Лляна олія при запорах
Останнім часом лікарями встановлено, що стало більше людей, які скаржаться на порушення спорожнення кишечника або так званий запор. Правда, не всі знають, що справжнім замком називається затримка стільця більш ніж на 3 дні або його виділення в дуже малих кількостях протягом декількох днів.
Також варто задуматися, якщо змінилися частота і ритм дефекацій. При відсутності лікування можливі такі негативні наслідки, як вторинний коліт, геморой, проктосигмоїдит (запалення прямої і сигмовидної кишки), аж до раку товстої і прямої кишки.
Часто люди, які страждають запорами, сподіваються, що все пройде само собою або ж просто соромляться йти до фахівців. У цих випадках на допомогу прийде народна мудрість.
Лляна олія при запорах
Лідируючі позиції при лікуванні запорів займає лляне масло. З давніх часів люди використовували лляне масло при запорах, як щадне і ефективний засіб.
Відомо, що масло льону є рекордсменом серед масел рослинного походження за своєю біологічною цінністю. Маючи в складі величезна кількість вітамінів, таких як вітамін К, токоферол, вітаміни групи В, ретинол, і такі важливі кислоти, як Омега-3 і Омега-6, лляне масло відмінно покращує обмін речовин в організмі, підвищує імунітет.
Даний продукт успішно бореться з проблемами шлунково-кишкового тракту, тому так часто і використовують лляне масло при запорах, а також при гастриті, печії, колітах і при виведенні глистів.
Відео: Фитоаптека рекомендує Лікування закрепів травами
Пропонується кілька рецептів, для бажаючих застосовувати лляне масло при запорах
- Столову ложку льняного масла змішують з натуральним йогуртом, при бажанні можна додати ложечку меду. Приготовану суміш вживається за годину до сну. Зберігати необхідно в прохолоді.
- При хронічних закрепах корисно приймати чайну ложечку лляної олії натще.
Люди, регулярно використовують лляне масло при запорах, поступово забувають про цю недугу, так як масло льону діє як натуральна мастило і нейтралізує при цьому насичені жири.
Необхідно знати, що лляне масло втрачає свої властивості при термічній обробці, тому буде правильніше використовувати його в салатах, корисно додавати в каші і сир.
Застосування лляної олії краще поєднувати із застосуванням продуктів, що містять кальцій або вживати подрібнену яєчну шкаралупу з лимонним соком. Завдяки цьому корисні речовини лляної олії засвоюються активніше.
