Природний пребиотик

Відео: Природний концентрат для здоровья.Новий Кримський продукт в Інстаграм @simbiolife_moscow

Слово пребиотик найкраще визначає його переклад з гречского підтримує життя. Інулін активізує зростання корисної мікрофлори кишечника. Під час ферментації інуліну збільшується кислотність навколишнього його середовища, що призводить до ліквідації патогенних грибів.

Відео: Природний антибіотик Цетразін Купити 067-98-62-669 Відгуки Склад Ціна Доставка по Україні

Розвиток кишкової флори також витісняє шкідливі бактерії і віруси, підвищуючи стійкість до шлунково-кишкових інфекцій, основним проявом яких є діарея. Але це не межа корисних властивостей інуліну.

Основне його дія заснована саме на бактеріях прибутків, з якими ми живемо в хорошому симбіозі. Симбіотичні бактерії збільшують поглинання деяких мікроелементів, таких як кальцій, магній, залізо і цинк.
Вони також мають невелике позитивний вплив, що захищає кістки від остеопорозу.

Відео: Здоров`я. Діагностика. Очищення і відновлення

Кисле середовище, яку вони забезпечують, захищає слизову оболонку кишечника від запалень і навіть знижує ризик раку товстої кишки. Симбіотичні бактерії, також впливають наметаболізм холестерину. Вони можуть бути союзником у боротьбі з атеросклерозом і захищають від цукрового діабету.

Вплив на зниження ваги

Всі страви з інулін містять менше калорій, ніж ті ж порції без додавання цього вуглеводу. Крім того, інулін покращує смак страв. Завдяки набухання в кишечнику, зростає почуття ситості.

Відео: VancheZz Vegan Power !!! Periscope лікувальне голодування, детокс, пробіотики, підвищуємо ККД організму!

Він не має проносний ефект, проте у чутливих осіб в початковому періоді використання може бути діарея. З цієї причини в деяких країнах ЄС рекомендовано споживання інуліну не більше 20 г на добу.

Інулін в кулінарії

У зв`язку зі зростаючим інтересом до інуліну, в даний час він проводиться в готової до вживання формі. Він може використовуватися в якості добавок до випічки, пудингам, киселів, а також в якості згущувача в желе. Інулін є прекрасним стабілізатором емульсії, так що його можна використовувати при приготуванні домашнього майонезу.
Інулін використовується замість борошна для загущення супів і соусів. Домашня випічка з додаванням інуліну не тільки менше калорій, але і більш хрустка.