Чому кефір так корисний для вашого здоров`я?

Відео: Кефір з корицею для схуднення. Кращі РЕЦЕПТИ кефіру з кориці для спалювання жиру!

Що містить у собі мільярд дружніх нам кишкових бактерій, так необхідних для організму вітамінів і мінералів, кефір підтримує здорове травлення, зміцнює імунну систему і підвищує рівень енергії. Він володіє унікальним пробиотическими властивостями і навіть приносить полегшення при синдромі подразненого кишечника. Медицина пояснює, чому кефір так необхідний нашому організму:

КЕФІР ДОПОМАГАЄ здорового травлення

Кефір містить в собі мільярди живих мікроорганізмів і регулярне пиття навіть невеликої кількості може допомогти поліпшити травлення, а також запобігти здуття живота і більш серйозні проблеми пов`язані з синдромом подразненого кишечника.

КЕФІР ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВОГО нервову систему

Кефір є відмінним природним джерелом вітамінів групи В, особливо В12, який необхідний для підтримки здорової нервової системи, а також здорові клітини крові.

Відео: Олена Малишева. Чим корисний кефір?

КЕФІР ВІДМІННИЙ ДЖЕРЕЛО ПРОБІОТИКІВ

Кефір є кладезью дружніх кишкових бактерій. Він містить 40 штамів корисних бактерій, в 10 разів менша кількість зазвичай міститься в йогурті.

КЕФІР БАГАТИЙ БЕЛКОМ

Тільки одна порція кефіру містить близько восьми грам білка.

Відео: Що краще кефір, молоко або ряжанка (частина 1)

КЕФІР Сприяє сяйво шкіри

Випиваючи регулярно кефір, ви можете отримати миттєві результати щодо поліпшення состаяния вашої шкіри, кефір у вигляді масок можна наносити безпосередньо на ваше обличчя, щоб очистити, наситити і захистити шкіру.