Народні методи в допомогу очам при астигматизмі

Відео: Вправи для очей при астигматизмі

Астигматизм - це хвороба, яку практично не можна вилікувати повністю тільки народними засобами. Але навіть в сучасний час з розвитком науки і медицини такі методи залишилися дуже популярним. Їх застосування виправдовує себе в комплексі з традиційним лікуванням, де народне лікування використовується як профілактика і загальне зміцнення.

Для такої мети відмінно підійде будь-який народний засіб, що поліпшує зір. Вважається що користь для очей приносить вживання в їжу зелених овочів або трав - огірки, селера, шпинат, петрушка або кріп. Також позитивно впливає на зір часник, буряк і моркву. Морква рекомендується вживати в свіжому вигляді, а часник і буряк заправляти сметаною або рослинними оліями, так як вони покращують засвоєння вітамінів організмом.

Всі перераховані овочі та зелень можна і треба їсти сирими, в салатах, а також готувати соки з них. Корисними будуть суміші з соку, наприклад, буряковий і огірковий перемішати в співвідношенні 1: 1: 3 разом з морквяним. Взявши за основу морквяний сік можна змішати його з соком алое, селери або петрушки (по 2 частини). Вживаються такі суміші щодня з ранку, обідом і увечері під час їжі. При цьому сума обсягу випитих соків не повинна перевищувати 0,5 л в день, в протилежному випадку можна розвинути алергію.

Всім відомо що для очей корисна чорниця, і не тільки ягоди, а й листя. З них можна зробити настій, заливши ложку листочків склянкою окропу. Залишити в прохолодному місці приблизно на годину і готовий засіб процідити. Випивати за день, в два-три підходи. Не треба відразу заварювати багато настойки, краще кожен день готувати свіжий напій. Засоби, в складі яких є чорниця роблять благотворний вплив на очі, знімають втому і набряки.

Загальний стан очей покращує відвар очанки. 50 гр. сухий перетерті трави залити 1 л окропу. Дати настоятися 4-5 годин. Вживати по 100 мл 3 р. на добу.

Гімнастика для очей. Також можна спробувати лікувати астигматизм за допомогою гімнастики для очей. Ось деякі прості вправи, що допоможуть підтримати очі в отличном состоянии:

- Сидячи на стільці тримати голову прямо з прямою спиною. Подивитися вправо, потім вниз. Утримувати погляд в такому напрямку, потім перевести погляд в ліву сторону. Повторити таку вправу потрібно пару раз.

- Дивитися на кінчик носа, після почуття втоми очей покриття ними з одного боку в інший. Чергувати такі дії по кілька разів.

Відео: Гімнастика для очей при астигматизмі

- Закривши очі масажувати їх долонями, потім м`яко, подушечками пальців, по порядку робити руху до центру і назад. Повторювати кілька разів. Трошки сил і терпіння допоможуть поліпшити зір.