Лікування ожиріння у дітей
Профілактика дитячого ожиріння
Дитяче ожиріння вважається патологією, тому вимагає спеціального лікування комплексними методами.
Оскільки головними причинами дитячого ожиріння є спадковість, малорухливість, неправильне харчування і розподіл калорій, лікування ожиріння у дітей має полягати у зміні складу харчування і веденні здорового способу життя.
Перше, що необхідно дитині - це дотримуватися режиму дня, згідно з яким він зможе приймати їжу строго в один і той же час. Нормалізація споживання їжі буде виключати переїдання і позитивно впливати на травні процеси.
Відео: Лікування ожиріння у дітей. Поради батькам - Союз педіатрів Росії
Перевагу слід віддавати їжі, яка багата на білки і вуглеводи, здатними насичувати дитячий організм, покращувати вироблення травних соків, легко перетравлювати і засвоювати їжу.
Часте перебування на свіжому повітрі - друга складова профілактичних методів, що дозволяє рівномірно розподіляти витрату калорій під час дозвілля дитини.
Лікування ожиріння у дітей за допомогою дієтотерапії
Ефективні результати в лікуванні дитячого ожиріння дає дієтотерапія. Знижувати калорійність споживаної дитиною їжі рекомендується за рахунок вуглеводів і тваринних жирів. Кількість білків під час дієти повинно відповідати фізіологічним нормам.
Відео: Ожиріння як БИЧ 21 століття! лікування ожиріння
Рекомендується вживання свіжих кисло-солодких соків, відварів, компотів із сухофруктів без цукру, негазованої води низької мінералізації. Не варто забувати і про рухливих іграх, плавання, їзду на велосипеді.
Дитячий сніданок повинен складатися з легкої їжі, наприклад, з легко засвоюваного салату з свіжих поживних овочів, обід - з нежирної їжі (риби, м`яса, яєць) і тушкованих овочів, вечеря - з легко засвоюваних молочно-рослинних продуктів.
Відео: Олена Малишева. Як лікувати ожиріння?
Перевагу слід віддати відварною, запеченим і тушкованим продуктам. Дуже корисною і багатою на вітаміни буде їжа, приготована на пару.
Продукти харчування для дітей, які страждають на ожиріння, повинні бути свіжими, багатими вітамінами і мінералами. Повністю слід виключити з дитячого раціону борошняні вироби, солодкі продукти, сосиски, ковбаси, жирне м`ясо, сирки, газовану воду, солодкі напої, висококалорійні продукти, тому що вони не мають високої харчової цінності.
Дітям забороняється відвідувати макдональдси, кафе, бістро, вживати бутерброди і їжу швидкого приготування.
Лікування ожиріння у дітей передбачає виключення з раціону дитячого харчування родзинок, інжиру, винограду, горіхів, бананів, тому що вони містять цукру, і полягає у вживанні низькокалорійної їжі і підвищенні фізичної активності дитини. Разом з тим, слід збільшити споживання нежирних, багатих білками продуктів (нежирних сортів риби, м`яса, яєць, молочних продуктів), свіжих ягід і фруктів, замінити висококалорійні солодощі низькокалорійними.
Відео: Вага дитини. Дитяче ожиріння і його профілактика
Лікарські, хірургічні методи лікування, лікування травами і біодобавками дітям протипоказані.
Не варто забувати про те, що спостереження за динамікою ваги дитини, особливо, якщо він знаходиться в групі ризику, допоможе вчасно виявити підвищену накопичення жирової тканини, і в потрібний момент вчасно звернутися до фахівця за допомогою, щоб лікування ожиріння у дітей було безболісним і дало позитивний ефект.
