Стопа і пальці на ногах: значення в медичній практиці

«Навіщо людині пальці на ногах?» - Досить поширений питання серед дитячої частини населення нашої планети, якій рухає безкорислива допитливість. Більш дорослих людей ця тема цікавить набагато менше, і даремно, так як кожен палець на нозі, включаючи даремний, на перший погляд, мізинець, має величезне значення. Пальці ніг потрібні людині не менше, ніж пальці рук - з їх допомогою здійснюється загальна балансування тіла. А це дає нам можливість, не витрачаючи великих зусиль, утримувати вертикальне положення тіла в просторі.

Як і ритмічні рухи руками при ходьбі, пальці ніг беруть участь в процесі пересування, роблячи ходу більш гармонійним. Завдяки пальцях на ногах наша хода раціональна - ми пересуваємося плавно, без рваних і незграбних рухів. При ходьбі або бігу ступня перекочується, і кожен крок завершується зусиллям великого пальця, який амортизує загальний поштовх, необхідний для початку кроку. Наявність пальців на руках дозволяє нам здійснювати хапальні рухи, без них руки були б мало функціональними кінцівками. У той час як пальці на ногах дозволяють нам вставати на носочки. Найбільш яскравим наочним прикладом є пуанти - так називають кінчики пальців ніг, на які стають професійні балерини.

Нервові закінчення на ступнях

Крім чисто функціонального значення, пальці ніг, як і вся стопа в цілому, є зосередженням нервових закінчень, які в тій чи іншій мірі впливають на людський організм. У сучасній медицині вплив на пальці ніг і стопу дозволяє значно підняти загальний тонус організму і поліпшити самопочуття людини.

Цей спосіб оздоровчої терапії бере свій початок від тибетської медицини, яка по праву вважається найбільш стародавнім мистецтвом цілющого впливу. Основи тибетської медицини були закладені на початку V століття. І до цього дня вона не втратила своєї ефективності незважаючи на наявність більш сучасних методів лікування і новітніх лікарських препаратів.

Сучасна інтерпретація основ тибетської медицини має на увазі вплив на нервові закінчення, які зосереджені по всьому тілу людини, в тому числі і на пальцях ніг. Кожен орган людського тіла, має «точку виходу» на поверхню. Зв`язок між активною точкою і «прив`язаним» до неї органом здійснюється за допомогою нервових волокон, які є своєрідним провідникам енергії зовнішніх впливів.

Через активні точки можна безпосередньо впливати на роботу тієї чи іншої частини організму. Принцип такий методики заснований на активізації внутрішньої енергії і життєвих сил людського тіла за допомогою вузько сигналів, які спонукають організм до рішучих дій.

методики впливу

Існує кілька видів впливу на пальці нижніх кінцівок, серед яких найбільш поширеними є такі.

1. Голковколювання. Цей метод впливу отримав свою назву завдяки вживаному інструменту - тонким голок. Голковколювання є найбільш ефективною терапією, яка дозволяє досягти відчутних результатів уже на другий-третій сеанс. Його суть полягає в роздратуванні активних точок за допомогою тонких срібних або сталевих голок, які встромляються безпосередньо в нервове закінчення, відповідне потрібному органу. Це самий рішучий спосіб впливу на активну точку, що викликає негайну реакцію організму.
2. Моксотерапія. На сході методика має назву «тимя». Активні точки прогріваються за допомогою особливих трав`яних «сигар», в основу яких входять полин, шавлія та інші лікарські трави. Тепловий вплив на нервові закінчення ефективно активізує життєві сили організму, а дим цілющих трав створює додатковий лікувальний ефект. Інгредієнти трав завдяки нагріванню потрібної ділянки безперешкодно проходять через шкірний бар`єр.
3. Акупунктура. Масажна техніка впливу на нервові закінчення, яка здійснюється за принципом голковколювання, але замість голок застосовуються сталеві кульки або горошина. Це більш щадна терапія, яка створює менш виражений терапевтичний ефект і не застосовується для лікування важких захворювань. Її основне застосування: активізація життєвих сил, поліпшення роботи внутрішніх органів, симптоматичне лікування та підняття загального тонусу організму.
4. Масаж Гуаша. Спеціалізована масажна техніка, заснована на застосуванні спеціальних пластинок з натуральних матеріалів: кісток тварин, натурального каменю і т. Д. Масажист затискає пластину в руці і за допомогою скребуть рухів по підошві і пальцях, включаючи мізинець, покращує загальний тонус організму, відтік лімфи і активує обмінні процеси.

