Лікування фасциита п`яти

Всім привіт. З деяких пір почала боліти п`ята. Характер болю встановити не можу, але вона починає посилюватися після довгого спокою. Пішов до лікаря, поставили діагноз фасціїт п`яти. Яке лікування слід використовувати? Чого варто остерігатися? Завчасно дякую за відповідь.

Перед тим як починати надавати допомогу своїй кінцівки при фасції п`яти, треба визначитися з точним діагнозом. Є велика кількість методик, які гарантують швидке одужання, але кожна потребує детального розгляду.

1. Лікування можна почати зі стретчинга - спеціальної гімнастики для стопи. Починається опрацювання литкових м`язів, оскільки саме вони можуть посилювати стан фасції. Це метод буде ефективним, але тільки за умови регулярних занять.
2. Медикаментозне напрямок слід використовувати тільки після попередньої консультації з лікарем. Нестероїдні протизапальні засоби допомагають знизити больовий синдром, але їх не можна довго використовувати, оскільки вони можуть викликати ряд побічних ефектів.
3. У деяких випадках лікарі призначають носіння спеціальних устілок - ортезів. Вони виробляються на підставі індивідуального зліпка. Головна особливість - вони повинні максимально прилягати до ступні. Тільки так можна добитися максимально швидкого відновлення нижньої частини поздовжнього склепіння стопи. Поступово знижується натяг фасції, а потім йде і сама біль. За умови постійного носіння устілок можна очікувати поліпшення стану вже через кілька тижнів.
4. Також можна використовувати нічні шипи, які мають вигляд невеликого пластикового чобітка. Його слід надягати в нічний час для зниження ймовірності розтягування фасції. Така шина допоможе знизити біль після першого ранкового кроку. Їхній головний недолік - громіздкість і складність у використанні.
5. Ударно-хвильової метод набуває все більшої популярності, але він не може гарантувати повне зняття болів і тривале збереження результатів лікування.
6. Оперативне втручання - остання міра, яка використовується, коли традиційне лікування не дає результатів. Лікарі січуть частина фасції, і натяг знижується. Операція може призвести до прискорення розвитку плоскостопості, і до цього треба готуватися.

Оптимальний метод лікування зможе вибрати лікуючий лікар на підставі поточної клінічної картини. Звернувши увагу на проблему, її можна локалізувати і почати усувати. Самостійна терапія може згубно позначитися на подальшому розвитку.