Фісташки здатні позбавити нас від гострого стресу

Відео: The most important lesson from 83,000 brain scans | Daniel Amen | TEDxOrangeCoast

Відео: 2013-08-31 (P1of2) Appreciate the Gift of Spiritual Life

Вчені вважають, що з`їдаючи всього лише по кілька фісташок горіхів в день, ви можете допомогти собі зменшити шкоду, отриманий організмом від раніше перенесеного гострого стресу. Експерти з університету в штаті Пенсільванія (США) стверджують, що щоденне споживання в їжу навіть невеликої кількості фісташок, допоможе знизити кров`яний тиск і підтримати роботу серця в стресових ситуаціях.

В ході проведених досліджень, випробовуваним було запропоновано кілька здорових дієт, в деяких з них містилися фісташки, а деяких немає. Потім в учасників досліджень вчені виміряли серцево-судинні реакції, під час вимірювань учасникам задавалися для вирішення складні арифметичні задачі і занурювалися ноги в холодну воду. Найбільше падіння артеріального тиску було пов`язано з дієтою, в якій споживалося близько 50 грамів фісташок в день.

-"Непередбачена подія, підготовка до іспитів в стислі терміни або публічні виступи можуть підвищувати артеріальний тиск", - Пояснила умови проведення тестів доктор Sheila West, під чиїм керівництвом проводилися ці дослідження. "Ці досягнуті нами результати є значними, оскільки вони показують, що їжа яку ми їмо, впливає на фізіологічні реакції організму на стрес », в ув`язненні зазначила вона.