Синдром хронічної втоми: що це таке?
Відео: СИНДРОМ ХРОНІЧНОЇ ВТОМИ (Причини. Лікування. Невролог пояснює)
До недавнього часу існування даної хвороби не було доведено. Однак проведені вченими досліди показали, що хронічна втома не тільки існує, а й є досить непростим захворюванням. Вона може знизити фізичні здібності організму на 50% і більше.
Відео: Синдром хронічної втоми
Причини захворювання і група ризику
Синдром хронічної втоми вже називають хворобою 21 століття, яка вражає в першу чергу жителів мегаполісів. Відзначено, що захворювання частіше проявляється у працюючих жінок 25-50 років, які займають відповідальні посади і є трудоголіками. Вилікувати такий синдром швидко неможливо, часом процес затягується на довгі місяці.
Описується захворювання характеризується тривалої емоційної і фізичної втоми, яка не проходить після відпочинку, навіть тривалого. У групі ризику знаходяться жителі великих населених пунктів. На них впливає більше факторів, здатних викликати синдром втоми - погана екологія, хронічні хвороби, віруси.
Хронічна втома - симптоми
Яскраво виражених симптомів саме цієї хвороби не існує. Вони можуть бути схожі на ознаки хронічних загострень. Тому, коли встановлюється діагноз, насамперед необхідно виключити інші хвороби.
Відео: Що таке Синдром хронічної Втоми і як з ним Боротися?
Проте, хронічна втома може виявлятися наступними ознаками:
- Постійна втома після відпочинку
- Знижений тонус м`язів
- Сонливість у денний час і безсоння - вночі
- збільшення лімфовузлів
- мігрень
- скачки температури
- часті ГРЗ
Відео: В хронічної втоми винен герпес?
З організмом можуть відбуватися й інші зміни: зниження концентрації уваги, часта зміна настроїв, раптові панічні атаки, чутливість до звуків і світла, неуважність, апатія. Хронічна втома часто проявляється шлунковими розладами, нудотою, сухістю в роті. Як мінімум половина перерахованих симптомів - вірна ознака того, що людина страждає від даного синдрому.
профілактичні дії
Головним чином необхідно чергувати працю і відпочинок, причому відпочинок повинен бути повноцінний, а не домашня робота після дня в офісі. Слід уникати стресових ситуацій, періодично проходити курс лікування легкими заспокійливими, вживати якомога більше здорової їжі, більше перебувати на природі. Однак хронічна втома може прогресувати, якщо не звернутися до лікаря і займатися тільки самолікуванням.
