Чим корисний агрус: 6 причин почати його вживати?

Відео: 10 причин НЕ качати прес. Чому не можна скачати жир на животі. Чи потрібно тренувати прес

Агрус є не тільки смачною, але й корисною ягодою для організму через високий вміст вітаміну C. Він може використовуватися для лікування багатьох захворювань, так як багатий мінералами, цинком, залізом і каротинами, а також вітамінами групи B. Корисні властивості даного продукту зумовлюють його ефективність для боротьби з деякими недугами і сприяють зміцненню здоров`я. Чим же так корисний агрус, і чому слід його вживати?

Відео: Насіння Льону ?????? - Супер Продукт ?????? Як Вживати Льон, Сироїдіння ??????

1. Зміцнює імунну систему. У складі агрусу, крім вітаміну C, містяться поліфеноли, які виступають відмінним джерелом антиоксидантів. Як показали дослідження, поєднання в ягоді танинов і поліфенолів сприяє зменшенню вільних радикалів, що покращує здатність організму боротися з хворобою.

2. Позитивно впливає на серцево-судинну систему. Вживання агрусу знижує рівень холестерину і запобігає ризику появи захворювань серця. Ягода, багата залізом і клітковиною, виступає ефективним засобом для контролю над окисленням ліпопротеїнів низької щільності, які служать причиною для вивільнення вільних радикалів. Також агрус запобігає виникненню атеросклерозу і підтримує рівень холестерину в крові за допомогою інгібування окисних властивостей такого речовини, як тіобарбітуровую кислота.

3. Уповільнює процес старіння. У агрус міститься велика кількість вітаміну A, який має велике значення для вироблення колагену. Це з`єднання, що додає шкіру пружність і молодість. Цікаво, що організм виробляє більше колагену при вживанні агрусу на голодний шлунок.

4. Вирішує проблеми, пов`язані зі шлунком. Поєднання в агрус волокон, поліфенолу, води і протизапальних властивостей робить його відмінним природним засобом для лікування розладу шлунку. Досить вжити натщесерце одну чайну ложку соку агрусу, щоб заспокоїти стінки шлунка.

Відео: 5 причин, чому варто починати свій день зі склянки теплої води!

5. Захищає здоров`я печінки. Аґрус допомагає захистити печінку від окислювального впливу, викликаного шкідливими хімічними речовинами або вживанням алкоголю. Так, щоб подолати похмілля і повернутися до звичного життя, з ранку насамперед слід з`їсти агрус.

6. Заспокоює горло і знімає запалення. Вживаючи сік агрусу в поєднанні з імбиром, можна миттєво позбутися кашлю і неприємною болю в горлі.

Відео: Разведопрос: Ігор Викентьев про К.С. Станіславському

Агрус - корисний і доступний продукт, ефективно бореться з безліччю недуг. Дана ягода, що має в складі ряд корисних речовин, виступає відмінним народним засобом для поліпшення здоров`я і профілактики захворювань.