Переваги масажного килимка для ніг
Масажний килимок для ніг дуже зручна і корисна річ. Адже з його допомогою можна масажувати ноги, не встаючи з дивана. Або під час приготування вечері. У сучасному динамічному житті у багатьох людей абсолютно не залишається часу на фізичні вправи або масаж. Підтримувати свій організм в тонусі стає все важче. Масажний килимок, не відволікаючи від повсякденних справ, надає тонізуючу, заспокійливу і розслаблюючу дію одночасно. Стане в нагоді ця річ і маленьким дітям. Малюки із задоволенням бігають по рельєфній поверхні, не здогадуючись, що це веселе заняття запобігає розвитку різних захворювань ніг.
Навіщо потрібен масажний килимок для ніг
Масажний ортопедичний килимок для ніг являє собою спортивний інвентар, призначений для масажу стоп. Ще стародавні цілителі встановили зв`язок різних зон (точок) на тілі людини з внутрішніми органами. Впливаючи на ці точки, можна поліпшити стан внутрішніх органів і систем. На цих знаннях засновані стародавні методики рефлексології і акупунктури, що практикувалися ще в Стародавньому Єгипті та Китаї.
Сучасна медицина взяла ці знання на озброєння і використовує їх в сукупності з сучасними засобами для відновлення здоров`я людини.
На підошвах ніг розташовано понад 60 біологічно активних точок. Масаж цих точок благотворно впливає на весь організм. Будь-яка людина відчуває приємні відчуття під час ходьби босоніж. Особливо якщо під ногами теплий річковий пісок, морська галька або м`яка соковита трава. Багато мимоволі потирають підошвами стоп об килим, навіть не замислюючись. Організм робить це інстинктивно, прагнучи простимулювати біологічно активні зони. Саме для цієї функції розроблений масажний килимок для ніг.
Він має рельєфну поверхню різноманітних форм. Гумовий килимок може бути покритим шипами різної висоти, циліндричними «їжачками», напіввалик або виступами, що імітують морську гальку. Існують вироби, покриті лляною тканиною. Рельєфна поверхня таких килимків забезпечується наповнювачем. Це можуть бути великі чи дрібні кульки, що нагадують пісок або крупу. При ходінні по такій поверхні створюється ілюзія пересування по грунті, траві або скошеної соломі. Дитячий масажний килимок може бути різних форм і забарвлень. Цей фактор має велике значення для дітей.
Замість килимка можна купити масажер для ніг.
Консультант магазину допоможе підібрати прилад для конкретної проблеми з ногами, вибрати модель з розслаблюючим характером дії або тонізуючим. Але ці ж функції здатний виконати і ортопедичний масажний килимок при вмілому його використанні.
Як килимок впливає на організм
Килимок з шипами змушує м`язи стопи рефлекторно скорочуватися, що дозволяє зміцнюватися всьому гомілкостопу. Голеностоп деякі медики називають другим серцем. Саме від його функціонування залежить стабільне переміщення кровотоку вгору, що запобігає появі застійних явищ в організмі.
Регулярне використання масажного килимка допоможе запобігти розвитку плоскостопості у дітей. Він також зміцнить слабкі дитячі суглоби, що допоможе в подальшому зберегти дитині не тільки поставу, але і здоров`я. Цей спортивний інвентар здатний впоратися з уже існуючими порушеннями розвитку стопи.
Людям старшого віку килимок дасть можливість розслабити втомлені після важкого трудового дня ноги, зніме їх набряклість. Причому дія пристосування матиме позитивний вплив як на людей, тривалий час перебувають у вертикальному положенні, так і на що мають сидячу роботу. У першому випадку килимок зніме втому і напруження м`язів ніг, а в другому поліпшить в них кровообіг, розганяючи застояну через тривале сидіння кров. Особливо корисно масажувати ноги повним людям, які ведуть малорухливий спосіб життя.
Людям, що страждають варикозним розширенням вен, дуже корисний масажний килимок. Стимуляція кровообігу в нижніх кінцівках буде хорошою профілактикою подальшого розвитку захворювання. Масаж також полегшить стан людини, зніме або знизить прояв симптомів недуги.
Показано застосування масажного килимка вагітним жінкам, схильним через зміненого гормонального фону до варикозного розширення вен.
Застосування такого масажу принесе багато користі любителькам високих каблуків. При ходьбі на високих підборах відбувається зміщення центру ваги і перерозподіл навантаження на стопу. Через це в нижніх кінцівках порушується кровообіг, деякі м`язи і суглоби атрофуються і деформуються, а стопа перестає амортизувати. Масаж ніг допоможе впоратися з наслідками використання високих каблуків і відновити здоровий стан ніг.
рекомендується робити регулярний масаж ніг людям, які перенесли травму на нижніх кінцівках, а також страждають відкладенням солей. Систематичний масаж ніг допоможе хворим на подагру запобігти настанню чергового нападу.
Як користуватися масажним килимком
Починати заняття потрібно з декількох хвилин, поступово збільшуючи час перебування на килимку. На перших порах тиск виступів на шкіру стоп може здатися неприємним і навіть болісним. Не потрібно себе змушувати їх терпіти. Краще ставати на килимок всього на пару хвилин, ніж перейматися масажем. Поступово ноги звикнуть до нових відчуттів. Тоді можна починати виконувати різні вправи. Наприклад, ходьбу на місці, стрибки, біг, погойдування з носка на п`яту і з правої половинки стопи на ліву. Лікарі рекомендують займатися щодня тричі на день по 5 хвилин.
Щоденний масаж ніг надасть тонізуючу дію на організм.
Відкласти заняття потрібно в разі наявності на підошві рани. Якщо ноги інфіковані грибком, килимок повинен бути тільки індивідуальним.
