Ортопедичні матраци: як вибрати при остеохондрозі

Відео: Як правильно вибрати ортопедичний матрац. "Торіс" в програмі "Доброго ранку!" на Першому каналі

Вибір ортопедичного матраца при остеохондрозі

Відео: Як правильно вибрати матрац? Рекомендації від виробника

Людям, які не страждають захворюваннями спини, не зрозуміти, що таке безсоння, яка спровокована ниючий біль. Як тільки настає вечір, потрібно шукати зручне положення, щоб заснути. Для того щоб хоч трохи полегшити свої страждання, необхідно придбати ортопедичний матрац.

При остеохондрозі шийного відділу це питання стоїть вкрай гостро. Адже якою б матрац не був, біль повністю не зникне. І людина змушена всю ніч лежати в одному положенні, щоб не провокувати хворобливі відчуття. А коли ми лежимо на одній стороні, зазвичай вона починає німіти. І ми знову змушені шукати зручне положення, щоб хоч трохи відпочити. Багато хто до цих пір упевнені в тому, що панацея від болю в спині - жорсткий матрац. Але це в корені не так. Людям, що страждають дистрофічними змінами кісткової тканини хребетного стовпа, потрібні ортопедичні матраци. Як вибрати при остеохондрозі правильний для себе, ми розглянемо далі.

Міф чи правда

Ще наші бабусі говорили, що спати потрібно на твердій поверхні, щоб не боліла спина. Зараз цілителі і знахарі радять своїм клієнтам для сну вибирати не ліжко, а саму рівну поверхню, що є вдома, - підлогу, наприклад. Думка лікарів інше. Людям, які страждають на остеохондроз, матрац потрібен помірної жорсткості. Лікарі категорично забороняють проводити 8 годин дошці. Такий сон не тільки не допоможе, але і посилить проблему. Першопричиною є те, що в такому положенні м`язи не можуть в повній мірі розслабитися, хребет знаходиться знову ж в напрузі. У такій ситуації нормальний кровообіг неможливо. Вранці ви прокидаєтеся розбитим, втомленим, можливо, з головним болем. Як результат - знижуються працездатність і якість життя. А якщо ж ви виберете дуже м`який матрац, ви просто потоне там, хребет знову прийме форму, йому невластиву, хвороба прогресуватиме.

вибір конструкції

У більшості тих, хто прийшов в магазин, де продають ортопедичні матраци, стоїть завдання: як вибрати при остеохондрозі, щоб отримати максимальний ефект. Початковим параметром повинна для вас стати жорсткість. Вона повинна бути середньої, але матрац повинен бути досить еластичним і повторювати все анатомічні вигини тіла. Виробники роблять матраци різних видів. Принципова різниця їх не в розмірах, а у внутрішньому вмісті. Вам, як потенційному покупцеві таких виробів, консультант надасть вибір.

Безпружинний матрац
Існують наступні конструкції:

• Безпружинні матраци - це такий вид спального матрацу, який всередині наповнюється одним видом або ж комбінованими наповнювачами.
• Пружинний варіант більш доступний і нічим не поступається попередньому. Сучасні виробники намагаються максимально рівномірно розподілити пружини по всьому периметру вироби. Всім нормативним показникам якісного ортопедичного матраца він відповідає. Але істотним мінусом його вважається термін служби. Пружини досить швидко осідають, що змушує купувати новий виріб вже через рік. 

Ортопедичний матрац з незалежними пружинами

Матеріал, з якого виконаний матрац 

Придивляючись до матеріалів, з яких зроблений ортопедичний матрац, зіставляйте мінуси і плюси кожного пропонованого варіанту. У цьому плані ви повинні орієнтуватися тільки на себе. Матеріал повинен бути хорошим і якісним, і що важливо - не викликати у вас алергії.

Якщо ви купите неякісний матрац, на наступний ранок шкіра обов`язково дасть вам про це знати. Висипання, свербіж, почервоніння. Тому все-таки обтягуючий матеріал повинен бути гіпоалергенним. Все інше - тільки питання ваших фінансових можливостей.

В даний момент вашим вибором представлений матрац при остеохондрозі з латексу і пінополіуретану. У кожного з них є як переваги, так і недоліки. Вироби з поліуретану мають так званим властивістю «пам`яті». Вони запам`ятовують вигини тіла, що дуже важливо для людей із захворюваннями спини. Але його головний мінус в тому, що він дуже погано пропускає повітря і у нього достатньо різкий хімічний запах. До того ж, якщо вам попався матрац з широким шаром memory foam вам буде важко рухатися по ньому. Як наслідок, вночі ви будете намагатися лежати на одному боці. Вся навантаження знову буде спрямована на хребет. Альтернативою буде латексний наповнювач. Його роблять з каучукового дерева. Він ідеально підходить для людей з остеохондрозом, але його істотний мінус - це ціна. Він досить дорогий. І все ж були випадки алергічних реакцій на латекс, втім, це відбувається вкрай рідко. 

Відео: Підбір ортопедичних матраців для хребта

Хитрощі вибору матраца:

• Вибирати ортопедичний матрац при остеохондрозі йдіть у вечірній час. В цей час велика ймовірність загострення болю, що дасть вам можливість точно визначити для себе, комфортно вам чи ні.
• На сучасному ринку досить широкий асортимент таких виробів, як ортопедичні матраци. Як вибрати при остеохондрозі, вам порадить ортопед. Тому перед покупкою обов`язкова консультація з лікарем.
• Ще одна порада. Візьміть з собою свою подушку. Так ви точно зможете відчути, наскільки вам буде комфортно спати.
• У магазин йдіть з кимось із близьких, щоб вони подивилися як змінює форму ваш хребет, чи не падає вниз.
• Зверніть увагу на стегна і плечі. Вони повинні знаходитися на одному рівні. Саме це забезпечить вам повноцінний відпочинок і розподілить все навантаження рівномірно по тілу.
• Купуйте матраци там, де доступна послуга обміну. Для людей з патологією хребта це дуже важливо. Так як при загостренні процесу неправильно вибраний матрац може критично загострювати біль. А покупка - не з дешевих.

Відео: Матрац при остеохондрозі

Вибір ортопедичного матраца при остеохондрозі

Ортопедичні матраци - прекрасна можливість повноцінно відпочити і розслабитися. Єдина пересторога: якщо ви зважилися на подібну покупку, не поспішайте з вибором. Сходіть до лікаря, розпитайте у знайомих, почитайте відгуки про бажаному матраці (як і на будь-якому ринку вам можуть підсунути підробку). І остання рекомендація. Придбайте в комплекті до матраца і подушку. Якісні приналежності забезпечать вам спокійний і здоровий сон. Матрац не вилікує вас, але зменшить больові відчуття. Вибирайте якісні ортопедичні матраци. Як вибрати при остеохондрозі, вам підкажуть наші маленькі хитрощі.