Що ми всі їмо і що краще їсти?
Ніхто, точно крім лікарів, і гадки не має і не знає, як виглядає у людини такий орган, як товста кишка. У більшої кількості людей вона піддана надзвичайної засміченості різними видами шлаків. І в цьому ми винні самі. І все тому, що не один раз в день ми поставляємо в свою систему травлення такі продукти, які ні шлунок, ні кишки не запрограмовані. Продукти до складу, яких входить крохмаль, це все солодощі та прянощі з борошна, смажені продукти, м`ясо і картопля товстим шаром починає сідати наліт на стінках кашок, і все це починає гнити і плодити величезна кількість мікробів.
Відео: Яку краще вибрати очищення, щоб продовжити їсти те, що люблю?
Якщо ви зустріли людину, у якого землистий колір обличчя, з рота чути неприємний запах, він відчуває неприємну, турбують болі в шлунку і кишках, його мучать часті запори, можете не сумніватися, що це ознака страшного зашлакованості товстої кишки і не все гаразд з такою печінкою. Можна від усього цього позбутися? Звичайно д. Перш за все, вселите собі і привчите до вживання більше овочів і фруктів, зелені, причому в основному в сирому вигляді. Сира морква, цибуля, свіжа або квашена капуста, редька, яблука та інші. З цих овочів можна готувати салати, поєднуючи їх за смаком з соняшниковою олією або сметаною.
Бажано майже не солити, трошки можна. Всі овочі і фрукти в сирому вигляді виконують роль, своєрідного засобу для чищення віника, який обмітає стінки кишок і вимітає шлаки, поліпшуючи процес травлення. Зміна харчування, але більш легке і це відразу ж позначиться і на кольорі особи, шкіри. Посвіжішає і стане більш еластичною шкіра, зникне білий наліт на язиці, присмак металу і нудота.
Відео: Ленінград - У Пітері - пити
Деяким людям дуже складно змінити свій перелік вживаних продуктів. Хочете завжди залишатися молодим і бути здоровим? Що ж, все в ваших руках - потрібно просто напросто змінити харчування, готувати сніданки, обіди ужени. А щоб було легше з цим впоратися і полегшити процес, потрібно більше пити різних соків, більше води, можна з медом, вживати відвари з трав - звіробій, ромашка, м`ята календула, спориш.
Всі ці овочі і фрукти, ви це самі відчуєте, так, як вони стануть вашою повсякденності самою їжею, і коли ваш організм почне в той момент, коли не отримає весь набір підібраних продуктів «кричати» можна ввести в свій раціон і невелика кількість крохмальних і борошняних виробів. Але будьте обережними. Тому, що це нове звикання до певного виду їжі відбудеться швидше, ніж відвикання.
Відео: Шок, що ми їмо
І ще один такий маленький рада. Якщо вам далеко за сорок, зовсім забудьте про шкідливий, жирне, смажене. Так нехай же на вашому столі буде капуста, огірки, цибуля, печена картопля, гречана, пшоняна каша, соняшникова олія. Ні білому борошні, цукру, печінкою, смаженого, солоного, алкоголю і міцного чаю. І тільки виконуючи ці нескладні завдання можна якщо не знайти, так значить зберегти здоров`я і організм в цілому.
