисні каші на сніданок.

Важливо дотримуватися режиму харчування. Обов`язково їжте сутра і два рази вдень, вечеря повинна бути легким, переважно з молочних продуктів, фруктових або овочевих запіканок. Останній прийом їжі повинен бути не менше, ніж за дві години до сну.

Гіпертонія лікування народними методами

Ванна при гіпертонії. Ванна - прекрасний засіб для нормалізації психологічного і фізичного стану. Застосування ванн здатне значно поліпшити стан судин (а адже саме вони страждають при гіпертонії), надати розслабляючий і заспокійливий ефект, забезпечує вбирання лікарської речовини всією поверхнею шкіри. При цьому ефект від прийому ванн може бути як короткостроковими, так і тривалим, залежно від лікарського засобу, що використовується для їх наповнення. Однак, в разі гіпертонії, більш важливим з усіх факторів, є температурний: температура води у ванні повинна бути не вище 38 ?. Тривалість прийому ванни - близько півгодини. Регулярність прийому ванн - щодня або через день. Крім тих ванн, які Ви можете приготувати у себе вдома, є лікувальні ванни, які можуть Вам запропонувати в санаторіях і профілакторіях. Не можна приймати ванну під час гіпертонічного кризу. Для прийняття ванн при гіпертонії корисні відвари з чебрецю, пустирника, лаванди, хвої, ромашки.

Лікування гіпертонії вином. Лікувальні властивості при гіпертонії має тільки сухе виноградне вино, біле або червоне. Важливим властивістю вина (на відміну від виноградного соку), є наявність екстракту не тільки ягід, а й кісточок винограду, в яких містяться речовини, які зміцнюють капіляри і поліпшують мікроциркуляцію. У комплексі з біологічно активними речовинами виноградної ягоди, кісточкові речовини дають максимальний ефект.

Кількість вина, що вживається в день, має бути не більше 50 грамів: тільки в цьому випадку ефект вина буде лікувальним. Корисно поєднувати вино з медом, відваром сухофруктів. Рекомендується приймати вино в два прийоми (25 і 25 грамів) у другій половині дня. Поєднуйте лікування вином з іншим народним лікуванням гіпертонії, обов`язково попередньо проконсультувавшись з лікарем.

Лікування гіпертонії зборами трав. При гіпертонії рекомендується застосовувати трав`яні збори, до складу яких входять глід, дягель, пустирник, валеріана, безсмертник, деревій, арніка, астрагал, оман, шавлія, подорожник, листя чорної смородини і суниці. Готуйте трав`яні збори з попередньо висушених і подрібнених рослин.

Виражений лікувальний ефект мають зібрані разом володушка, василистник, тирлич, оман, буквица, золотарник, крастноднев, кропива, комірник, суріпиця, польовий хвощ, синюхи блакитної. Використовуйте рослини в рівних пропорціях. Початкова доза для щоденного прийому - столова ложка збору настояна в 200 мл окропу, один раз в день. Використовуючи збори, в якості народних засобів від гіпертонії, все ж не забувайте контролювати Ваш кров`яний тиск для того, щоб при необхідності коригувати лікування.

При гіпертонічному кризі використовуйте сечогінні збори.

• №1. Рівні частини трави остудника і листя мучниці. Приготуйте відвар з двох столових ложок сировини і 300мл води, кип`ятіть 10 хвилин, випийте в два прийоми з перервою в дві години.
• №2. Рівні частини трави хвоща польового і плодів ялівцю. Приготування і спосіб вживання, як зазначено вище.
• №3. Рівні частини квіток волошки, кореня дягелю, плодів ялівцю. Приготування і спосіб вживання той же.

профілактика гіпертонії

Життя повне несподіванок, але є в ній і те, що можна контролювати. Графік роботи здорової людини повинен бути спокійним, залишаючи достатньо часу на відпочинок і фізичну активність (якщо робота сидяча). Обов`язково кожен день робіть гімнастику: якщо немає можливості робити це вранці, перенесіть гімнастику на вечір, але не пізніше 18 годин. Чи не вставайте вранці з ліжка різко по будильнику, дайте можливість організму прокинутися і плавно привести судини в тонус. Можливо, для цього Вам знадобитися ставити сигнал будильника на п`ять хвилин раніше, ніж зазвичай. Корисно також лежачи в ліжку зробити вправи, які допоможуть привести в активний стан м`язи ніг і спини, розім`яти шию і плечі (рухи стопами в різні боки, потягування, знизування плечима). Встаючи з ліжка, спочатку сядьте на кілька секунд (в цей час можна зробити плавні вправи для шиї), і тільки потім вставайте на ноги.

Виключіть будь-які згубні звички, які можуть впливати на стан судин і нервової системи, або збільшують ризик отримання травми. Обов`язково спите в нічний час не менше восьми годин на добу. Сон більше десяти годин на добу також шкідливий. Мірою профілактики також є проходження описаної вище дієті і режиму харчування.

Сюди входить і сіль, безпосередньо додається в їжу, і та, яка апріорі міститься в певних продуктах. Рекомендовано не більше половини чайної ложки солі на добу. При цьому обмежуються соління, маринади, сушена і копчена риба і м`ясо, солоні сири, майонез, солоні делікатеси, солона оселедець, солона мінеральна вода і т.д. У деяких випадках ці продукти виключаються повністю. Чи не досолюйте готову їжу, якщо вона здається Вам недостатньо солоної. Рівні частини квіток волошки, кореня дягелю, плодів ялівцю. Приготування і спосіб вживання той же.