Які засоби допоможуть при профілактиці атеросклерозу?
Багатьох хвилює питання, чому і як лікувати атеросклероз. Сучасна медична наука прийшла до висновку, що до лікарського лікування та медикаментозної профілактики слід переходити тільки тоді, коли вичерпані всі можливості немедикаментозної корекції рівня холестерину. Серед цих методів особливо важливе місце належить правильному харчуванню.
Антисклеротичний дієта полягає в зниженні калорійності їжі-зменшенні споживання жиру і заміни двох третин тваринних жирів на растітельние- використанні замість вершкового масла м`яких маргарінов- перевагу рибних, круп`яних і овочевих страв мясним- перевагу молочних продуктів зменшеною жірності- обмеження цукру, цукерок, здоби і споживанні замість них нежирних фруктових та ягідних десертів.
Особливе місце в профілактиці атеросклерозу займають харчові добавки. Їх застосування сприяє невеликого зниження рівня холестерину (приблизно на 12-15%), не набагато перевищує ефективність протихолестеринові дієти. Однак біологічно активні харчові добавки мають і ряд інших позитивно впливають на організм властивостей. Протихолестеринові харчові добавки готують з рослин, насіння і плодів, з риб`ячого жиру. Вони є природними складовими свіжих харчових продуктів, які при звичайній кулінарній обробці руйнуються.
Відео: Профілактика атеросклерозу народними засобами
Як протисклеротичних можна застосовувати біологічно активні харчові добавки, що містять так звані анТйоксіданти (вітаміни Е, С і бета-каротин), мікроелементи (особливо важливі селен, цинк і хром), що виділяються з темно-жовтих або червоних плодів і ягід речовини флавоніди.
Полегшують видалення холестерину з організму поліненасичені фосфоліпіди, що виділяються з соєвих бобів і нерафінованих рослинних масел. З риб`ячого жиру виділяють поліненасичені жирні кислоти, особливо активні відносяться до класу «Омега-3». Вони знижують ризик тромбозів за рахунок ослаблення тромбоутворення. Крім того, вони зменшують синтез речовин, які здійснюють транспортування холестерину в кров.
Розчинна рослинна клітковина пов`язує холестерин в кишечнику і перешкоджає його всмоктуванню в кров. На особливу увагу заслуговують біодобавки і препарати з часнику Вони діють багатогранно і в цілому нормалізують обмінні процеси, розлад яких і служить причиною розвитку атеросклерозу і його тромбоемболічнихускладнень.