Велика частина перерахованих вище процедур має на увазі звернення до фахівців, які володіють потрібними знаннями та інструментарієм. Наведені вище дії повинні здійснюватися дипломованими фахівцями. Тільки в цьому випадку ви можете убезпечити себе від наслідків дилетантства.

Процедури голковколювання, моксотерапія і масажу Гуаша, проведені без належних навичок, можуть серйозно нашкодити вашому здоров`ю.

Загальний масаж

Загальний масаж і акупунктура доступні навіть не дуже досвідченим людям. При наявності базових знань про місцезнаходження активних точок і саму процедуру впливу ви цілком можете самостійно здійснити необхідні маніпуляції. Загальний масаж - найпростіша техніка впливу на нервові закінчення, яка представляє собою асимільовані в європейську культуру основи стародавнього східного мистецтва. для масажу стоп використовуються різні килимки, устілки або інші масажні пристосування, на поверхні яких присутня безліч опуклостей, що впливають на пальці і стопу в цілому. Загальний масаж надає загальний вплив на всі процеси організму.

Такий вид масажу має на увазі загальний вплив на організм. З його допомогою ви можете:

• поліпшити самочувствіе-
• підвищити тонус-
• нормалізувати тиск-
• посилити концентрацію уваги.

Для проведення масажною процедури потрібен шипастий силіконовий килимок, довжина і ширина якого повинна бути більше вашої стопи, або спеціалізований масажний інструмент у вигляді шипастими валика з аналогічного матеріалу. Під час масажу шипи м`яко впливають на всі активні точки, які розташовані на стопі і пальцях ноги. При цьому активізується робота органів, за які відповідають ці точки. Подібним ефектом володіють прогулянки босоніж по опалого хвої або річковій гальці. Груба текстура поверхні подразнює нервові закінчення, що сприятливо впливає на самопочуття людини.

Початок масажу починається з фіксації килимка - він повинен щільно лежати на поверхні, не бовтатися і не сповзати. На килимок потрібно встати босоніж і плавно переносити вагу перекатом з п`яти на носок, щоб масажувати вся підошва ноги. На носочки необхідно вставати повністю, щоб у масажі брав участь кожен палець ноги, включаючи мізинець, а також внутрішня частина фаланг.

У середньому процедура масажу триває близько 15 хвилин, але ви можете продовжити або зменшити час на свій розсуд. Найбільш раціональним часом для проведення масажу є ранній ранок і вечір: вранці ви підніміть загальний тонус, підсилите концентрацію і гостроту зору, а ввечері - нормалізуете внутрішньоочний тиск і частково зніміть втому.

Масаж ніг валиком здійснюється за аналогічною схемою, а для більшого ефекту ви можете «прокатати» долоні рук, які також рясніють нервовими закінченнями.

ефективність акупунктури

Акупунктура найчастіше застосовується на підошві ніг і долонях рук. Тут нервові закінчення не приховані під великим шаром жирової і м`язової тканини. На відміну від загального масажу, акупунктура рук і ніг дозволяє точково впливати на окремі органи, стимулюючи їх роботу за допомогою масажу певних точок.

Для проведення процедури знадобиться круглий предмет, в якості якого підійде горошина або гладкий кульку з будь-якого твердого матеріалу. Випереджаючи питання «навіщо потрібен кулька, якщо можна робити масаж пальцем?», Відповідаємо: округла форма допоміжного елемента створює більш жорсткий тиск на нервове закінчення, відповідно, лікувальний ефект в такому випадку буде більш високим. За відсутності такого ви також можете здійснювати акупунктурний масаж нігтем або кінчиком великого пальця руки. Ефект буде менш вираженим, але достатнім для поліпшення самопочуття.

Перед початком масажу важливо знати, навіщо і на які точки на стопах слід впливати.

Масаж здійснюється подушечкою великого пальця руки. Шарик або горошину необхідно «прокатувати» навколо своєї осі на потрібній точці протягом п`яти хвилин. Слід зазначити, що такий тип масажу не є панацеєю при захворюваннях внутрішніх органів. З його допомогою можна полегшити симптоми, але не вилікувати саму хворобу. Не слід сподіватися на непрофесійну акупунктуру як на єдино можливий метод лікування. Її застосування доречно в комплекті з традиційними європейськими методами лікування.

Для комплексного східного лікування потрібні спеціальні трав`яні збори, дієта і обов`язкова участь професіонала.