Рецепти соків для здоров`я

Немає більше користі для здоров`я, ніж сік. Особливо, якщо цей вітамінний напій ви будете пити тільки після вичавлювання. Немає нічого спільного цього соку з тим, що продається в паках в магазинах. І якщо ви дійсно хочете принести користь своєму організму, то краще зайнятися створенням такого смачного і вітамінізованого пиття. У виробничих упаковках сокова частина становить 30-50%. Хіба можна від такої концентрації домогтися поліпшення самопочуття і позбавлення від мучавших питань? І тому підтвердження, що свіжовичавлені соки, рецепти яких ми зараз вам підкажемо, є по праву справжнім еліксиром здоров`я, молодості і краси.

1. Морквяний сік. Можна порекомендувати тим, хто страждає на шкірні захворювання, сприятливо впливає на зір. Виявляється, що морквяний сік може навіть розсмоктати виразку або ракові пухлини невеликих розмірів. Цей напій потрібно пити відразу після віджимання і зберігати його більше одного дня не рекомендується. Не варто вживати також цей нектар більше 200 г на добу, інакше може виникнути запаморочення, блювота, а також жовтизна шкірних покривів. Рецепт його невигадливий: берете цей овоч і на соковижималці пропускаєте його. Те, що вийшло в результаті і є справжнісіньким джерелом 5 вітамінних комплексів.

Відео: Вітамінний смузі за 2 хвилини Зелений коктейль для здоров`я і краси Green Smoothie Recipe

2. Буряковий сік. Незамінний при нормалізації тиску, діяльності нервової системи і позбавлення організму від шлаків і забруднень. Рецепт, який допоможе досягти максимальної користі, включає в себе наступні складові: буряк, морква, огірок. На відміну від попереднього варіанту, цей напій можна пити скільки душа забажає, але не менше 0,5 л в день.

3. Журавлинний сік дуже потрібен під час появи перших ознак застуди або на розвиненій стадії захворювання. Він допомагає зняти всі симптоми і поставити людину на ноги. Щоб сік з журавлини був приємним на смак, можете додати в нього меду. Користь фруктів даного виду очевидна, проте, є невеликий мінус. Кислота, що міститься в ягодах, може руйнувати емаль зубів. Тому краще журавлинний сік або морс пити по необхідності.

Відео: Сокотерапія. Лікування соками. Формула ідеального сніданку. рецепти здоров`я

4. Гранатовий сік потрібно вживати при недокрів`ї, для зміцнення імунітету, відновленні сил і для усунення проблем, пов`язаних з розладом шлунково-кишкового тракту.

5. Виноградний сік найкраще сприяє зміцненню серцевого м`яза. Його можна в рівних пропорціях готувати з яблуком, тоді він матиме додатковий приємний смак.

Як бачите, багато свіжих напоїв претендують на звання «Найкорисніший сік». Однак, у кожної людини є свої потреби організму і, орієнтуючись на них, можна підібрати для себе смачний і корисний нектар. А якщо ви живете або відпочиваєте в далеких країнах, відкрийте для себе екзотичні фрукти і зробіть з них свіжовичавлений сік!