Ознаки підвищеного рівня кортизолу в організмі

Кортизол це один з тих гормонів, про яких всі думають, що вони погані. У близько медичній літературі кортизол часто називають гормоном смерті, але насправді, злегка підвищений рівень кортизолу це не завжди погано. Підвищенням рівня кортизолу наш організм реагує на обставини і події, наприклад на гострий стрес або на фізичні вправи. Однак часто буває так, що підвищений кортизол є наслідком хвороби надниркових залоз. Для того, щоб визначити хронічні неполадки з рівнем кортизолу, необхідно знати ознаки вказують на занадто велику кількість цього гормону в організмі.

Погана якість сну

Коли ми прокидаємося, рівень кортизолу зазвичай трохи підростає, і навпаки, падає в нічний час. Але якщо у вас постійно високий рівень кортизолу, Вам буде важко заснути, навіть якщо Ви сильно втомилися. Крім того, ваш сон не буде глибоким і вранці ви будете почувати себе невиспані.

Почуття втоми навіть після сну

Іноді високий рівень кортизолу призводять до хронічної втоми. Ви будете відчувати втому весь час, навіть після сну.

Відео: Олена Малишева. Ознаки хронічного стресу

Болі в спині і головні болі

Високий рівень кортизолу підвищує чутливість організму і мозку на біль. Ви швидше за все будете часто відчувати головні болі, болі в спині і м`язові болі.

Відео: Коли підвищується Кортизол, гормон руйнує м`язи

Незрозумілий збільшення ваги

Дослідження показують, що рівень кортизолу сприяє скупченню в організмі зайвого жиру, особливо в області живота. Якщо ваші рівні кортизолу високі, то здорове харчування і фізичні вправи не допоможуть вам боротися з жиром.

Легко отримати інфекції

Надлишок кортизолу послаблює імунну систему організму. Як наслідок цього, якщо рівень кортизолу високий, то ставати набагато легше зловити застуду і грип