Як лікувати перші ознаки застуди?

Відео: Перші ознаки застуди що робити

Щороку з настанням холодів ми вже внутрішньо готуємося до набридливих застуд, запасаємося полівітамінами та препаратами, які зміцнюють імунітет. Але давайте спробуємо не залишати в аптеках вагому частку сімейного бюджету, а звернутися до природи. Це безпечно, недорого, а головне - дуже ефективно. На жаль, ніхто з нас не застрахований від простудних захворювань, і восени або взимку в аптеках можна побачити найбільші черги. У той же час використання дорогих антивірусних, жарознижуючих, судинозвужувальних і відхаркувальних препаратів «б`є» не тільки по кишені, але і по нашому здоров`ю. До лікування інфекції необхідно приступати відразу після того, як виникли перші симптоми захворювання. Дотримуючись кілька нескладних правил, можна швидко позбутися від хвороби, не допустивши її розвитку:

Відео: Грип та застуда (ГРВІ, ГРЗ) / Перші симптоми / Як відрізнити / Що робити / Лікування

Категорично заборонено виходити на роботу. Праця під час хвороби - це ризик одержати не надбавку до зарплати, а досить серйозні ускладнення. Тому якщо з`явилися ознаки нездужання, варто підійти до керівництва і відпроситися додому. Важливо відправлятися саме додому, а не в поліклініку. Адже ще не відомо, що становить велику небезпеку для здоров`я - довгі черги в лікарні з зараженими в ній людьми або робота при застуді.

Будинки в першу чергу необхідно виміряти температуру. Коли відмітка на градуснику не перевищує 38 градусів, то ніяких ліків приймати не варто. Небезпечно і шкідливо збивати невисоку температуру тіла. Варто знати, що більшість коштів, покликаних екстрено позбавити хворого від застуди, містять компонент, спрямований на зниження температури тіла.

Відео: Застуда, грип, ГРВІ ніж лікувати

Необхідно прийняти ударну дозу вітаміну С. Це дозволить підвищити імунні сили організму. Для цього можна скористатися двома лимонами або апельсинами, або аскорбінової кислотою.

Важливо забезпечити організм достатньою кількістю рідини. Пити можна все, крім спиртовмісних напоїв. Відмінними помічниками стануть морси, чай, тепла вода і сік. Однак, варто утриматися від вживання занадто гарячих напоїв, всупереч поширеній думці, вони не приносять користі. Такі напої лише додатково будуть дратувати і без того запалене горло.

Заключним етапом стане утеплення. Для цього на ноги слід надіти теплі шкарпетки, а зверху сховатися ковдрою. Для того, щоб набратися сил, потрібно добре виспатися. Швидше за все, ці заходи дозволять на наступний день прокинутися здоровим і повним сил, а від починається нежиті і першіння в горлі не залишиться і спогади.

Ефективний метод від нежиті. Отже, вирушаємо в аптеку за «копійчаних» фурациліном. Для тих, хто з ним ще не знайомий, пояснюємо: це такі жовті таблетки, за складом схожі з морською водою. Останню в наших широтах в чистому вигляді дістати непросто, але якщо і повезе, то немає гарантій, що вона буде придатна для використання в лікувальних цілях.

Відео: ШВИДКЕ ЛІКУВАННЯ ПРОСТУДИ. ЕФЕКТИВНІ МЕТОДИ

Для лікування неускладненого нежиті вам знадобиться пара упаковок зазначеного препарату. Подрібнюємо 2-3 таблетки і змішуємо отриману масу зі склянкою теплої води - розчин для промивання носа готовий! До речі, якщо вже дуже хочеться обійтися без аптечних засобів, замініть фурацилін однією чайною ложкою звичайної харчової соди.Там ж в аптеці можна придбати гумову грушу (вона ще може називатися назальний аспіратор або дитячим «соплеотсосом»). Очищаємо ніс, наповнюємо грушу приготованим розчином і інтенсивної струменем вводимо його в кожну ніздрю. Важливо: голова в момент процедури повинна бути схилена над раковиною! Потім ретельно висмарківать - разом з влитий рідиною буде відходити слиз, яка до цього ніяк не хотіла покидати межі вашого носа. Якщо розчин випливає через іншу ніздрю, значить, досягнутий ще більший лікувальний ефект - крім зовнішніх частин порожнини носа промиті ще й його внутрішні проходи. Повторювати процедуру слід щогодини, і тоді вже до вечора того ж дня ви відчуєте значне полегшення або хоча б помітите позитивну динаміку.

Паралельно з частими промиваннями варто розгорнути атаку на віруси і по інших напрямках: пити більше теплої рідини (краще всього, якщо це буде свіжоприготовлений журавлинний морс або чай з лимоном), при відсутності алергії налягати на мед (для більшого ефекту його можна додати в морс). Якщо поєднувати зазначені заходи з обмеженнями в їжі (по крайней мере, шкідливою), то результат не змусить себе довго чекати!

Народні засоби для швидкого позбавлення від застуди

• Завдяки вітаміну С, позбутися від вірусу буде нескладно. Він посилює роботу імунітету, стимулює організм на боротьбу з вірусами. Тому, перш ніж приступати до лікування за допомогою лікарських препаратів, необхідно змінити свій раціон. У нього потрібно включати шипшина, чорну смородину, цитрусові, журавлину, яблука. Позбутися від розпочатої застуди можна, випиваючи кілька склянок теплого чаю або теплої води, з додаванням в напій лимонного соку. Пити таку рідину необхідно по склянці, через кожні дві години. Однак варто пам`ятати про алергію на цитрусові.
• Дуже добре справляється з вірусами корінь імбиру. Для боротьби з простудними захворюваннями варто нарізати його шматочками і залити окропом. Вживати напій можна після охолодження, додавши в нього меду або цукру.
• Для боротьби з хворобою також можна скористатися ароматичними маслами. Їх просто достатньо нанести на зап`ясті або включити наявну ароматичну лампу. Справитися з вірусами і мікробами допоможе масло лимона, кардамону, сосни.
• Не менш корисний чай з кардамоном. Він дозволяє позбутися від застуди, знімає спазм з горла, усуває перші ознаки фарингіту. Однак пити такий напій слід після перших, навіть незначних проявів застуди. Щоб приготувати цілющий чай, потрібно буде взяти 8 коробочок рослини і 1,5 літра води. Її разом з кардамоном слід закип`ятити і залишити на вогні ще 5 хвилин. Коли напій охолоне, його можна пити. Щоб поліпшити смак, можна додати меду або молока.
• Не менш корисні для позбавлення від застуди ромашковий і липовий настої. Також можна скористатися чаєм з малиною і калиною. Особливо вони корисні при підвищенні температури тіла. Такі напої відмінно її знижують.