Набряки ніг: як з ними боротися?

Відео: Набряки ніг під час вагітності. Як з ними боротися ???

З проблемою набряклих ніг досить часто стикається більшість жінок. Це відбувається внаслідок цілого ряду різноманітних причин, які необхідно вчасно виявити і запобігти. Віднем всьому, в першу чергу, процес відтоку крові від ніг, через що підвищується тиску у великих венах, а потім і в дрібних судинах. Абсолютно безпечна і природна легка припухлість ніг під час спеки і перенапруги, однак, якщо подібне явище вельми регулярно, то варто приступити до пошуку внутрішніх причин в вашому організмі.

Серед основних варіантів можна виділити серцеву недостатність, внаслідок якої утворюється набряк в районі щиколоток, до всього іншого додається прискорений пульс і напади задишка. Поширеною проблемою у багатьох жінок є і варикозне розширення вен, що супроводжується зайвої пігментацією і виразкою ніг. Не менш небезпечним захворюванням є ліфодема, пов`язана з порушенням відтоку лімфи. В такому випадку характерно те, що набряки на ногах виникають тільки ввечері і пропадають вранці. Захворювання щитовидної залози, на тлі якого відбувається утворення невеликих пружних набряків в області гомілки. Подібних захворювань, пов`язаних з набряклість, велика кількість і лише грамотний фахівець допоможе вам розібратися з першопричиною.

Відео: Набряки на ногах

Для зняття симптомів допоможе безліч засобів. Винайдених давно на основі природних матеріалів і досвіді кількох поколінь жінок. Серед них і компреси на основі оливкової і камфорного масел. А також чимала кількість різних настоянок і соків, включаючи настоянки з лляного насіння, соку лимона, моркви, огірка, кореня і зелені петрушки. Не варто також нехтувати фізичними навантаженнями, спрямованими на приплив крові до ніг, а також контрастними ваннами, після яких необхідно розтирати шкіру стоп колючим мочалкою і спеціальним протинабряковою кремом.

До відома, багато проблем виникають через малорухливого способу життя. У такому випадку рекомендується навіть в умовах сидячої роботи в офісі робити невеликі перерви на розминку і замінити поїздку в ліфті на підйоми по сходах.

Відео: Набряки - Звідки? І як з ними боротися?

Фахівці також не рекомендують жінкам не зловживати взуттям на високих підборах і платформі. Все це негативно позначається на вашому здоров`ї та стан вен. Це пояснюється фізіологією литкових м`язів, які здатні ускладнювати відтік лімфи при відсутності скорочення під час носіння високого каблука.