Що можна їсти при діареї
З медичної точки зору, діарея, це прискорений рідкий стілець. Причини появи проносу можуть бути різними, від психологічних, до хвороби тонкого кишечника. Незалежно від того, що викликало таку хворобу і що можна їсти при діареї, необхідно лікувати саму причину захворювання.
Відео: Що допоможе від проносу? Бридко! Але корисно знати кожному!
На яких принципах базується харчування
Для максимального зниження навантаження на кишечник важливо збільшити кількість прийому їжі, а розмір страви зменшити. Харчування має бути кожні три години, і останнім за три години до сну.
Відео: що можна їсти при проносі
Так само важливо виключити хімічні і механічні подразники кишечника, жовчогінні продукти, все те, що провокує процес бродіння в шлунку.
Харчування має складатися з енергетичних продуктів, при цьому рівень вуглеводів і жирів повинен бути не нижче фізіологічної норми. Кількість білка не повинно знижуватися. Дуже важливо заповнити кількість втраченої рідини і електролітів при проносі. Їжа повинна бути напіврідка, парова або відварна, без прянощів і краще перетерта.
Відео: 3 тесту при проносі. Пронос як симптом
Що потрібно і що можна їсти при діареї
При сильному проносі потрібно скласти дієту з рисової каші, білого хліба, пити чай, чорничний кисіль, компот з черемхи. Можна додати сироватку, так як вона багата мікроелементами і перешкоджає розвитку гнильної флори. Але таке харчування важливо тільки в перші дні хвороби, а то, що потрібно і що можна їсти при діареї, наведено нижче:
Відео: Пронос
- М`ясо, звільнене від плівок, нежирне, краще відварне, перетерте, приготоване на пару. Добре перетравлюються котлети або фрикадельки.
- Нежирна риба, начебто минтая або тріски, відварна мул парова, бажано у вигляді фрикадельок або котлет.
- Всі крупи, крім перловки, зварені на воді і з додаванням олії. При проносі добре готувати слизові супи.
- Макаронні вироби у вигляді вермішелі.
- Можна використовувати молоко, додаючи в каші, в пюре. Допустимі кисломолочні продукти, вони нормалізують мікрофлору, запобігають метеоризм і бродіння.
- Яйця, максимум дві штуки.
- Морква, картопля, кабачки, гарбуз, стручкова квасоля, зелений горошок, помідори і баклажани - це те, що можна їсти при діареї. Цибулю і часник треба їсти обережно, а петрушку і кріп можна.
- Ягоди і фрукти і можна, і потрібно, в запеченому вигляді, в компоті, киселі, варення, желе або мусі.
- Білий хліб, підсушений, що не здобний, краще у вигляді сухарів, сушки або сухе печиво.
- Какао на воді, чай, кава, компоти, кисіль, вода без газу, червоне вино, кисломолочні напої.
