Як сорбенти застосовують при очищенні організму?

Відео: кращі сорбенти для очищення організму

Сорбенти при схудненні - досить новий клас препаратів і методик «ринку стрункості», і без того перенасиченому. Мабуть, кожна людина з покоління нинішніх двадцятилітніх пам`ятає яскраву рекламу МКЦ. У декого коробочки цього зілля донині валяються на горищі або в підвалі. Кажуть, деяким людям дійсно допомагають позбавитися від зайвої ваги сорбенти. Однак більшість дієтологів не вважають їх вживання абсолютно необхідним. У чому ж секрет популярності цих препаратів?

Як діють сорбенти для схуднення? Існує протиріччя між твердженнями з рекламних статей про сорбенти і реальністю. Зазвичай нам кажуть, що:

• активоване вугілля для очищення будь-якої іншої ентеросорбент «вбирає» шлаки і токсини;
• саме шлаки і токсини, а також погана екологія і низька якість продуктів харчування є основними причинами ожиріння сучасної людини;
• жодну дієту не можна витримати досить довго, тому дієти для зниження ваги є неефективними.

В реальності справи йдуть так:

• жодна поважна організація, яка відає питаннями харчування, будь то ВООЗ, РАМН РФ або Асоціація лікарів-дієтологів США, не вважає, що основною причиною збільшення ваги є інтоксикація організму, затримка шлаків або щось подібне;
• більшість серйозних вчених називають причиною епідемії ожиріння переїдання і недостатню рухову активність людини;
• навіть прихильники таких альтернативних методик оздоровлення як йога і веганство, не вважають, що повнота відбувається «від токсинів». Вони просто вірять в те, що тварини - невідповідна їжа для людини, а постійне сидіння за комп`ютером - поганий вид дозвілля;
• ви можете витримати дієту досить довго, тільки якщо це буде не абсурдна схема харчування на кшталт «їм тільки білі продукти» або «п`ю тільки кефір», А нормальний добре збалансований раціон;
• сорбенти просто допомагають людям менше їсти під час основних прийомів їжі. Судіть самі: ви з`їдаєте або випиваєте щось не надто їстівне перед початком трапези. Шлунок частково наповнюється. Мозок отримує сигнал про насичення. Ви вживаєте меншу порцію їжі.

Відео: Полісорб - принцип дії

Нерозв`язані проблеми. Найчастіше, найголовніша проблема худне людини складається в підміні понять. Нормальний спосіб життя, що сприяє збереженню здоров`я і активності, ми замінюємо зручним. Ми їмо напівфабрикати, пересуваємося на автомобілях, працюємо в офісах, і саме життя штовхає нас до того, щоб сісти на свою першу дієту до 20 років.

Однак озирніться навколо. Напевно, навіть в вашому офісі є повненькі дівчата, а є стрункі. І зовсім не обов`язково, що останні є закінченими маніячки контролю, рахують кожну калорію, і завжди обідають тільки салатом, і ніколи - піцою. І в спортзалі вони бувають, як і ви, всього 2-3 рази в тиждень. Причина в тому, що ці дівчата вміють обмежувати своє харчування розумно, а не обмежувати себе спочатку у всьому, а потім переїдати всім підряд.

Проблема в тому, що ми їмо занадто великими порціями. Якщо у вас немає відхилення в роботі щитовидної залози або порушення обміну естрогену і пролактину, швидше за все, ви переїдайте, якщо вже набрали зайву вагу. Справа не в особливій любові до шоколаду, а в невмінні обмежити його кількість.

Здавалося б, сорбент допомагає менше їсти. Однак якщо ми починаємо пити активоване вугілля, полісорб або поліфепан, для нашого організму мало що змінюється - шлунок отримує звично велику порцію «чогось там», мозок реагує звичної ситістю. Варто тільки відмовитися від «помічника», і ми зауважимо, що порції стали знову великими, а схуднення зупинилося, а то і перейшло в процес набору ваги. Саме тому більшість людей не можуть скинути вагу з сорбентами всерйоз і надовго. Крім того, «очищати організм вугіллям» заборонено, якщо:

Відео: Олена Малишева розповіла всю правду про Полисорб!

• ви приймаєте медикаменти для лікування захворювань систематично;
• ви готуєтеся стати матір`ю;
• ви маєте захворювання шлунково-кишкового тракту;
• ви стикалися з запорами або проносами, а також дисбактеріозом протягом півроку до початку «чистки».

Пам`ятайте, що численні народні засоби «з інтернету» ніхто не перевіряв в клінічних умовах. І застосовуючи їх, ви цілком і повністю покладаєте відповідальність за результат на щасливий випадок.