Салат з квасолі з огірками

Відео: Simple salad of beets, cucumbers and beans

Відео: Салат з ОГІРКІВ І КВАСОЛІ

Салат з квасолі з огірками для дієтичного харчування:

Перед тим, як Ви почнете готувати салат з квасолі і огірків для дієтичного харчування, огірки та іншу зелень необхідно перебрати і ретельно вимити в проточній воді.

Відео: Салат з квасолею та сухариками

Далі приступаємо до приготування салату. Для цього дрібно нарізаємо огірки і відварюємо квасолю до готовності. Зелень так-же необхідно порізати. Всі пропорції для приготування салату Ви можете подивитися в складі рецепта.

Наступним кроком буде приготування соусу. Готується він з кислого молока і сметани. Якщо це дозволяє дієта, то соус треба посолити.

Відео: Літній вінегрет з квасолею і свіжими огірками | добрі рецепти

Варена квасоля змішується з соусом, до якого додані дрібно нарізане свіже або солоні огірки і зелень. Малосолоне огірки можна купити в магазині, або прочитайте статтю про те, як правильно солити огірки в домашніх умовах.

Смачного!