Як правильно харчуватися при псоріазі?

Відео: Дієта при псоріазі

У більшості випадків причиною псоріазу є пошкодження стінок кишечника, вони стають тонкими і пористими, порушується їх бар`єрна функція. В результаті чого токсини, які повинні проходити через кишечник і усуватися, просочуються через його стінки і потрапляють в кровоносну систему. А системи самоочищення (насамперед печінку і нирки) таке скупчення токсинів не в змозі відфільтрувати, і їм на допомогу приходять резервні системи, зокрема шкіра. Звідси випливає висновок: псоріаз треба лікувати зсередини, а не зовні. Оскільки основна причина псоріазу криється в неполадках кишечника, то при лікуванні необхідно дотримуватися суворої дієти.

Бажано повністю відмовитися від пасльонових (помідорів, баклажанів, перцю), а також від полуниці, суниці та інших ягід. Потрібно скоротити до мінімуму вживання тортів, тістечок, білого хліба, копченостей, жирів тваринного походження, жирного м`яса (крім баранини).

Відео: Харчування при псоріазі. Яке правильне харчування є при псоріазі

Рекомендується вживати різні каші (пшоняну, рисову, гречану, пшеничну, вівсяну), пластівці, хлібці, гарбуз, буряк, кавуни, капусту, салати. Соковиті овочі та їх соки (свіжовичавлені, без додавання цукру) повинні складати 70-80% щоденної дієти, так як вони легко засвоюються.

Без дотримання належної дієти всі інші зусилля будуть марними. І слідувати їй необхідно протягом усього періоду лікування, особливо в перші 3-6 місяців, поки не пройдуть висипання на шкірі. Після цього можна включати в раціон харчування інші продукти. Якщо трапиться загострення хвороби, слід негайно повернутися до колишньої дієті.

Відео: Харчування і правильна дієта при псоріазі

Будь-яка рідина повинна бути не тільки очищеної, але і вільної від штучних добавок, барвників, консервантів. Кава, безалкогольні напої, пиво і традиційні чаї погані замінники чистої води. Куди корисніше фіточаї з чебрецю, материнки, м`яти, звіробою, Репешко, листя смородини, малини, ягід шипшини, глоду і їх кольорів.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!