Як підвищити артеріальний тиск, не вдаючись до допомоги таблеток?

Відео: Гіпертонія - які препарати підвищують тиск

Зустріти людину, у якого ніколи в житті не знижувалося або не підвищувати тиск неможливо. Кожен день від оточуючих ми чуємо про проблеми з тиском. Родичі та колеги час від часу скаржаться на погане самопочуття. Існує тільки дві проблеми з тиском: гіпотонія і гіпертонія. Який тиск небезпечніший, підвищений і знижений?

Знижений тиск вважається абсолютно нешкідливою хворобою, але це помилка. Незважаючи на те, що гіпотонія не так поширена, як гіпертонія вона приносить організму набагато більше проблем. Найбільшою небезпекою такого тиску вважається непритомність. Слід зазначити, що для зниження тиску було розроблено безліч засобів, в той час, як для його підняття нічого не придумано.

Люди, які страждають таким захворюванням, повинні харчуватися по-особливому. Якщо у вас знижений тиск то вам необхідно протягом дня часто, але потроху приймати їжу.

У раціоні гіпотоніків обов`язково повинні бути присутніми такі продукти, як солоні помідори, огірки, оселедець і сир. Крім цього вам не потрібно обмежувати себе у вживанні солоних страв, які надають таку величезну допомога гіпотонікам. Допомога полягає в зв`язуванні води в організмі і збільшення об`єму циркулюючої крові, що в свою чергу призводить до підвищення тиску. Можна додати до свого списку корисних продуктів копчені страви, рибу жирних сортів і м`ясо, консерви та гострі страви.

Організму необхідні пряні страви, які сприяють стимуляції діяльності залоз внутрішньої секреції, тим самим звужують судини і, хоч і не значно, але підвищують тиск.

Корисні спеції і приправи: червоний перець-коріца- чорний перець-імбірь- горчіца- куркума- гвоздіка- ванілін- корінь хрена- кардамон.

Людям з підвищеним тиском потрібно стримувати свою пристрасть до солодкого, в той час, як люди зі зниженим тиском, навпаки, не повинні себе стримувати. Гіпотоніки, якщо їм не дати кави або солодке будуть розбиті. Ні для кого не секрет, що кава шкідлива для організму, тому потрібно замінювати його іншими тонізуючими продуктами на основі кофеїну.

Знижений тиск супроводжується зниженням рівня цукру в крові, тому не слід дивуватися, що крім кави гіпотонікам дуже хочеться солодкого. У раціоні людей зі зниженим тиском обов`язково повинні бути зелені, червоні і помаранчеві фрукти. Навчіться слухати свій організм, і він вам обов`язково підкаже, що йому необхідно. Як бачите, не обов`язково приймати таблетки, щоб допомогти своєму організму, досить додати в свій раціон корисні продукти.