Як позбутися від пмс. Як полегшити протікання пмс?

Передменструальний синдром - це розлад функцій ендокринної, нервової, серцево-судинної систем у попередні менструацію дні. Найчастіше передменструальний синдром з`являється в підлітковому віці і після тридцяти п`яти років.

Причиною виникнення передменструального синдрому може бути інфекційні захворювання, гормональний збій, високий рівень жіночих гормонів, неправильно підібрані засоби контрацепції, аборт, важкі пологи, дисфункція яєчників, перев`язка маткових труб. Так само схильністю до виникнення передменструального синдрому може бути затяжні депресії, стреси, прийом великої кількості рідини, зловживання кавою, сіллю, алкоголем, вік після сорока років.

Перші симптоми передменструального синдрому проявляються за вісім, десять днів до початку менструації і різко зникають з її настанням.

Прояв хвороби відбувається у вигляді головного болю, нудоти, запаморочення, безсоння, швидка стомлюваність, різкі перепади настрою, висока дратівливість, набряки, набухання і болючість молочних залоз. Рідше спостерігається прискорений пульс, задуха, аритмії, болю в серці, підвищена пітливість і невисока температура тіла, так само виникають безпричинні тривоги, страхи, похолодання і оніміння кінцівок, підвищується артеріальний тиск. Всі ці симптоми проявляються в різних поєднаннях.

Відео: Лайфхак і хитрості для дівчат "Ох вже ЦІ ДНІ"

Лікування передменструального синдрому. Лікування в традиційній медицині здійснюється застосуванням кілька лікарських препаратів одночасно. В основному це седативні, сечогінні, протиалергічні засоби і транквілізатори.

У народній медицині використовують засоби для лікування передменструального синдрому, які надають внутрішню і зовнішню дію.

Відео: ЯК СПАТИ ПІД ЧАС місячних? BeautyGuild

При перших ознаках виникнення передменструального синдрому, рекомендується пити трав`яний чай з листя м`яти, квіток ромашки.

Зняти страхи, тривожність і позбавить від безсоння відвар з квіток півонії, ромашки, трави манжетки, листя меліси. Трав`яний збір слід залити окропом і настоювати в термосі, приймати в теплому вигляді, по півсклянки, три рази в день протягом усього періоду передменструального синдрому і менструації.

Для зовнішнього впливу рекомендується використовувати ножні ванни з відваром пелюсток троянд і сухоцвіту болотної. Це сприяє усуненню болю в поперековій зоні.

Так само при поперекових, головних болях в період передменструального синдрому рекомендується використовувати масло лаванди і полину лимонної. Хворобливі зони необхідно змастити невеликою кількістю ефірного масла і злегка промасажувати.

Зняти больовий синдром в низу живота в період передменструального синдрому допоможе теплий компрес з настоєм перстачу гусячої. Змочений у відварі теплий компрес слід докласти на низ живота, коли він охолоне, прибрати і накласти знову теплий компрес.

Знизить рівень жіночих гормонів і активізує функції яєчників настій з кори і соку калини. Для його приготування можна використовувати цілі ягоди калини або віджати з них сік, кору калини слід використовувати свіжу, необхідно добре промити кору подрібнити її і з`єднати з ягодами або соком калини, з квітками календули і жостеру ломкою. Отриману суміш залити холодною водою і на повільному вогні довести до кипіння. Приймати по одній склянці щодня, протягом десяти днів.